果(蔬)汁及果(蔬)汁饮料是一种以水果或蔬菜或其浓缩原浆为原料,经过预处理、榨汁、调配、杀菌、无菌罐装或者热罐装的可以直接饮用的果、蔬汁及其饮料产品,不包括果汁含量小于5%的果味饮料。
原果汁又叫100%果汁,用新鲜水果榨取而成,不加水也不加其他辅助物,有天然果品的香气、滋味,同时最大限度地保留了鲜果中的各种营养成分。
浓缩果汁是在原果汁的基础上去掉原水分,饮用时可以添加适量水还原为原果汁。
果汁饮料是指在果汁或浓缩果汁中加入水、糖液、酸味剂等调制而成的清汁或浑汁制品,其果汁含量一般不低于10%,这也是目前市场上比较常见的品种。
此外,还有其他由多种果(蔬)汁组成的复合果汁等。
各种果蔬汁饮料脂肪含量少,富含维生素,但是对于两周岁以下的孩子,不可过多饮用果汁,否则会影响铜和钙的吸收。服用抗生素前后2小时内也不要饮用果汁,因为果汁(尤其是新鲜果汁)中富含的果酸会加速抗生素溶解,降低药效。
小编总结:上述就是2岁以下宝宝要注意少喝果汁的介绍,现在应该是有了解了吧,家长们对于孩子护理饮食是一定要重视的,小编希望本文对您有帮助,希望每个孩子都能健康。六岁以下宝宝喝果汁勿过量
六岁以下宝宝喝果汁勿过量
根据美国小儿科医学会营养委员会的报导指出, 六月以下的幼儿喝果汁其实对于健康没有什么明显的帮助, 他们最好的营养应该来自母乳, 让他们喝太多果汁可能会导致肥胖, 并且增加蛀牙与腹泻的机会, 对健康反而是有害的。
委员会指出, 喝果汁的量应该要有上限, 以六岁以下的儿童来说, 最多每天喝 4-6 盎司, 而7-18岁的儿童则是不要超过 8-12盎司。
果汁含有大量的糖份, 对于儿童健康有害, 且糖份多的食品容易在室温中快速地被细菌所侵入, 容易造成细菌性及肠胃疾病。
虽然果汁中含有添加钙质, 对于儿童健康有所助益, 不过牛奶中含量更高, 而睡前喝果汁也容易让幼儿蛀牙, 父母应该特别小心, 不要让小宝宝养成喝果汁坏习惯。
根据小儿科期刊的研究报告指出, 让六岁以下小宝宝喝太多的果汁原本以为可以增加维他命与矿物质的摄取, 结果可能反而会增加幼儿的蛀牙和胃痛, 腹泻等健康问题, 因此不能让幼儿喝太多的果汁。
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1岁以下宝宝喝酸奶果汁注意事项
面对诸多品类的饮料,该如何让宝宝喝得健康,喝得营养呢?这是许多家长都想知道的问题,看看小编给大家推荐的1岁以下宝宝喝酸奶果汁注意事项的文章就知道如何让宝宝喝的健康了。
面对诸多品类的饮料,该如何让宝宝喝得健康,喝得营养呢?这是许多家长都想知道的问题,看看小编给大家推荐的1岁以下宝宝喝酸奶果汁注意事项的文章就知道如何让宝宝喝的健康了。
1岁以下宝宝喝酸奶别超过30毫升
资料显示:“酸奶营养素、能量密度高,含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质,一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量以及10%左右的蛋白质,酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合消化系统不成熟的婴幼儿,酸奶中还含有不少有益菌类,是孩子成长所必需的。”但需要注意,酸奶喝多容易上火,一般情况下,1岁以下宝宝喝酸奶不要超过30毫升。
碳酸饮料饭前要少喝
碳酸饮料里含有碳酸水、糖、咖啡因、色素、添加剂等,喝多了会腐蚀牙齿、导致肥胖。但这些弊端并不能改变孩子的习惯,他们认为碳酸饮料可以充分解渴,但家长们要注意,尽量让宝宝在饭前少喝碳酸饮料,否则会引起胃胀等,影响正常进食。
出生后2至4周适当喝些稀释果汁
妈妈们在宝宝出生后2至4周可以适当给宝宝喝点儿稀释果汁,榨出来的果汁要及时喝,否则营养素会流失掉,果汁一定要加水稀释,以免宝宝柔弱的胃黏膜受酸果汁的刺激。另外要注意,果汁不能替代喝水,还要合理给宝宝喝水,每次饮水量科学规范为:“出生后第一周保证30毫升;第二周保证45毫升;1个月后保证50~60毫升;3个月后保证60~75毫升;4个月后保证70~80毫升;6个月后保证80~100毫升;8~12个月保证100~120毫升。”
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