新妈妈周周最近为了添加辅食的事情伤透了脑筋，宝宝5个月了，由于自己已经开始上班，奶水已经变得越来越少，给娃添加辅食不得不尽早提上议程。作为一位尽职的妈妈，周周了解到添加辅食最好选择铁强化的米糊，但是周周婆婆认为米糊没有营养，应该给孩子熬骨头粥，这样还能补钙。那么，给娃添加辅食，究竟是米糊更好还是骨头粥更好呢？
配方米粉营养更全面
我们常说的米糊一般称为“米粉”，市面上出售的婴儿米粉一般属于“配方米粉”，是用优质大米为载体，并加入婴儿所需多种维生素和矿物质制成，合格的婴儿米粉应该均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。
跟家庭自制大米粥相比，配方米粉的营养更全面，即使熬制了五谷杂粮粥和骨头粥，里面含有的营养元素也是非常少的。鉴于婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，但是又需要比较多的营养，想要吃得少又营养丰富，配方米粉无疑是首选。
米粥也并非一无是处
看了上面一段话，不少妈妈是否会觉得那就不用讨论了，绝对是米糊好。俗话说世事无绝对，尽管从营养成分上来看，米糊比粥要全面一些，但其实在宝宝实际的饮食中，并非只需要吃米糊和粥，还需要吃水果、蔬菜、肉类、蛋类等。如果你认为宝宝添加辅食只需要吃配方米粉，那就大错特错啦！
米粉顾名思义就是以大米为主要原料制成的食品，一般80%以上是碳水化合物，婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质不但质量不好，而且含量少，不能满足婴儿生长发育的需要，因此孩子在吃米糊的时候还需要搭配一些肉蛋类食品。
受饮食习惯的影响，我们烹制的正餐中的蛋白质类食物跟粥似乎更搭配，尤其表现在口感上，米糊或许跟肉松搭配味道很棒，但是跟肉丸搭配估计就会怪怪的，宝宝可能会不爱吃。
可以考虑米糊和粥都吃
如果妈妈们也遇到像周周一样的难题，其实大可以各让一步，米糊和粥交替着吃，爱吃哪个吃哪个，说不定孩子还有新鲜感呢。如果宝宝表现出明显的偏好，大可以让宝宝来选择。如果觉得宝宝吃粥不够“配方”，应该考虑让孩子喝配方牛奶，补充营养比配方米粉见效多了。
最需要强调的是，无论米糊还是米粥都是一类过渡食品，是宝宝在6个月之后的主要辅食，但主食仍应该是母乳或配方奶。宝宝1岁以后，应该逐渐让孩子吃半固体或固体的食物，不建议一直吃流质食物，不利于咀嚼和吞咽的训练。
应该怎么样给宝宝添加辅食呢？
概述
一般来说，宝宝日渐长大，虽然说吃母乳营养价值高。但是到了一定的年龄，还是应该给宝宝增加辅食，以保证宝宝营养的均衡。同时也可以为隔离母乳打下良好的基础。那么，应该怎么样给宝宝添加辅食呢？我们来学习一下吧。
应该怎么样给宝宝添加辅食呢？
首先，添加辅食应该与宝宝的当时月龄相对应。太早加辅食，宝宝的消化道功能不成熟；太晚添加辅食又会影响宝宝对营养的需求而容易营养不良。所以说，一般从四个月开始就可以给宝宝添加例如米粉、果汁等的辅食了。
其次，辅食应该从一种到多种。按照小宝宝对营养的需求以及消化的能力不同来渐渐增加辅食的品种。开始先吃与宝宝月龄相当的辅食，先试个几天，然后宝宝能够适应的话，再慢慢加另一种辅食。以免宝宝对某种食物过敏而做大人的没有观察得出来。
再次，做辅食的材料应该要鲜嫩。做的时候要讲究卫生，经常变化一些口味给宝宝，要做得口味好一些给宝宝。但也不要注重一样而忽略另一样，最好又可口又美味又有营养，以免宝宝对辅食产生抵触情绪。
注意事项
首先，添加辅食应该与宝宝的当时月龄相对应。其次，辅食应该从一种到多种。再次，做辅食的材料应该要鲜嫩。做的时候要讲究卫生，经常变化一些口味给宝宝。
给宝宝添加什么样的水果辅食好
宝宝长到一定的阶段就可以添加辅食了，宝宝辅食的添加是循序渐进的，在5个月大的时候，可以添加一些水果辅食，那么，给宝宝添加什么样的水果辅食好？
宝宝长到一定的阶段就可以添加辅食了，宝宝辅食的添加是循序渐进的，在5个月大的时候，可以添加一些水果辅食，那么，给宝宝添加什么样的水果辅食好？
孩子到了一定的年龄，就应该适当的添加辅食了，其中包括主食和水果什么的，主食大概就是哪几种啦，都可以吃，而水果的种类繁多，对人体的作用也不一样，所以在给宝宝选择的时候就要有所依据了，给宝宝选择水果大家的共性很多，每个孩子的区别不单，主要就是单个孩子不同时期有所区别。
4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。
5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。
9个月后，可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。
此外，家长们还需要注意以下几个问题。
半岁前后、季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。
芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。”专家说，可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率。
掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。
看来给孩子吃什么，以及怎么吃都是很有学问的，水果作为孩子成长路上必须的食品，它营养丰富，口味好。可以说它既好吃又有营养。是我们喂养宝宝不可忽略的一个环节。但是家长们在选择上加以注意。由于种类繁多，不同的水果有不同的作用，所以一旦选错了，又是一个大麻烦。
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