在哺乳期，妈妈由于抵抗力降低和产后照顾宝宝的忙碌、疲劳，很容易感冒生病。该不该给宝宝喂奶就成了哺乳妈妈此时的一个难题。妈妈与宝宝是零距离接触的，既担心感冒会传染宝宝，又害怕吃药后影响乳汁的成分，对孩子不利，真是让人不知所措。
奶妈妈生病期间如何哺乳
那么，妈妈感冒了该如何给宝宝喂奶呢?
其实，妈妈感冒了只需小心行事，喂奶仍可照常。如果感冒不伴有高烧时，妈妈应多喝水，饮食以清淡易消化为主。最好有人帮助照看宝宝，使妈妈能有更多的时间休息、睡眠，以保证体力的恢复。 妈妈在喂奶时才接触宝宝，并戴双层口罩。出生不久的宝宝自身有一定免疫力，不用过分担心会传染孩子而不敢喂奶。高烧期间可暂停母乳喂养1～2天，停止喂养期间，应按时把乳房内乳汁吸出。要保持房间内空气的流通，保持适当的温度与湿度。因为感冒病毒是通过呼吸道空气飞沫传播，要勤通风。用醋熏蒸可以达到空气消毒的目的。
婴儿喂奶时要注意哪些方面 哺乳期间妈妈需要忌口吗 哺乳方法和乳汁分泌关系
导读，妈妈由于抵抗力降低和产后照顾宝宝的忙碌、疲劳，很容易感冒生病。该不该给宝宝喂奶就成了哺乳妈妈此时的一个难题。妈妈与宝宝是零距离接触的，既担心感冒会传染宝宝，又害怕吃药后影响乳汁的成分，对孩子不利，真是让人不知所措。
奶妈妈生病期间如何哺乳
专家提醒，仍要坚持按时、按需吸空乳房，乳房被吸得越空，越能促进乳汁的快速分泌。待妈妈身体恢复后就能立即给宝宝哺乳，而不会出现乳汁分泌减少甚至没有的情况了。
当妈妈出现以下情况时，就有必要对母乳喂养喊“停”了。
1.母亲患急、慢性传染病、心脏病、肾脏疾病、糖尿病等消耗性疾病时应停止哺乳。慢性病需用药治疗时应暂停喂哺。
2.母亲在使用抗生素、四环素等药物治疗期间，应暂停母乳喂养。
3.母亲如患乳头皲裂、乳房疾病时，应暂停直接哺乳。可以把乳汁吸出来，消毒后给宝宝吃。同时注意乳头的保护，可以涂保护性软膏，防止继发感染。
4.母亲如患乳腺炎时，应暂停患侧授乳。每次在喂奶时要将乳汁吸空，防止乳腺炎的发生。
婴儿喂奶时要注意哪些方面 哺乳期间妈妈需要忌口吗 哺乳方法和乳汁分泌关系
母乳期间哺乳期妈妈如何吃鱼
女性母乳期间是否应该吃鱼？
许多哺乳期妈妈都想知道这个问题的答案。
即便是你不怎么喜欢吃海鲜，你应该也听说过，鱼类是omega-3脂肪酸（特别是DHA和EPA）的主要来源，该营养对人的大脑和眼睛的发育影响很大。同时它在普通脂肪中的含量较低，但是在蛋白质、维他命D和其他营养物中的含量较高，这些营养物对人体的健康是很关键的。
另一方面，你可能听说过，有些鱼类体内含有污染物，例如汞。如果含量过高，此类金属会损害人体、大脑及神经系统的发育。
由于营养物质omega-3s脂肪酸可以通过母乳传送给婴儿，所以许多专家表示：对于哺乳期妈妈来说，多吃鱼固然重要，但是汞也会随着母乳传送给婴儿，因此能够分辨出鱼类的安全种类和应食鱼量也同样重要。
下面，我们为你提供知识指南，帮助您和孩子在饮食中吸收所需营养的同时，降低汞的危害。
汞是如何进入鱼的体内的？
汞（主要来源是煤炭发电厂）无处不在，甚至是在我们每天呼吸的空气中。当它进入水中，细菌会将其转换成甲基汞，鱼吸收了水中的甲基汞，并食用了含有该物质的食物。这时甲基汞会紧密的附着在鱼的肌肉蛋白中，即便把鱼煮熟也无法去除。
几乎所有的鱼类和贝类动物体内都含有一定量的汞，但是由于食肉鱼类吃别的鱼，别的鱼又会吸收水中的汞，所以体积大的食肉鱼类体内堆积的汞是最多的。食肉鱼类的体积越大，吃的鱼越多。大一些的鱼一般又比小一些的鱼活得久一些，因此汞金属在大的鱼体内堆积的时间就更久了。
母乳期的女性食用了含汞量过高的鱼会怎样？
在食用鱼后，母体会很容易吸收其中的甲基汞。虽然该金属没有大量进入母乳，但是还是会有一部分融入母乳中，并易于被婴儿吸收，特别是哺乳期免疫力差的婴儿。
甲基汞作为一种神经毒素，是一种会影响到人体大脑和神经系统的物质。因为婴儿（包括在母体内的婴儿）和小孩的大脑和神经系统仍处于发展时期，所以他们最容易受到高含量汞的影响。
专家现在仍在讨论汞的有害量的确切数值，但是大多数的人都同意，母乳期的妈妈和小孩还是要避免食用汞含量高的鱼类，并最好限制（并非杜绝）鱼的食用量。
放弃吃鱼行不行？
鱼类是营养绝佳的选择，放弃了就太可惜了吧。大多数的专家也表示，吃鱼的好处通常也是超过吃鱼的风险的。
鱼体污染物研究专家，普杜大学的食品毒理学教授，查尔斯·桑泰尔指出：“我们没有必要，更没有可能避免汞的影响。少量的汞是无害的。”如果母乳妈妈为了躲避汞而放弃吃鱼，那她的孩子便可能会缺失鱼类所能提供的健康营养了。吸收足够脂肪酸（要么通过母乳，要么通过婴儿食品补给）的婴儿，与吸收不足的婴儿相比，会具有更好的视力和认知发展。
2004年，美国食品和药物管理局和环境保护局发布了关于汞金属鱼的联合公告。其中，公布了育龄妇女和小孩不宜食用的四种鱼类，这些鱼体内的汞含量都很高，它们是：鲨鱼，箭鱼，国王鲭，和方头鱼。
还有一些专家和倡导群体则想进一步增多这一列表内容，普杜大学的毒理学家桑泰尔还建议大家应该避免食用所有新鲜或冷冻金枪鱼、条纹鲈、竹荚鱼类、智利海鲈鱼、黄金鲷、枪鱼、橘棘鲷、琥珀鱼、马、墨西哥的马加鱼和五大湖的白眼鱼。
不同组织有不同看法。食品及药物管理局和环保总局顾问组表示：无论什么鱼类和贝类一周吃12盎司（两份），都是可以的。除了以下四种根本不能吃的鱼外： 鲨鱼，箭鱼，国王鲭，和方头鱼。（下方还有关于罐装的金枪鱼的特殊限制）还有其他专家采取了更谨慎的方式。
桑泰尔的团体在普杜大学除出版了一个便携式的卡片，里面写有受汞污染最严重的商业鱼类，以及可以安全食用的鱼类。
这个卡片突出了六种汞含量低，健康脂肪含量高的鱼类，它们分别是：青鱼，鲭鱼（大西洋，雄性，白鲑），虹鳟鱼（农场养殖），鲑鱼（野生或农场养殖），沙丁鱼和白鲑鱼。
美国自然资源保护委员会（NRDC）以食品及药物管理局和环境保护局提供的数据为基础，也提供了参考卡片，里面提到了濒临灭绝的鱼种，还有利用破坏环境的方法才能逮到的鱼种。
哺乳期：新妈妈回奶后如何再下奶？
妈妈求助：宝宝是早产的，在医院住了两个月，我的奶水一直不算多，最近，我和老公生气，挺着急上火的，又加上感冒了几天，没有给宝宝喂奶，只用吸奶器吸吸。现在，奶水少的可怜，而且是左边几乎没有，只有右边还有一点点。我该怎么办呢？我喝了好多猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤……效果都不是很好，我想请有经验的妈妈们帮帮我！到底为什么奶水会越来越少呢？现在宝宝4个月了，我的奶水还能多起来吗？宝宝总因为吃不饱哭闹，我好心痛！宝宝现在也不喜欢吃奶粉了，我好着急！妈妈们一定要帮帮我！
对母乳量不足的母亲，可以采取以下的方法：
1、心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。
2、满足营养：对乳母来讲，水是一种重要的营养素，首先要保证水的摄入，多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水，都是保证水摄入的有效方法。对经济水平较好、膳食结构合理的家庭来讲，不必刻意去增加产妇的食物摄入，因为过多的各种食物的摄入往往会增加母亲的体重，而不是增加泌乳量。但对经济状况较差、膳食结构不合理的家庭，就应当注意调整乳母的膳食结构（详见“乳母的膳食”）。
3、多多吸吮：将婴儿放在母亲身边，一旦需要就给婴儿喂奶，夜间间隔时间可长一些，但不可不喂奶。另外，还应适当延长每侧乳房的喂奶时间。
4、食物催乳：民间有许多催乳的食疗方，可以运用。如鲜鲫鱼熬汤，猪蹄炖花生米，酒酿鸡蛋花汤等。
5、药物催乳：西药灭吐灵、氯丙嗪等有促进泌乳的作用，但应在医生的指导下运用。
引起妈妈没奶或奶少的原因很多，解决的办法大约有以下几种：
（1）母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦、太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快的心情。
（2）增加哺乳次数，这是增加乳量最重要的措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳1012次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。
（3）增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、蔬菜、水果，多喝汤水如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。
（4）如确实母乳量少，可用些中药催奶，如王不留行、通草、当归等。
下奶和回奶，一直是许多新妈妈的苦恼。有些妈妈应产后缺钙或者母乳不足，无奈地选择了人工喂养或混和喂养的方法，而有些妈妈有着充足的奶水哺育宝宝，可到了宝宝要断奶的时候，妈妈的奶水仍然不见衰退，她们不得不寻求“人工”退奶的方法。
其实，两个问题都不难解决，采用传统中医疗法，就可以让哺乳妈妈们轻松摆脱这两个烦恼。
中医下奶方法
气血虚弱型
原因及表现：乳汁为血所化，赖气运行。因素体虚弱、或产时失血过多、或产后营养缺乏，气虚血亏，则乳汁无以化。表现为乳汁清稀，甚至全无，乳房柔软，倦怠食少 面色少华，舌淡苔白，脉虚细。
治疗方法：以双补气血，佐以通乳，方用《傅青主女科》通乳丹加减。方例：黄芪15克，党参15克，炒白术10克，当归12克，生熟地各15克，通草6克，桔梗10克。用猪蹄清水煮汤（或用煮肉汤），去掉表面浮油后，煎药服用。
肝郁气滞型
原因及表现：产后抑郁不乐，或郁怒伤肝，致气机不畅，乳道壅塞不通，乳汁运行受阻所致。症状主要为产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀满，或有微热，食欲不振，脉弦细。
治疗方法：以疏肝理气，解郁通乳，方用笔者经验方解郁下奶汤（柴胡10克，当归12克，白芍12克，丹参15克，川芎6克，青皮6克，漏芦10克，细木通6克，穿山甲10克，王不留行10克，丝瓜络12克，桔梗6克，甘草4.5克）。如乳房胀痛而有微热，酌加蒲公英、全栝楼、夏枯草，此外，路路通、枳壳、天花粉、白芷等可随证加减。
气血虚亏而兼有肝郁气滞
如果二者兼有，则应综合两型辨证治之。此外，治疗产后缺乳的同时，一定要注意调整情志，防止急躁、抑郁情绪，重视改善饮食，适当多吃鲫鱼、猪蹄、母鸡、赤豆等食物煮的汤水，注意改进哺乳方法，定时哺乳，每次哺乳时要让婴儿吮紧乳头并吸空乳房，局部还可用温热水或葱汤轻轻揉洗乳房，以起到温运的作用
产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。
产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药”通乳丹”，每次6克，日服2次，用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。
产后肝郁气滞表现乳汁分泌极少，或全无，伴有胸胁胀闷，乳房胀痛，心情抑郁不乐，或有低热，舌苔薄黄。对此可用具有疏肝解郁，通络下乳作用的中成药”下乳涌泉散”，每次6克，日服2次，或”生乳灵”每次服一瓶，日服2次，温开水送服。
1、材料：生木瓜250克。
用法：将生木瓜切片煮汤，加适量盐、油，吃菜喝汤，每日2次，2-3天见效。
2、猪脚1000克，豆250克。
用法：放在一起煮1小时，当菜吃，每日吃2餐，连吃2天见效。
使用于产后乳汁不分泌或乳汁不能满足宝宝的需要，如果产妇有疾病应及时治疗，忌食动物肝脏。
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