小宝宝的营养要注意什么？妈妈们再为宝宝做饭的时候要注意营养的搭配。下面就推荐一款小馄饨。
食谱原料：
1斤左右的皮（皮薄，约100张），350克瘦肉，100克马蹄，25克葱，以及适量盐，生抽，麻油
制作方法：
1、包入适量的馅，讲馄饨皮上下对折，再向内对半折，将下边的左右两角折到一起，两角捏紧，防止露馅；
2、馄饨包好后，可先煮馄饨汤。我是配了紫菜，葱花，还可以加蛋皮丝或虾皮，增加鲜度，加一点油和盐，喜欢的话可以撒白胡椒；
3、煮汤的同时，煮另一锅水，待水开，下馄饨，大火待水再次沸腾，小火焖2-3分钟即可捞出（否则薄的馄饨皮过烂就不好吃），沥水，倒入煮好的配汤即成。
适用人群
3岁以上儿童
健康提示
由于马蹄性寒，因此体弱者及小儿遗尿患者应避免食用。此外，生吃马蹄要注意卫生，食用前要洗干净，最好用开水烫过。马蹄也可入药，马蹄是一种集食用药用价值于一身的生蔬菜，曾一度成为明清时期朝廷贡品。马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口，马蹄熟食把它伴鸡、鸭、香菇、云耳一起炒成一道菜更有滋味。
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有了宝宝的妈妈们每天最关心的就是宝宝们的健康了。健康的宝宝一定都会有个超级棒的胃口，吃嘛嘛香身体倍儿棒嘛。所以呢我们本着让更多宝宝能吃的好，吃的健康又花样翻新的原则，让妈妈们都来说说关于自己宝宝的饮食，大家可以互相借鉴分享...
自“奶粉事件”曝光之后，不仅使我们对一些国产奶粉感到失望;而且让我们更加关注宝宝们的健康，更重要的是，以后宝宝该吃什么，该怎样喂养才能健康成长呢?下面来看看5大案例，妈妈们是怎样喂养宝宝才使宝宝乖乖的营养饮食呢…
案例1：我女儿从出生就吃奶粉，
到了3个月的时候，除了奶粉，
另外还每天早上打一个鲜鸡蛋，泮开水，再放点葡萄糖，
做成糊状给她喝，
再长大点后，就再多加点水，类似牛奶一样给她喝，
到现在四岁了，女儿都很健康，
很少生病，免疫能力很强
喜欢的食品一：奶粉、鸡蛋葡萄糖糊浆、鲜鸡蛋、牛奶
案例2：我们家宝宝很幸运,奶粉吃的不是很多,基本是母乳为主,吃了十个月,只是断奶后喝点奶粉而以,那时候他已经能够吃辅食了.断奶后基本上就一天喝一到二次奶粉,我们从那时候起就基本上每天吃一到二个鸽蛋,直到现在,那是我们自己家鸽子生的,然后平时小的时候就吃婴儿米粉,等他能吃米饭就跟我们大人吃的差不多.我一直认为现在的小孩一般不大会缺什么营养的,家里都吃的挺好的.我们家宝宝到现在四岁(虚岁)基本上很少生病。
喜欢的食品二：母乳、鸽蛋、婴儿米粉
案例3：我儿子从出生就吃圣元优博,现在都13个月了还在吃,前几天看新闻联播22家不合格奶粉,第3个出来的就是圣元,把我们吓坏了,后来老公上网查,圣元优聪的奶源有问题,优博也没有问题,虽然我们是没有事了,但是一想到谁家的孩子吃了有问题的奶粉,家长不心疼、着急呢。现在孩子大了，可以吃辅食了，我儿子的营养餐是：小面条、小饺子、菜泥粥、水果粥、肝泥或者是超市里买的一些现成的营养餐都可以...
喜欢的食品三：圣元优博奶粉、小面条、小饺子、菜泥粥、水果粥、肝泥
案例4：早餐：大米粥，鸡蛋面饼。
午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。
加餐：牛奶，饼干。
晚餐：肉末碎青菜面。
早餐：牛奶，面包夹果酱。--宝宝美食:牛奶香蕉糊
午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。
加餐：水果，点心。
晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。
喜欢的食品四：牛奶香蕉糊辅食
案例5：我家宝宝母乳喂了14个月，从断奶后一直也是吃圣元优博，现在二周8个月了。平时除了每天210ML的奶粉，还有就是跟大人差不多的三餐，就餐时间不固定，也很挑食，平时不爱吃菜，爱吃肉，但这段时间喜欢上了吃青菜。
还有就是婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。
喜欢的食品五：圣元优博奶粉、肉类、蔬菜
记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。希望以上案例能给宝宝和准妈妈们带来宝宝饮食方面的帮助，同时祝愿所有宝宝们健康成长!
宝宝最喜欢的食物都有哪些呢？
1、巧克力牛奶：
这种巧克力牛奶蕴含丰富的营养，并且喜欢喝这种牛奶的小孩会更喜欢喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相对会减少。这种牛奶里面所含的钙质、蛋白质和维生素D能够更好地吸收其他的营养物质，并且更好地利用里面的糖分和巧克力。美国儿科协会也建议两岁之前的孩子应该喝全脂牛奶，因为牛奶中的脂肪对于孩子脑部的发育是十分重要的。
美味贴士：巧克力牛奶可以当作早餐和零食之外，你还可以添加酸乳，这样就可以变成美味的奶昔了。
2、早餐燕麦：
这是大部分宝宝都不会拒绝的食物，同时燕麦也是碳水化合物的重要来源之一，能够给身体提供所需的能量，最重要的是它还含有丰富的维生素B、铁质和锌，除了能够增强身体输送氧气的能力，还能增强人体免疫力。虽然现在市面上的小包装含糖分即冲燕麦也可能会含有以上的营养成分，但我们还是建议选择纤维丰富的全麦燕麦。如果宝宝更喜欢后者的话，你可以尝试将两种麦片混合起来。
美味贴士：你可以尝试在燕麦中加进一些新鲜的水果切片，例如草莓等，这样既能增加维生素C，同时还能让燕麦更加美味。
3、酸乳：
许多宝宝都会喜欢这种容易入口的健康食物。酸乳含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，同时也是钾质的重要来源，能够有助于肌肉和神经系统发挥作用。同时酸乳中的健康细菌能够改善孩子的消化系统，对抗感染提高免疫能力。
美味贴士：你可以在酸乳中加一些燕麦，能同时增加酸乳的稠度、味道和纤维。
4、花生酱：
无论是小孩还是成年人，都喜欢将花生酱徒在面包上的吃法。除了有丰富的蛋白质之外，对于小孩子来说还是一种很好的肉类的代替品。这是脂肪的很好的来源，对于心脏和脑部都很有益处。但如果宝宝有过敏现象的话就要密切注意了。
美味贴士：将花生酱涂在面包片上，然后在里面夹上香蕉片，这样能够增加纤维、钾质和甜味。
5、鲜橙汁：
宝宝都会喜欢果汁的清新的口味，营养专家也认为鲜橙汁里面所含的维生素C、 叶酸、钾质和植物成分。
久久健康网温馨提示
：如果要增加鲜橙汁的口味的话可以在里面添加纯天然的凤梨汁或苹果汁等，如果天气炎热的话，可以将鲜橙汁冻成冰块，这种吃法也是很受小朋友欢迎的。(编辑：苗皓)
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