宝宝到了10个月，开始对食物的色彩和形状感兴趣，比如一个小刺猬形状的豆包比一般普通的豆包更能引起孩子的食欲。这时应当更加注重食物的色香味形，食物外表上看起来美观、有趣，更能吸引宝宝。另外这么大的宝宝乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，多喝粥，多喝汤，粗细结合对宝宝好处多多。接下来，与妈妈们分享10个月宝宝1日营养方案。
十月宝宝
主食：
母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
餐次及用量：
母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日
辅助食物：
1，水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时
2，浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3，嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加
小编总结：虽然10月的宝宝乳牙已经萌出四颗，但是还是要注意增强宝宝的消化能力，多喝粥，多喝汤，粗细结合对宝宝好处多多。
10个月的宝宝吃什么好如何给10个月婴儿做营养辅
小白菜玉米粥
材料小白菜、玉米面各50克。
做法
1。小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。
2。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。
3。锅置火上倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
胡萝卜鸡蛋碎
材料胡萝卜1根、熟鸡蛋1个、生抽少许。
做法
1。胡萝卜洗净，上锅煮熟后，切碎。
2。熟鸡蛋去壳，切碎。
3。将胡萝卜碎和鸡蛋碎混合搅拌，滴入生抽即可。
（/）
三个月的宝宝吃什么辅食最营养最健康？
三个月的宝宝吃什么辅食最营养最健康？0-3个月大的宝宝饮食方面应该根据宝宝的情况来定，母乳喂养以及人工喂养的辅食添加方法有所区别的，下面我们来看看专家建议三个月大宝宝辅食添加的方法。
母乳喂养
母乳是宝贝的甘泉，特别是3个月内的宝贝更加依赖母乳的滋养。虽然母乳看上去稀稀的，可尝着是甜甜的，这是因为它含有较少的蛋白质和较高的糖分（碳水化合物）。有的妈咪总以为自己的乳汁看上去像水一样，没有营养。看着嗷嗷待哺的宝贝，很多妈咪总担心他们没有吃饱，迫不及待给他们换配方奶。其实，母乳绝对是宝贝最迷恋的美味，任何乳品都无可替代。
配方奶粉
在过去的若干年中，在几大婴儿奶粉厂商的合力推广下，母乳化配方奶粉的喂养概念可谓深入人心。很多妈咪出于种种原因，不能完成用母乳喂养宝贝的自然使命，需要依赖奶粉喂养。其实，母乳与其他乳汁的差别是很难用工业化的方法来弥补的。可有时不得不用配方奶粉喂养宝贝时，一定要注意这样一些问题——
1、忌高温母亲的体温是37℃，这大体也是配方奶品中各种营养存在的适宜条件，宝贝的胃肠也好接受。
2、忌过浓浓度高可能会引起宝贝发生腹泻、肠炎。当然，如果太稀也会造成营养不良。
3、忌污染变质配方奶所含的丰富营养，是一种良好的细菌培养基，特别是冲调好的奶粉不能耐受高温煮沸和消毒。所以，在配制过程一定要注意卫生。如果开罐后放过长时间，会造成污染。
鱼肝油
0-3个月的宝贝需要添加鱼肝油，这往往先于钙剂的需要，所以，如果去医院复查别忘记让医生为宝贝开好鱼肝油，并一定询问好合适的用量。通常，伊可新胶丸每天服用1粒，1岁以下的配方含维生素d为500微克，1岁以上的配方含维生素d为700微克。鱼肝油含有丰富的维生素a、d，能促进宝贝对钙质的吸收利用，保障骨骼、神经发育，每天大约需要400微克的维生素d。但过量服用维生素a、d，也很容易蓄积在身体里，引起中毒反应。因此，在补充鱼肝油时要严格遵守剂量。
果蔬汁
果蔬汁是妈咪应该为0-3个月的宝贝做的“饭”，像青菜水、橘子汁（按照50%稀释）、番茄汁、西瓜汁、胡萝卜水，甚至山楂水，宝贝都可以开始尝试了。它能带来天然的维生素，对于0-3个月的宝贝来说，母乳中的维生素c已经不能满足他们的需要了。
水
满月之前，宝贝一般不需要额外补充水分，如果发生发热、出汗多、便秘或母亲奶水不足、人工喂养不足等情况，才需要适当喂些温水，但尽量不要加糖。1个月以上的宝贝，每天可以定时喂水，或是用果菜水的形式给他们补水
（）编辑
本文Hash：90b74f2ab610147bd51a5227d03e0e9892a7410e
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。