1、在产后15分钟内哺乳
哺乳能力可以说是所有哺乳动物中妈妈的本能。而在生完孩子后的15分钟内，新妈妈们就应该发信号，唤醒这种本能。女性在生完孩子15分钟内，已有“供应”奶水的能力。此时，新妈妈得忍耐住生完孩子的楚痛，立即让宝宝吮吸乳头。实在疼痛难耐，可以缩短吮吸时间。要知道，初乳的营养丰富，含有妈妈身上的抗体，能帮宝宝抵抗多种疾病。如果条件所限，宝宝无法吮吸，也得用吸奶器等方法把母乳挤出，排空乳房。
2、姿势正确母乳通畅
喂养姿势正确了，宝宝能顺利吮吸到母乳，也刺激妈妈分泌更多乳汁。特别是刚生育不久的新妈妈，生育伤口并未痊愈，抱养姿势不对也容易牵动伤口疼痛，不仅延迟伤口康复，也使之在心理上更加排斥亲自喂养。新妈妈得花点时间摸索最佳姿势。张玉洁特别提醒，一定要让宝宝含住整个乳晕，而不能只含到乳头。不然，宝宝会因吸不到奶而哭闹，影响你喂养的心情，你的乳头也会发炎和乳头皲裂，引发剧烈疼痛，使你不得不暂时放弃哺乳。
3、喂养第一周奶水会不足
不少新妈妈一开始信心满满，但喂养过程中会顶不住压力，放弃母乳喂养。张玉洁说，母乳喂养的第一周，因为喂养者和宝宝都没有摸清规律，奶水不足，宝宝吃不饱而哭闹的现象很正常。这时，妈妈一定要坚持喂下去。吃不饱，可以在充分吸母乳后，再补充喂点配方奶粉。到第二
周，宝宝和妈妈都摸清规律，妈妈的奶水也会更多了。另外，宝宝哭闹也不完全因为饥饿，身体不适也会哭个不停。
4、不胖不代表不健康
还有一个让新妈妈放弃哺乳的情况，不少妈妈看到自己母乳喂养的宝宝长得比配方奶喂养宝宝更小个，更瘦，以为是营养不够，而放弃母乳喂养。张玉洁说，判断宝宝发育情况不能看胖瘦，而应该看宝宝身体是否健康，各项发育指标是否在正常范围内。新生儿定期都会上医院检查身体，如果各项指标符合标准，你就不用担心了。切勿盲目攀比胖瘦。
5、生病了要挤奶
不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。但中途不能停顿，遇到不能直接喂养的情况，一定得把母乳挤出。连续几日不刺激，母乳的分泌就会退缩。
如果妈妈生病了，只要不是会传染的疾病，可以请教医师吃不会渗透到乳汁中的药，这样，病妈妈吃药也能继续喂养。但遇到妈妈发烧至38度，或者生病用的药会通过乳液影响胎儿，母乳不宜给宝宝喝，则把奶汁挤出倒掉。患有乳头发炎、乳头皲裂，及有伤风感冒等传染性疾病，母乳的质量没问题，但母亲无法亲自喂养，可以把奶挤出，用奶瓶喂给宝宝喝。
6、好心情足睡眠
另外，一个心情愉快，对自己乳汁有信心的妈妈，奶水也会更充足的。还有，新妈妈要保持充足的睡眠，奶水的分泌也会更旺盛。做到以上几点，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。如果你还不放心，可以选择到医院营养科咨询医师，开些催奶中药，在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。
专家教您母乳喂养的方法及知识
母乳是大自然馈赠给人类最珍贵的礼物，也是女人用整个生命创造的一种文化。据现代脑科学研究发现，哺乳动物的“情感脑”直接支配并影响行动。人类是最高级的哺乳动物，哺乳期是人“情商”开发的黄金季节。女人在哺乳的过程中，赋予孩子的不仅是天然的最好食物，还赋予孩子爱的哲学、爱的艺术，以及人际沟通的智慧和健全的人格。同时，纯母乳喂养为母亲和婴儿双方都提供了急慢性健康问题的最佳保护。2012年“世界母乳喂养周”的主题是“回顾过去，展示未来”，号召各国对婴幼儿喂养全球战略的实施情况进行评估，并呼吁采取行动，消除影响母乳喂养和婴幼儿喂养方面的因素，强调多部门、多层面、多渠道宣传母乳喂养，传播科学育儿知识。而相关数据显示，当前我国6个月内的婴儿纯母乳喂养率仅30%，远低于中国儿童发展纲要确定的50%的目标。那么今天我们就跟随记者来详细了解一下关于母乳喂养的主要知识。
母乳喂养益处多
母乳喂养对婴儿的好处
1、含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。
2、易消化，易吸收。
3、保护婴儿免于感染，预防腹泻，预防呼吸道感染。降低了肥胖症的机率(准确的说“不进行母乳喂养增加了肥胖症的机率”或者“配方奶增加了肥胖症的机率”)。
4、初乳的作用：a.PH值较低(1-4)，对微生物有害，但有利于肠道益生菌环境的建立，具有轻泻作用，促使胎便从肠道排出。b.含有分泌型免疫球蛋白A抗体，母乳喂养的婴儿可得到这些抗体，免疫球蛋白A抗体只存在于母乳中，婴儿自身六个月以后才能产生该抗体，不存在于任何人工婴儿奶粉中。c.可以杀菌抗真菌抗病毒的功能，促进肠道上皮细胞的生长，有助于肠粘膜的生长发育。
5、非母乳喂养的婴儿处于哪些不断加大的风险中如：儿童期的癌症和慢性疾病、肥胖症、糖尿病、中耳炎、胃肠道感染与腹泻、坏死性小肠结肠炎、哮喘、急性呼吸道疾病、过敏、认知发育迟缓。
母乳喂养对母亲的好处
1、有助于母婴结合，产生一种密切并充满爱心的联系。
2、有助于推迟再一次妊娠。
3、帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防产后出血。
4、减少母亲乳腺癌、卵巢癌的危险。保护母亲健康。
5、保持母亲身材，可以消耗母亲多余脂肪，使乳房丰满。
6、非母乳喂养的母亲处于哪些不断加大的风险中如：体重加重、骨质疏松症、风湿性关节炎、二型糖尿病。
母乳喂养讲究多
1、在孕期就要学习了解母乳喂养的知识和技巧，按时听孕妇学校的课。多看母乳喂养的书籍，充分了解母乳喂养的优越性和重要性，作好充足的心里准备。
2、产后24小时母婴同室，要按需哺乳。母亲用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间持续时间没有限制，婴儿刚出生，母亲没有下奶时，婴儿吃奶的次数多、时间长是正常的现象。
3、婴儿吸吮的姿势要正确。母亲要学习正确的喂奶姿势。同时让婴儿掌握正确的姿势。
4、婴儿要坚持纯母乳喂养6个月，也就是说不给孩子添加母乳外的任何食品及饮料。婴儿刚刚出生时是母乳喂养成功的关键期，也是婴儿最佳的学习吃奶的时期。这时婴儿频繁的吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素，泌乳素通过血液循环到达乳房，乳房产生大量乳汁。
5、产妇要合理饮食，要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要。增加餐次：每日以5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负 。增加餐次：每日以5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负坦。荤素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。
6、充分排空乳房，可促进乳汁分泌。在以往，很多产妇认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实这种观点是错误的。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。
7、丈夫及家庭的鼓励和支持是母乳喂养的保证。家人要保证产妇良好的心情，多关心，为产妇提供充分的休息和睡眠。产妇保持良好的情绪精神愉快。要有信心相信自己有能力有充足的乳汁喂养自己的宝宝。实践证明，99%的母亲在掌握了母乳喂养知识技巧以后都会有充足的乳汁。
专家教你合理的母乳喂养
专家表示，正常情况下，母乳喂养的宝宝两小时大便一次，喝配方奶的则2~4次/天。如果宝宝大便次数明显增多，或者排出白色或黄绿色米汤、蛋花汤状的大便，就说明宝宝拉肚子了，“小儿腹泻不可怕，可怕的是腹泻处理不当导致的脱水、电解质紊乱等并发症。”家长应该注意家中照顾腹泻宝宝的三个原则：额外补充液体、继续喂养和及时就医。
母乳喂养有助预防孩子腹泻，口服补液盐可以给孩子补充电解质、液体和能量，在医院可以开得到。另外，家长也可以自己给孩子配制加盐米汤用于口服补液，方法是500毫升的米汤+1.75克(约半啤酒瓶盖的分量)食盐。如果孩子在6个月大以上，则可以用米粉加盐配制。喂奶前最好用纸巾擦干乳头，如果宝宝出现腹泻次数和量增加、不能进食、频繁呕吐、发烧、明显口渴、大便带血等其中一个症状，或者在家治疗3天病情不见好转，就应该找医生诊治。
合理喂养可以降低小儿腹泻的发生几率，“最好是用母乳喂养，因为母乳中的免疫球蛋白对感染性腹泻有一定的预防作用。妈妈在喂奶前清洁乳头和乳晕时，最好用纸巾而不是毛巾擦干，因为旧毛巾会滋生许多细菌。”如果宝宝喝的是配方奶，奶粉开罐后要在一个月内吃完，辅食应该逐样添加，万一发生过敏性腹泻，可以更容易确定过敏源。腹泻和红屁屁常“如影随形”宝宝拉肚子时，尿布脏了一定要及时更换，否则大便中的酸性物质会刺激皮肤，细菌分解尿液中的尿素后，生成的氨也会刺激皮肤，很容易产生“红屁”。
如果选用的是可换洗尿布，应该选择细致、柔软、无色、吸湿力强的棉布材料，漂洗时要把尿布上的清洁剂等漂洗干净，以免残留在尿布上刺激皮肤。
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