材料：通心粉40克；奶酪半勺；亨氏瓶装鸡肉香菇半瓶
制作方法1：将通心粉放入开水中煮熟；
制作方法2：将煮熟的通心粉切成约0.5厘米长度的小块或直接用勺子?,奶酪在锅中微火烧化，加入通心粉和瓶装鸡肉香菇搅拌均"
制作方法3："1、鸡肉中富含优质蛋白质和多种微量元素；2、香菇含大量B族维生素，增强宝宝免疫功能；3、奶酪中含有来自牛奶的优质蛋白质和丰富的钙；4、通心粉中含有丰富的植物蛋白和淀粉；5、肉和蔬菜搭配，可保持体内的酸碱平衡，易于消化吸收；6、多种维生素和微量元素能保证宝宝均衡的营养。"
专家点评："良好饮食习惯从宝宝开始只给宝宝吃他喜欢的食物，容易造成宝宝偏食以至营养失衡。应让宝宝适应多种口味的食物，合理搭配，从小养成良好饮食习惯。"
香菇鸡肉丸
适用宝宝：2岁起
材料：鸡肉末100克，香菇50克，鸡蛋1个，盐少许，黄酒、生抽各1小匙，香油适量
做法：
1.鸡蛋打散，搅拌均匀，与鸡肉末、生抽、盐和黄酒混合，搅拌均匀成鸡肉馅。
2.香菇洗净后，去蒂，将蒂切成细末混入鸡肉馅中。
3.把调好的肉馅做成肉丸，放在香菇帽上，然后上锅蒸熟，撒入一点点香油，即可。
温馨小提示：香菇味道鲜美，被誉为“菇中之王”。其中含有的氨基酸如异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸等等都是人体必需的氨基酸，还含有维生素B1、维生素B2、维生素P及矿物盐。同鸡肉配合，常给宝宝吃，可以滋益体质，补身养心。
鸡肉香菇蛋卷
材料：鸡蛋1只、亨氏瓶装鸡肉香菇1/2瓶
制作方法1：将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，下锅摊成薄薄的蛋皮；
制作方法2：把蛋皮切成5厘米宽的长条，将亨氏鸡肉香菇糊抹在条状?,将蛋皮卷成蛋卷，放入盘内在沸水中蒸5分钟。"
制作方法3："1、鸡蛋和鸡肉含丰富的优质蛋白质，鸡蛋中还含有卵磷脂及不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑、视网膜和神经系统发育；2、香菇含大量B族维生素和香菇多糖，能增强宝宝抵抗力。"
专家点评："B族维生素知多少B族维生素包括硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、烟酸（维生素PP）、叶酸、维生素B12等，都是水溶性维生素，很少或几乎不在人体内贮备，短时期缺乏或不足就会影响健康，因此，需要每天从饮食中补充B族维生素。1.含维生素B1较丰富的食物有动物肝脏、肉类、豆类、花生及未经过加工的谷类，对维持神经组织和心肌的正常功能起重要作用；2.含维生素B2及B12较多的有动物肝脏、蛋及奶制品等动物性食物，能维持机体正常代谢；3.一些粗粮中所含的B族维生素也很丰富，如燕麦、小麦和大米等，也是B族维生素的良好来源。"
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