导读： (图内建议是一顿奶粉量200-220ml，饭后的那顿140ml)。 这是育儿书内提到的每个阶段辅食添加时间和形状：
小石榴已经满五个月了。四月中旬和营养士见面学习了如何给宝宝添加辅食。在日本离乳食(辅食)大约是从满5、6个月时开始添加，不管是医生还是育儿书，说法差不多都是一致的，一般不会出现混乱。由于小妞在这边成长，所以我是按照这边的进度和要求来养的，但是具体关于添加时间还是要根据自己宝宝的情况(情绪和健康状况等)来定，养娃没有绝对的事情，勿让各种说法影响自己的判断。
看了医生给的资料，关于开始添加辅食有很清晰易懂、合理的建议，所以趁妞睡觉发出来，新手妈咪们可以参考，一起学习。
图一大致是说5、6个月开始添加辅食时，一天一次，而且时间要固定(时间下面介绍)。吃过辅食后喝母乳或奶粉，宝宝能喝多少就喂多少。根据宝宝的接受情况进行。
宝宝情绪和健康状况不错时再开始添加，顺其自然，宝宝不接受也不要勉强。最初开始的几个月，营养还是依靠母乳或奶粉，吃辅食的目的是让宝宝熟悉勺子，形成进食习惯。
辅食开始的第一个月一月一次，一个月后可增加一次，即一天两次。添加新食物放在上午，下午吃已经习惯了的食物。下午的那顿，先喂三分之一的量然后逐渐增加量。根据孩子的情况来逐渐增加食物的种类和量，天热时记得补充水分。
小石榴现在的喂奶时间差不多和表内的一致，当然没有那么死，会有差不多半个小时左右的调整。第一个月尽量在上午10点左右添加辅食，因为如果是第一次吃，出现任何不良反应都有充裕的时间就医。
天热补水。我们在空调房，因此从添辅食开始，中午会给妞喝点白开水，量由她定。虽然图内提到白开水、麦茶和果汁，我给她白开水，她也不排斥，买了麦茶粉，我给她喝了，她还是喝水算了。
辅食添加满一个月后，上午、下午各一次，上面有提过上午添新食物，下午添已经吃过的。辅食吃过后再喝奶(母乳或奶粉)，量由宝宝决定。
最下面提到的奶粉量，个人觉得按照自己宝宝平时的量喝即可，饭后的那顿要减少。
(图内建议是一顿奶粉量200-220ml，饭后的那顿140ml)。
喂养方法和量：最开始添加的食物是大米粥，米和水的比例1：10，用勺子碾成糊状。头1、2天，一小勺；3、4天时两小勺；以此递增，直到月末一顿30g米糊；蔬菜泥或水果泥在米糊添加一周后开始，习惯后再逐渐添加白身鱼和豆腐(泥状)。
以上是大概的进度和量，除了米糊，蔬菜泥水果泥，还有鱼和豆腐这类的，麻麻们自己选择，不是绝对按它写的来，还有最后建议的量也自行调整。只有宝宝接受了一种味道的食物后，再逐渐添加一种新的。
如果出现有过敏情况，要及时就医。
这是育儿书内提到的每个阶段辅食添加时间和形状：
Step 1：一日一次，上午10点，糊状，5-6个月左右时；
Step 2：7-8个月左右时(辅食添加一个月后开始)，一日两次，上午10点，下午6点(上午新食物、下午吃过的食物)，软豆腐状；
Step 3：9-11个月左右时，一日三次，上午10点，下午2点，下午6点，香蕉之类的那种；
Step 4：看情况吧。
另外，宝宝用的吃饭的家伙要固定，有助于她/他形成条件反射。要和大人的碗筷勺分开，若不小心接触大人的口腔细菌，容易诱发幼儿龋齿。
上面觉得有用的拿走。
最后，提一句，养娃路漫漫，适合自己娃的才是最好的，忌盲目跟风，万事没有绝对，宝宝需要理性强大的妈咪。
新妈妈指南：如何给宝宝添加辅食
各类辅食的添加，对宝宝的健康成长很关键，但对于新妈妈来说，这是项新的挑战，那么到底如何给宝宝添加辅食呢？本文就给出具体的指导：
各类辅食的添加，对宝宝的健康成长很关键，但对于新妈妈来说，这是项新的挑战，那么到底如何给宝宝添加辅食呢?本文就给出具体的指导：
什么时候开始添加辅食?
你大概已经知道哺乳的原则是看孩子，别看钟。宝宝会让你知道他什么时候饿了、什么时候饱了不想再吃奶了;同样，他会让你知道他什么时候准备好接受辅食了，他会显现一些征兆表示他已准备好接受其他食物了。
约半岁大时，宝宝会开始抓住东西往嘴里送。有些婴儿甚至会伸出手来抓住你正要吃的东西。婴儿背部发展到稍加扶持便可坐着，你也会观察到他已经开始长牙。当婴儿准备好接受辅食时，舌头及嘴部的肌肉已发育到可以将舌尖上的食物往嘴巴后面送，他们需要协调这个动作完成咀嚼。
快到添加辅食的阶段时，宝宝往往需要更加频繁地吃奶。然而，如果婴儿小于六个月但喂奶需求增加，并不意味着他已准备好要接受辅食，这是“猛长期”对母乳短暂的需求增加，只要勤喂三、五天，奶水的供应便会增加，婴儿的需求也会回到正常。和流传的说法正相反，睡前给婴儿吃固体食物并不能让他睡整夜觉。几项研究把提早给辅食的婴儿与没有提早给的做比较，结果两组婴儿睡整夜觉的年龄都一样。如果有人信誓旦旦地告诉你，她的孩子在给了辅食之后便能睡整夜觉，那很可能这婴儿就是在那个时期左右开始睡整夜觉。
添加辅助食品必须根据婴幼儿的月龄﹑消化能力及营养需求循序渐进。
儿童鱼肝油:秋、冬季节出生的新生儿，接触阳光少，从出生2周起，就可以开始添加儿童鱼肝油，每天3～5滴，直接滴入口中，以补充维生素A和维生素D。
果汁：婴儿出生后1～2个月，可添加新鲜果汁，如橙汁﹑番茄汁﹑西瓜汁﹑葡萄汁等以补充维生素C。尤其是人工喂养的婴儿更是需要维生素C的摄入，每日喂1～2次，每次喂1～2汤匙，果汁可用温开水稀释后再喂给宝宝喝。
泥糊状食物：3～4个月的婴儿，唾液腺分泌增加，可添如乳儿糕、米粉等，调成糊状，用小匙喂，使婴儿适应和养成用调羹进食的习惯，同时锻炼宝宝吞咽较稠食物的能力。这一时期可以开始搭配少量的果泥﹑肉泥﹑蛋黄泥。
荤菜：4～5个月的婴儿，从母亲体内得到的铁已逐渐消耗，此时可加些富含铁质的食物，如蛋黄﹑鱼泥﹑鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中。也可以添加菜泥﹑胡萝卜泥﹑土豆泥等，以提供给宝宝全面的营养。此时可以把早期的水果汁改为水果泥。
6～7个月的婴儿，可开始添加一些肉末﹑蒸蛋﹑清蒸鱼﹑肝泥等以及碎菜﹑豆腐制成的粥或烂面条。
磨牙食品：在喂食结束后，可拿些烤馒头片﹑面包干、磨牙饼干等让宝宝咀嚼，以锻炼牙床，为长牙齿作准备。搭配的果泥﹑肉泥可以略粗些，不用做成泥状。
断奶准备：8～9个月的婴儿，每天加2顿含有荤素菜的粥或面条，以代替2次哺乳，为断奶做准备。
10～12个月的婴儿，可以添加各种碎渣状的辅食了，可逐渐从粥﹑面等过渡到软饭﹑馒头等，搭配上荤、素菜。如果是母乳喂养的宝宝，此时可考虑断奶。
准妈妈要知道如何让给宝宝添加辅食
宝宝何时开始辅食?
四个月前宝宝是不需要奶以外的其他食物的。但是有很多爸妈都不知道这一点，他们会常常急于给宝宝添加各种新鲜口味的食物。殊不知，刚离开母体的宝宝，消化器官仍很娇嫩，消化腺也不发达，分泌功能较差，许多消化酶尚未形成……过早添加奶以外的食物会增加宝宝消化功能的负担。消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是会增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻。
通常来说，四个月是添加辅食的时机。这时宝宝的消化器官已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时宝宝从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，母乳所含热能、蛋白质和其他营养素已不能满足宝宝生长发育所需，仅以铁元素为例，即便半岁时每日母乳量达1000毫升，也只能提供铁供给量的1/8。这样的宝宝不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而生病。
当然，四个月不是一个机械的、固定不变的辅食添加指标。很多爸妈就会问：“那么，什么时候才是最佳的添加辅食的时机呢?”其实，当宝宝身体需要辅食的时候，是会出现一些征兆的，这是需要爸妈细心观察的。一般来说，会有如下表现：
1、宝宝体重不再增加，吃完奶后还意犹未尽;
2、连续几天哭闹，却发现他既没有病，也没有长牙的现象;
3、当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣;
4、能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，添加辅食时宝宝不至于将食物推出口外;
5、自己会抓食物，并能放入口中。
久久健康网温馨提示：
妈妈们在宝宝四个月前后要睁大眼睛，去发现这些征兆。从为宝宝准备第一顿美食做起，做个细心观察的爸妈，做个未雨绸缪的爸妈，才是好爸妈。>>什么是辅食(编辑：苗皓)
本文Hash：e37b2c73d5ede978ce93764adf6a9c593bb5be5e
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。