宝宝多大开始添加辅食
大部分辣妈都认为，在宝宝4—6个月的时候，开始添加辅食最好的。因为从4个月开始，宝宝已经进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。这个时候添加辅食。宝宝会很乐意接受，也能很快学会咀嚼和吞咽哦。
提醒一下新手妈妈，在给宝宝添加辅食的时候，不要强迫宝宝吃不喜欢吃的东西。因为从长远考虑，强制性的喂食，不利于培养宝宝对新食物的热情，对宝宝的成长极为不利。
宝宝辅食的来源
从来源来说，宝宝辅食可分为两大类，即自制辅食和商业辅食。
自制辅食：顾名思义，就是妈妈们用家里的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料，通过研磨、烹制等步骤做成的汤、粥、泥状食物等，为宝宝提供所需的营养。
商业辅食：即市场上的成品辅食，食用方便，能满足宝贝不同时期的营养需求，更适合宝宝的口味。但在购买时要注意挑选品牌口碑好的辅食，还要看适合的宝宝月龄、是否添加防腐剂（宝宝辅食不能添加防腐剂）、生产日期、保质期等等。
宝宝添加辅食的注意事项
无论妈妈们给宝宝的辅食是自制的还是从超市买的，在给宝宝添加辅食时都应遵循三大原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗。
从少到多：即从喂果汁、菜水起，第1天喂1——2小勺，大约10毫升；第2天喂20毫升；逐天增加。
从稀到稠：比如从米汤到稀粥，从稀粥到稠粥，从稠粥到软饭，就是由稀到稠的典型演变。
从细到粗：比如从米汤、稀粥、稠粥、到软饭；从面糊、烂面、碎面条、馄饨到包子、饺子等。
另外，开始时一次只喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种食物，这样如果宝宝出现过敏反应，就可以知道是哪种食物引起的哦！
宝宝添加辅食时的常见问题
没有经验的新手妈妈在给宝宝添加辅食的过程中，总会遇到各种各样的问题。呵护悠妈妈群里的热心辣妈们就宝宝添加辅食的常见问题，给出了答案。都是经验之谈哦，错过了肯定会后悔的。
问题一：辅食先加蛋黄还是纯米粉？
辣妈回答：好多妈妈觉得蛋黄的营养物质好，能补充蛋白质，含锌含铁也高，其实这是一个误区。首先给宝宝添加的第一个辅食应该是纯米粉，因为纯米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄更容易消化吸收。
问题二：宝宝辅食不是越碎越好？
辣妈回答：够碎、够烂——这是大多数家长在给宝宝添加辅食时遵循的准则，他们认为这样才能保证孩子不被卡到，吸收会更好。事实上，宝宝的辅食不宜过分精细，且要随着年龄的增长要有变化，以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。
问题三：宝宝辅食何时可以添加盐？
辣妈回答：一般来说，宝宝1岁以后的辅食才可以添加盐，而且是极少量的。因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝的需要，再额外加盐，反而会对宝宝有害。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而小宝宝的肾脏功能不健全，多吃必然会增加肾脏的负担，而且盐摄入的过早、过多，会诱发宝宝在成人期出现高血压等疾病。
问题四：如何判断宝宝对辅食的消化是否良好？
辣妈回答：宝贝吃了新添加的辅食后，大便出现一些改变，如颜色变深、呈暗褐色，或见到未消化的残菜等，不见得就是消化不良，无须马上停止添加辅食。只要大便不稀，没有黏液，就没有什么大问题。若在添加辅食后出现腹泻或大便里有较多的黏液，就要赶快停下来，待胃肠功能恢复正常后，再从少量开始重新 添加。
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