1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥,加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日.
10、豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。
二、中药类方法催奶
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤。若效果不大,可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显。
2、党参、黄芪30g,当归、路路通各18g,柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂,水煎服。一般服药2-3剂,效佳。
3、猪蹄2只,炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用。
4、猪蹄2只,王不留行、穿山甲各9克。一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤:猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。
「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。
「评价」花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤
「原料」黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐、米酒适量。
「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是,黄芪炖鸡汤宜在产后5~7天后食用。
8、猪蹄通草汤:
「原料」猪蹄2只,通草6克,葱白3根。
「做法」将以上3味共同加水煮汤。
「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳。
回奶方法
方法一:
(1)炒麦芽60克,煎汤代茶,每日1帖。(2)生枇杷叶15克(去毛),煎汁代茶。每日1帖。(3)生大黄6克,怀牛膝15克,炒麦芽50克,分2次煎服,每日1帖。(4)番泻叶4克,开水冲泡代茶。(5)花椒6-10克,水浸后煎汁,加红糖50克服,每日1帖。(6)乙底酚,每次5毫克,每日3次,连用3天。(7)生山楂30克、六神曲(包),煎汤代茶。
方法二、
(1)淡豆豉30克,放入3匙三花酒中泡软并捣烂。取汁涂于乳房,干后再涂。
(2)皮硝250克,捣烂分装二布袋内,排空乳汁后,敷于乳房上并扎紧,待融化净后更换。
方法三、
1、回奶时可以采取胀回法,任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因 痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。自疗回奶中见乳房胀疼,可以用温热毛巾外敷,并进行从乳房根部到乳头的推揉
2、胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
一、服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)
二、用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天。(适用于产后早期和断奶前)
三、口服乙芪酚,每次3至5毫克,每日3次,连服5天。(适用于产后一两天,尚未大量泌乳前)
3、有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了,这时可以不必服用任何药物,让奶水自然停止分泌即可。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块,用手触摸时可以感觉得到,不必担心,一般情况下,这些奶块过一段时间会自然吸收的。
退奶(回奶)的精确方法和处方
此种方法是靠乳汁排泄道理中医食疗与健康论文举行的,妈妈无须将乳汁挤出。可实验先中止喂宝宝母乳,改以婴儿配方奶粉取代,云云奶量天然就会渐渐裁减,到达回奶结果。
有的新手妈妈在坐完月子后,随即规复上班。如需连续喂宝宝母奶时,除了裁减喂奶的次数外,也可将乳汁挤出,存在容器中冷藏,如许妈妈上班时孩童也能喝到母奶。
若要退奶,可渐渐裁减喂奶的次数,譬如:本来1天要喂宝宝8次母奶的话,可渐渐减为6次、4次,别的的以婴儿配方奶取代,云云一来,乳汁排泄量天然就会日益裁减。妈妈大抵要数天至1个礼拜摆布,才气将奶完全退尽。
回奶十方
1、炒麦芽100克,水煎服,逐日1次。
2、花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,参加红糖30克,饮服,逐日1剂,连服2剂。
3、枇杷叶5片,土牛膝10克,水煎饮服,逐日1次,连服3天。
4、皮硝50—100克撒在纱布上(纱布视乳房巨细而定),包裹乳房,每天换药1—2次。
5、陈皮24克、甘草6克,水煎,多次饮服。
6、麦麸60克、红糖30克,先将麸炒黄,再入糖共炒,2日吃完。
7、炒麦芽50克,车前子10克、川牛膝15克,水煎代茶饮。
8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
9、炒麦芽100克、神曲25克,水煎分2次温服。
10、玄明粉100克,用蜂蜜调糊状外敷双乳。
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奶水不足的食疗方法
概述
每个妈妈都想把最好的东西给我们的小宝贝,母乳当然是最好的选择,可当我们面临母乳不足的时候,我们应该怎么办呢?下面我们谈一谈奶水不足的一些食疗方法。
奶水不足的食疗方法
鲫鱼汤,鲫鱼清理干净,少许油,煎炸一下,不需要煎熟,放少量葱、姜(可以去腥),小火煮~分钟待鱼熟、汤奶白,出锅加香油调味(稍许盐可以提鲜)。我坐月子的时候,这个是我几天要喝一次的,对我来说这个汤真是好用的不得了。绝对要新鲜的鲫鱼,不要嫌麻烦,每次买一条,吃完再买,死了的鲫鱼效果不比活鱼。你也不妨试试。
蛋茶,这个因为操作比较简单,食材也很普遍,老公经常会做。下面说说方法,将蛋打入碗中打匀,水烧开关火,蛋液慢慢倒入水中,放少许盐,香油即可。做出来很好吃的哦。
猪蹄汤,曾经一直听说有这么一种说法“猪蹄煲汤,下奶良方”,其实,不错,猪蹄汤对气血虚弱、乳汁不足的产妇确实有下奶的功效。因为猪蹄里含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物。那如何做呢?取猪蹄剁块加水,少许盐煮即可。因为我本身不爱吃肉、一般我喝汤的时候会把上面的油撇掉,其实,这个汤哪怕是清炖都会让皮肤变的特别好的哦。
注意事项
不管是喝什么汤,最重要的就是日常补水,喝水一定要多。
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