材料:红薯一个,白糖少许制作方法:将红薯洗净,去皮,切碎捣烂,加入一些温水,放入锅内煮15分钟左右,待红薯煮至软滥后加入少许白糖。适合人群:5个月以上的宝宝营养成分:红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,可预防坏血病,保护皮肤黏膜,促进生长。
婴儿食谱:奶酪红薯泥
奶酪被誉为乳品中的黄金,秋冬时节经常给婴幼儿食用可促进代谢,增强抵抗疾病的能力。每一百克红薯中含有3毫克的维生素C,远远高于苹果、李等水果。
适用:8月龄以上婴幼儿
原料:红薯13g、奶酪1g、橄榄油3ml、鸡汤5ml、枸杞子少许
制作方法:
1、红薯洗净去皮,切成片,上锅蒸熟;
2、将红薯碾压成泥状;
3、加入奶酪和橄榄油,最后加入鸡汤拌匀;
4、装入裱花袋挤出造型,点缀泡好的枸杞子即可。
温馨提示:
宜选用软质奶酪;红薯切片再蒸能节约时间。
营养价值:
奶酪被誉为乳品中的“黄金”,秋冬时节经常给婴幼儿食用可促进代谢,增强抵抗疾病的能力。每一百克红薯中含有3毫克的维生素C,远远高于苹果、李等水果;维生素C可促进人体免疫性抗体合成,因此具有预防感冒的作用。
婴儿辅食巧制之鲜红薯泥粥
鲜红薯泥粥
选 料
鲜红薯50克,大米50克,白糖少许。
制 作
(1)将红薯洗净,去皮切碎捣烂;大米洗净后故人情水中浸泡片刻备用。
(2)把红薯、大米一同放入锅内,加适量清水,盖上锅盖,煮开后变小火煮至烂熟,加入白糖少许,稍煮即可喂食。
给妈妈的话
红薯泥软烂,香甜,含有丰富的碳水化合物及维生素C,还含有钙、磷、铁、锌和维生素B1、维生素B2及尼克酸等多种营养素,适宜6个月婴儿食用。注意在制作中,要去净红薯皮。
本文Hash:f3f89d49424c522df704e3192f0054ecbcddddf7
声明:此文由 一正一邪 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
婴儿辅食食谱:鸡汁土豆泥
原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量做法:1.将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。2、土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。3、取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。小编推荐宝宝辅食蛋黄怎么吃最好宝宝的第一口辅食吃什么?
-
4款婴儿果泥辅食食谱推荐
婴儿果泥1:木瓜泥原料:新鲜木瓜半只做法:木瓜用清水洗干净,切开外皮,将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状即可。营养价值:木瓜含有丰富维生素C和膳食纤维。婴儿果泥2:猕猴桃泥原料:新鲜猕猴桃果1个做法:猕猴桃果用清水洗干净,切开外皮,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可。营养价值:猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质,可提高婴儿肌体的免疫能力。婴儿果泥3:苹
-
婴儿食谱——鲜肝薯糊
主料:土豆20克、稻米30克、鸡肝5克调料:盐1克制作:1.鸡肝1只用水煮熟,切成薄片,水留用,取1-2片弄碎,其余的可放入冰箱急冻,留待下一次使用。2.马铃薯放入滚水中煮至软透,捞起压成薯茸。3.以煮鸡肝的水加米煮1小时,关火呆20分钟,再煮成糊状加入薯茸和碎鸡肝即可。提示:鸡肝煮熟后较猪肝软,也可用猪肝代替。食用方法:适合作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。相关人群有明目调理之功效,适宜6~9个月
-
婴儿食谱:五彩蛋黄泥
材料:青菜、萝卜少许,蛋黄一粒。做法:1、将青菜、萝卜洗净后制成泥状。2、将煮过的蛋黄捣成泥和菜泥萝卜泥搅在一起即可。适合人群:适合4-6个月的宝宝营养点评:此阶段不要给宝宝食用蛋白,以避免过敏或者对肝肾功能造成损害。
-
婴儿食谱:牛奶木瓜泥
材料:木瓜1个、牛奶20克制作方法:1、木瓜洗净,去皮去籽,上锅蒸7-8分钟,蒸至筷子可轻松插入即可;2、用勺背将蒸好的木瓜压成泥,拌入牛奶即可。营养快线木瓜含有丰富的维生素A、维生素C以及钾等营养物质,而且含有很高的消化酶,可帮助宝宝消化。拌入富含钙、铁的牛奶,更使这例果泥营养丰富、均衡。适合人群:适合6个月的宝宝
-
婴儿食谱:豆腐蛋黄泥
适用:6月龄以上婴幼儿原料:蛋黄一个、豆腐50g、鸡汤适量制作方法:1、熟鸡蛋剥离蛋清,将蛋黄压碎;2、过筛压碎的蛋黄碎;3、将豆腐煮五分钟,也过筛压成泥状;4、将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀即可。温馨提示:用筛子碾压可以得到细致一些的泥状原料;南豆腐比较细腻,口感好。营养价值:豆腐是蛋白质、钙等含量丰富的食品。而蛋白质是生命的物质基础。蛋黄本身的丰富的卵磷脂就有提高人体血浆蛋白含量、促进机体新陈代谢
-
婴儿食谱:火腿土豆泥
火腿土豆泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。钾及维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素,婴儿食用,可获得较全面的营养,有利生长发育。原料:土豆1克,熟瘦火腿1克,黄油2克。制作:1、将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。2、将火腿去皮,去肥肉,切碎。3、把土豆泥盛入小盘内,加入火腿末和黄油,搅拌均匀后用小勺喂食婴儿。适合人群:适宜7-9个月婴儿食用。
-
婴儿食谱:鲜香豆腐脑
鲜香豆腐脑,是一款适合1个月以上的宝宝食用。做法简单,色香味美。妈妈们不妨来试试吧!特色适合1个月以上的宝宝食用用料:内酯豆腐15g、鲜香菇1朵、干木耳1g、生抽15ml、水淀粉3ml、油15ml做法:1.将内酯豆腐用小勺盛入小碗中,放入蒸锅中蒸制1分钟。2.干木耳用温水泡发后,洗净,切成碎末。鲜香菇洗净,去蒂,同样切成末。3.中火加热锅中的油,放入香菇碎和木耳碎,翻炒片刻,调入生抽,再加入5ml
-
宝宝第36周食谱:红薯泥
红薯泥食谱原料红心红薯,水适量制作方法1、先把红薯去皮洗净;2、切块儿后上锅蒸熟(或者煮熟)至红薯软身,晾凉后放入搅拌机绞碎成糊即可。搅的时候,酌情加水,搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。适用人群8个月宝宝健康提示红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到更为全面的
-
幼儿营养食谱:鲜虾肉泥
鲜虾肉泥适用宝宝:1岁原料:起鲜虾肉(河虾、海虾均可)调料:8克香油、盐各适量将鲜虾肉洗净,放入碗内,加少许水,上笼蒸熟。做法:取出蒸熟的虾肉,加入适量盐、香油搅匀即可。小贴士:虾泥软烂、鲜香,含有丰富的蛋白质和脂肪,并含有多种人体所必需的氨基酸及不饱和脂肪酸,是宝宝极佳的健脑食品。此外,还含有钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等营养素。