西芹

适用宝宝：2岁起材料：牛肉100克，西芹50克，胡萝卜20克，鸡蛋清1个，花生油适量，葱末和姜末1小匙，黄酒、盐、香油各少许做法：1.牛肉洗净后，切成薄片，用鸡蛋清，盐上浆。2.西芹、胡萝卜洗净后，切成片。3.起油锅烧热后，加入牛肉片，同时加一点油，放入西芹、胡萝卜片，熟后捞出沥油。4.锅内余油，加入葱末、姜末爆香后，再加水、盐和黄酒，煮开后，加入牛肉片、西芹片、胡萝卜片，淋上2滴香油即可。温馨小

西芹是纤维质含量很丰富的蔬菜，可以帮助缓解孕期常有的便秘现象。食材：小麦面粉100克、鸡蛋3个、马蹄150克、西芹1根、色拉油适量、食盐适量、香油适量、白胡椒适量。制作过程：1.西芹洗净切丁，和鸡蛋一起放入搅拌机打成汁。2.马蹄去皮切丁。3.将西芹鸡蛋汁、马蹄、面粉、盐、白胡椒粉、香油放到搅拌机中，将面糊搅拌均匀。4.平底锅烧热，倒入少许油，将蛋糊倒入锅内，用铲子将其推平。5.中小火煎至两面金黄即

产品名称：汇力多西芹豌豆泥适用阶段：4个月以上宝宝包装：瓶市场价格：RMB7.00产品品牌：汇力多食用方法：本品可直接食用；也可用热水或微波炉加热。如用微波炉，必须取下瓶盖。加热后须搅拌均匀并试食后再喂食，以免烫伤婴儿。配料：菜汁、西芹、豌豆、冰糖、维生素C。芹菜有一种特殊的香味，含有较多的叶酸等维生素。产品介绍：豌豆色泽青翠，含有较多的淀粉、蛋白质和磷、锌等矿物质。绿叶蔬菜和豆类搭配，色、香、味

材料：西芹2棵，豆腐干150克，红柿子椒1/2个，蒜1瓣，香油、醋、盐各适量。做法：1、将西芹去蒂、洗净，切成段状，焯水后控干备甩蒜剁成泥状。2、将豆腐干切成细丝，放入芹菜和红柿子椒丝中，加入香油、醋、盐、蒜泥，拌匀即可。营养：芹菜中所含粗纤维较多，能增强肠蠕动，有利于肠道健康。

西芹鸡片【材料】2餐份西芹120克，鸡腿肉100克，腰果30克，蛋清1/3个，蒜末1小匙【调味料】酱油、土豆淀粉、香油少许，油适量，盐少许【做法】1、西芹洗净，除去硬筋后切成斜段，备用。鸡腿肉洗净后切片，将酱油、酒土豆淀粉、香油和蛋清混合拌匀，腌渍约15分钟人味。2、热锅后，加入油，放入西芹稍稍过油后取出。3、将鸡腿肉放入油锅内，转小火，将鸡肉炸至八分熟起锅，沥除多余的油。4、将西芹、鸡腿肉、蒜末

西芹百合花生羹原料：西芹20克，百合25克，花生10粒，粳米100克，冰糖。制法：1.将洗净，先切成片，放入开水中把西芹焯熟，沥水后切碎。2.将百合去老皮，一瓣一瓣剥下来，去掉中间的绿心，洗干净放入盘中待用。3.将取粳米洗净后放入锅中加水适量进行熬煮，再把西芹、百合、花生、冰糖倒入锅中混著。先大火滚煮，后小火慢煮，直到粳开花西芹、百合都酥烂，关火即可。此款特点：润肺止咳，生津解毒。适合年龄：8个月

原料：西芹300克，鸡肉300克，胡萝卜100克，盐、水淀粉，生抽、香油，姜片、蒜片各适量。做法：将鸡肉洗净后，沥干水分、切条，加入生抽，水淀粉拌匀，腌15分钟待用。西芹去筋，切条，用油，盐略炒后盛起。锅内放油烧热，爆香姜片、蒜片，胡萝卜，加入鸡柳滑散，最后放入西芹，炒熟后，滴2滴香油即可。营养：西芹中含有丰富的膳食纤维，有利于缓解便秘。

水果蔬菜是我们日常摄入的食物之一，它们的食用价值可高了，但很多妈妈都嫌吃的时候很麻烦，那么我们可以将它们榨汁，这样也好吸收哦。新鲜水果蔬菜是最好的营养品芹菜西兰花苹果汁材料西兰花50克芹菜50克苹果100克白糖2茶匙冷开水250毫升做法1、苹果去皮去核，切成小块；西兰花切块备用。2、将1中材料和白糖搅拌，白糖以个人口味加入。3、上述材料放入果汁机中搅打2分钟，即可饮用。营养解说芹菜汁是一种具有很高