宝宝在日常饮食里经常挑食厌食，婴儿期又主要以母乳、奶粉为主，饮食比较单一，由于担心孩子的营养跟不上，父母想购买一些强化补钙补锌等保健品给宝宝，这样的做法有没有必要呢？
关于强化食物
目前市面上有着各种各样的强化食物，虽然强化食物的确对一些缺少某种微量元素的孩子有用，但并不适合健康的孩子。有些强化食物甚至有一定量的添加剂在里面，吃了不利于孩子的健康成长，家长在为孩子选择五花八门的强化食物时，最好是听一听相关儿童营养专家或是专业妇幼保健医生的建议。
母乳喂养VS配方奶喂养
宝宝如果一直是母乳喂养的，那么孩子的健康状态会相对更佳，也就是说孩子如果不是通过体检等渠道检测到缺少相关维生素或是微量元素，一般都不需要摄入强化食物。
喝奶粉的宝宝其配方奶粉中也含有婴幼儿生长发育所需的各种微量元素，并且都是严格按宝宝成长所需的比例来配置，所以宝宝没有必要额外增加强化食物的摄入。
多让宝宝摄入水果和蔬菜
与其吃市场上的强化食物，妈妈们不如让孩子多摄入天然的维生素和矿物质，给孩子多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有丰富的维生素和其他微量元素，有助于孩子的健康成长。并且水果中无添加剂和任何副作用，口感又好，孩子也喜欢。最重要的是可以放心给宝宝食用，不用担心宝宝因摄入强化食物而导致第二性征提前出现等不良后果。
养成良好的饮食习惯最关键
要想孩子长得健康，就要让孩子从小养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，荤素搭配，按时进餐，不吃或是少吃零食和垃圾食品，多吃水果蔬菜，五谷杂粮，这些比吃什么强化食物要好得多。
有些家长看见孩子平时不怎么吃饭或是食物，就给孩子买些保健品、强化食物，指望这些能帮到孩子，从而忽略了健康的饮食习惯。不仅治标不治本，对孩子的健康成长不利，也给孩子养成不良坏习惯的机会。
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孕妇吃酸性食物很有必要
亲亲宝贝小编在此提醒各位准妈妈，在怀孕期间，你适当的吃一些酸性食物非常有好处，也很有必要，下面，我们就一起来看看，酸性食物带给准妈妈的好处都有哪些？
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孕妇吃酸性食物很有必要
女性怀孕后，常常会有恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等现象，这是由于胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能。
由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸性食物。一般怀孕2~3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。
酸性食物的作用：
酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。
孕妈吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。
问题引出：孕期哪种酸性食物可以吃?
然而，孕妈咪食酸应讲究科学。不是所有酸食孕妈都可以吃的，比如山楂孕妈就不能吃。另外，人工腌制的酸菜，醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用对母体，胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的准妈妈，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲、加强营养，有利于宝宝的生长，一举多得。
孕妇吃酸性食物很有必要
亲亲宝贝小编在此提醒各位准妈妈，在怀孕期间，你适当的吃一些酸性食物非常有好处，也很有必要，下面，我们就一起来看看，酸性食物带给准妈妈的好处都有哪些？
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由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸性食物。一般怀孕2~3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。
酸性食物的作用：
酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。
孕妈吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。
问题引出：孕期哪种酸性食物可以吃?
然而，孕妈咪食酸应讲究科学。不是所有酸食孕妈都可以吃的，比如山楂孕妈就不能吃。另外，人工腌制的酸菜，醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用对母体，胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的准妈妈，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲、加强营养，有利于宝宝的生长，一举多得。
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