摇妈原创:西红柿鸡蛋饼
原料:鸡蛋一个,小西红柿几个、面粉少许、葱花少许(宝宝一人量)
制作方法:
1、和面:将鸡蛋、面粉、葱花、盐,可以根据口味加点一点黑胡椒,搅拌均匀,如果面粉加多了,也可以加少量水;
2、锅中加油,到入一半的面糊,转成薄饼,底部成型以后(但是上面还有未成形的面糊),撒上切好小西红柿片;
3、将剩余的一半面糊倒在西红柿上,加热一会翻面,两面金黄就可出锅。
我儿子早晨一张饼,外加一碗玉米糊,早饭吃的及营养又美味,粗粮,面食,鸡蛋,蔬菜都有了。
作者:amgm0810来自:摇篮论坛
摇妈原创:西红柿鸡蛋饼
原料:鸡蛋一个,小西红柿几个、面粉少许、葱花少许(宝宝一人量)
制作方法:
1、和面:将鸡蛋、面粉、葱花、盐,可以根据口味加点一点黑胡椒,搅拌均匀,如果面粉加多了,也可以加少量水;
2、锅中加油,到入一半的面糊,转成薄饼,底部成型以后(但是上面还有未成形的面糊),撒上切好小西红柿片;
3、将剩余的一半面糊倒在西红柿上,加热一会翻面,两面金黄就可出锅。
我儿子早晨一张饼,外加一碗玉米糊,早饭吃的及营养又美味,粗粮,面食,鸡蛋,蔬菜都有了。
作者:amgm0810来自:摇篮论坛
本文Hash:858ac5b41412d2cf9152bfad98738105568cd638
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
秀色可餐——西红柿鸡蛋面
材料:西红柿,胡萝卜,黄瓜,虾仁,细面条,盐做法:把准备的菜切末锅内倒油烧开,把准备的菜末放入锅内炒熟倒入水,水开后,放入面条和鸡蛋煮3至5分钟即可食用秀色可餐哇,好吃的来啦~~~~来源:摇篮论坛作者:铭铭公主
-
月子餐鸡蛋饼的做法 月子餐可以放鸡精吗
田园鸡蛋饼原材料:鸡蛋、鲜香菇、胡萝卜、西兰花、嫩黄瓜、香葱、面粉、盐做法:先将鲜香菇、西兰花等都洗干净后,放去焯水下,然后再捞出来切成片状。胡萝卜、黄瓜都弄成很细很细的丝,再把香葱切成小末状。准备一个碗将鸡蛋打入到里面,倒入之前处理好的所有蔬菜,然后放入盐巴搅拌后,再加入一点点的面粉搅拌成米糊后,加入葱末。在平底锅里面放入油预热后,刷入一层薄油后,轻轻的将鸡蛋糊放上去,然后小火慢慢煎,煎好了
-
孕妇安胎食谱之西芹鸡片
西芹鸡片【材料】2餐份西芹120克,鸡腿肉100克,腰果30克,蛋清1/3个,蒜末1小匙【调味料】酱油、土豆淀粉、香油少许,油适量,盐少许【做法】1、西芹洗净,除去硬筋后切成斜段,备用。鸡腿肉洗净后切片,将酱油、酒土豆淀粉、香油和蛋清混合拌匀,腌渍约15分钟人味。2、热锅后,加入油,放入西芹稍稍过油后取出。3、将鸡腿肉放入油锅内,转小火,将鸡肉炸至八分熟起锅,沥除多余的油。4、将西芹、鸡腿肉、蒜末
-
西红柿蛋饼简单营养加分
西红柿宝宝不太喜欢入口,但可以淋在蛋饼上作为漂亮的造型。有创意的摆盘一定会引起宝宝的食欲。喜欢下厨的妈妈快试一试。主料小麦面粉100克西红柿1个鸡蛋2个调料食盐3克牛奶100毫升植物油5克西红柿蛋饼的做法1.准备的材料:面粉100克、西红柿1个、鸡蛋2个、牛奶100毫升,将西红柿去皮、去籽(喜欢酸酸的宝宝,可以不用去籽)2.西红柿切成小丁备用,准备的鸡蛋液3.将面粉、西红柿丁和蛋液放在一起,放入牛
-
孕妇营养早餐:美味鸡蛋饼
食谱原料面粉50克,鸡蛋1个,葱花适量,红萝卜一小段,食用油3克,盐适量制作方法1、面粉加水,调匀成面糊(按个人喜好,可稀可绸),静置30-50分钟;2、红萝卜切丝或丁,与打散的鸡蛋,葱花一起加入面糊内,添加适量盐,拌匀;3、平底锅,开大火先预热锅底。倒入油,让油均匀沾满锅底;4、倒入面糊,摊匀,开小火煎至金黄后,翻面,两面金黄后即可。适用人群孕妇温馨提示1.以上数据,约做一张饼的量。2.松软口感
-
孕早期补蛋白质食谱:炸鸡饼
鸡肉美味还不容易发福,而且含有丰富的蛋白质,是补充蛋白质的佳品。今天我们要介绍的孕早期食谱是补充蛋白质的利器炸鸡饼,一起来看一下它的做法吧!不但让你营养跟上,还能让你食指大动,美味不失滋补的好食谱。食谱原料:鸡胸肉4g,洋葱切细粒二汤匙,鸡蛋1只搅匀,面包渣适量,调味料(胡椒粉、盐、淀粉各适量,鸡蛋白1只)。制作方法:1.鸡肉洗净,抹干水,将2g鸡肉切细粒,2g鸡肉剁碎
-
美味又健康儿童餐:鸡蛋软饼
3岁以下的宝宝脾胃功能尚未健全,可以给他们做些香甜的鸡蛋软饼,好消化易吸收,很适合作为早餐或下午的加餐原料:黄油(无盐)15克、鸡蛋1个、低筋面粉125克、细砂糖10克(蛋黄糊用)+15克(蛋白糊用)、盐1/6小匙、鲜奶125ml。做法:1.黄油隔水加热融化,放凉后备用;蛋黄蛋白分开;将蛋黄、盐、细砂糖(10克)、牛奶混合搅匀,然后筛入低筋面粉拌匀;2.倒入融化的黄油,拌匀成无颗粒的面糊;3.蛋清
-
宝宝食谱:胡萝卜鸡蛋青菜饼
对宝宝来说,胡萝卜和鸡蛋还有青菜都是不错的营养食物,本文,就教妈妈们用这三种食物,有机的结合起来,做成一款营养又美味的胡萝卜鸡蛋青菜饼。对宝宝来说,胡萝卜和鸡蛋还有青菜都是不错的营养食物,本文,就教妈妈们用这三种食物,有机的结合起来,做成一款营养又美味的胡萝卜鸡蛋青菜饼。原料:胡萝卜、干面粉、青菜心、土鸡蛋、小葱调料:盐、油、制作方法:1、把胡萝卜切成小块加点凉白开水榨成胡萝卜汁;青菜心剁碎;2、
-
土豆鸡蛋饼的做法步骤(附图)
土豆虽然常见,但其营养价值却比较大米要高得多,故而有十全十美的称号。土豆不仅是咱们中国人喜欢的一种美食,其实外国人对土豆也颇为钟爱(比如炸薯条,土豆泥)。土豆的吃法有很多,可以做成菜肴,也可以加工成零食。大家都以为炸薯条是最美土豆零食,但事实上,用土豆加鸡蛋做成土豆鸡蛋饼也是香味可口,让人欲罢不能的。想必,此时的你一定特别想问土豆饼怎么做好吃
-
摇妈原创:胡萝卜鸡蛋青菜饼
原料:胡萝卜、干面粉、青菜心、土鸡蛋、小葱调料:盐、油、制作方法:1、把胡萝卜切成小块加点凉白开水榨成胡萝卜汁;青菜心剁碎;2、准备点干面粉,把胡萝卜汁倒入干面粉中搅拌均匀,若感觉有点干就再加点水搅成糊糊状,加入剁碎的青菜心,打入一个土鸡蛋,放点盐和小葱,搅拌均匀;3、锅里放一点油转动一下锅,小火等锅烧热倒一部分面浆进去转动锅让面浆摊开,然后反个面煎下就好了。妈妈心得:可以马上干吃,配点粥也可以,
-
最佳结合的美食鱼味鸡蛋饼
鸡和鱼是两种营养丰富的美食,你有没有想过将这两种美食组合在一起会是怎么样的?哈哈,今天,就让我来教你做一道孕期美食,鱼味鸡蛋饼吧。鱼味鸡蛋饼原料:鸡蛋2克,猪肉5克,葱、姜、蒜末、番茄酱各适量,盐、糖、米醋、味精各少许,植物油、水淀粉各适量。制作:先将鸡蛋打入碗中,放少许盐、味精,打散、备用;猪肉切成绿豆大小的粒状、备用;将炒锅烧热,放少许油,倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状,两面略金黄后放入盘中;炒