甘薯粥(适合6个月以上的宝宝)
材料：
大米半杯、甘薯半个、冷水5杯?
做法：
⒈将大米洗净，加入冷水浸泡15分钟。烧开后，改小火煮粥。
⒉甘薯去皮洗净，切成小块备用。
⒊煮10分钟后，加入甘薯同煮，中途多搅?动，使甘薯熟软、粥液黏稠。
⒋待两者皆已熟烂，粥黏稠适中即可。
白木耳苹果瘦肉粥(适合1岁以上的宝宝)
材料：
干白木耳10克、苹果半个、瘦猪肉100克、水6杯?、米半杯?、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许
做法：
⒈将白木耳泡发后洗净，剥成小片。苹果洗净去籽，切成小块;瘦猪肉洗净，切成约1厘米的厚片，再用少许淀粉拌匀备用。
⒉取一深锅，加入水和米，以小火慢慢煮开。
⒊放入备好的白木耳和苹果，继续煮15分钟。
⒋加入瘦肉片和枸杞，继续煮10分钟后，加入少许盐，搅拌均匀即可。
罗汉粥(适合1岁以上的宝宝)
材料：
干香菇10克、胡萝卜10克、竹笋10克、湿黑木耳10克、湿白木耳10克、草菇10克、水6杯、米半杯、盐少许、色拉油少许
做法：
⒈香菇用冷水泡软，去蒂并倒掉水。将香菇挤干水后切片，拌入少许色拉?油备用。
⒉胡萝卜洗净切成粒，竹笋洗净切成丁，白木耳、黑木耳、草菇洗净，连同竹笋一起用滚水烫一下捞出备用。
⒊取一深锅，加入水和米，煮15分钟，加入备好的所有材料继续煮5分钟后，放入少许盐拌匀即可。
鸡肉粥(适合6个月以上的宝宝)
材料：
去皮鸡肉100克(搅烂后，再加入少许冷水备用)、米半杯?、盐少许
做法：
⒈把米洗净，加入250毫升水，煲成粥(约需30分钟)。
⒉把搅烂的鸡肉放入粥内煮熟。粥内可加入少许盐。
豆苗碎肉粥(适合6个月以上的宝宝)
材料：
豆苗100克(捣烂)、碎肉80克(捣烂后加入少许冷水备用)、米半杯?、盐少许
做法：
⒈将米洗净，加入250毫升水，煲成粥(约需30分钟)。
⒉把碎猪肉加入粥内煮熟。然后加入碎豆苗煮熟，可加入少许盐。
小食谱：寒冷天气的5款美味粥
甘薯粥(适合6个月以上的宝宝)
材料：
大米半杯、甘薯半个、冷水5杯?
做法：
⒈将大米洗净，加入冷水浸泡15分钟。烧开后，改小火煮粥。
⒉甘薯去皮洗净，切成小块备用。
⒊煮10分钟后，加入甘薯同煮，中途多搅?动，使甘薯熟软、粥液黏稠。
⒋待两者皆已熟烂，粥黏稠适中即可。
白木耳苹果瘦肉粥(适合1岁以上的宝宝)
材料：
干白木耳10克、苹果半个、瘦猪肉100克、水6杯?、米半杯?、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许
做法：
⒈将白木耳泡发后洗净，剥成小片。苹果洗净去籽，切成小块;瘦猪肉洗净，切成约1厘米的厚片，再用少许淀粉拌匀备用。
⒉取一深锅，加入水和米，以小火慢慢煮开。
⒊放入备好的白木耳和苹果，继续煮15分钟。
⒋加入瘦肉片和枸杞，继续煮10分钟后，加入少许盐，搅拌均匀即可。
罗汉粥(适合1岁以上的宝宝)
材料：
干香菇10克、胡萝卜10克、竹笋10克、湿黑木耳10克、湿白木耳10克、草菇10克、水6杯、米半杯、盐少许、色拉油少许
做法：
⒈香菇用冷水泡软，去蒂并倒掉水。将香菇挤干水后切片，拌入少许色拉?油备用。
⒉胡萝卜洗净切成粒，竹笋洗净切成丁，白木耳、黑木耳、草菇洗净，连同竹笋一起用滚水烫一下捞出备用。
⒊取一深锅，加入水和米，煮15分钟，加入备好的所有材料继续煮5分钟后，放入少许盐拌匀即可。
鸡肉粥(适合6个月以上的宝宝)
材料：
去皮鸡肉100克(搅烂后，再加入少许冷水备用)、米半杯?、盐少许
做法：
⒈把米洗净，加入250毫升水，煲成粥(约需30分钟)。
⒉把搅烂的鸡肉放入粥内煮熟。粥内可加入少许盐。
豆苗碎肉粥(适合6个月以上的宝宝)
材料：
豆苗100克(捣烂)、碎肉80克(捣烂后加入少许冷水备用)、米半杯?、盐少许
做法：
⒈将米洗净，加入250毫升水，煲成粥(约需30分钟)。
⒉把碎猪肉加入粥内煮熟。然后加入碎豆苗煮熟，可加入少许盐。
相关资讯：寒冷天气的预防准备
做好预防工作是应对严寒的最好方法。在寒冬到来之前预先做好准备，在极端寒冷天气中做好安全防范措施，你就能够抵御严寒、预防疾病。
（一）准备物资
严寒天气可能导致交通不通畅，自来水管网破坏，供电系统破坏，商店关门，物资供应紧张，为造成不必要的生活困难，可以根据当地情况，准备以下物品，以保证数天的使用：
1．易储存的食物（面包、饼干、谷类食品、罐头食品）。如有小孩，应准备婴儿食品和用品。
2．储存干净的饮用水，或购置瓶装水，在水管冰冻的时候使用。
3．常用药物
如果所住区域可能持续严寒甚至与外界中断联系，必须尽早储藏足够多的食物、水和药物。
紧急物资一览表：
1．停电后的取暖方法、火炉等
2．应急燃料、炭、汽油
3．电热取暖装备
4．毯子
5．火柴
6．灭火器
7．简易急救药箱和相关说明书
8．手电筒和应急灯
9．干电池收音机
10．钟和表
11．电池
12． 电话号码本
13．雪铲
14．粗盐
15、特殊用品、药品等
（二）其它注意事项
1． 关注天气预报；
2．检查应急物品准备情况。
3．不要让老年人单独居住在另外的房子，如要单独居住，应经常与家人保持联系。
4．为住所门窗增添耐风雨的材料，使之能抵御寒风并防止暖气外流。
5．家中如果养有宠物，应该为其提供可避寒的处所和干净食品与水源。
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