对孩子消化系统有害的食物是哪些呢?大家来看看这些食物都有哪些吧!
油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。美国佛罗里达州奥兰多市营养学家TaraGidus说:“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如反胃、腹泻等。”
对策:
其实要满足口腹之欲,放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想获得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或选择吃低脂或无脂食品,比如脆饼干、空心的爆米花等。
共6页12345...不适合宝宝吃的食物有哪些经常给宝宝吃这些食物不好
导读:1岁过后的宝宝虽说基本上什么东西都会吃了,但是还是有一些食物不适合给宝宝吃,可能很多妈妈不知道哪些食物不适合给宝宝吃,小编这就为各位宝妈介绍一下哪些食物不适合给宝宝吃。
口味比较重的调味料
比如沙茶酱,番茄酱,辣椒酱,芥末,味素,或者过多的汤等口味较重的调味料,都是会加重宝宝的肾脏负担,从而干扰宝宝身体对其他的营养素的吸收,所以妈妈们切莫给宝宝吃口味比较重的调味料。
生冷海鲜
虽然说宝宝是可以适当吃海鲜的,但是如生鱼片,生蚝等海鲜,就算是再新鲜,但是未经过烹煮的过程,就给宝宝喂食的话,那么是会导致宝宝容易发生感染以及引发过敏的现象的。
质地坚硬的食物
质地坚硬的食物会容易让宝宝呛到,所以尽量不要给宝宝喂食。质地坚硬的食物,比花生,坚果类以及爆米花等等。另外,一些纤维比较多的食材,比如菜梗或者筋比较多的肉类,都应该尽量要避免给宝宝食用。
经过油炸的食物
过多的食用油炸的食物会使得宝宝摄取过多的热量,再加上宝宝本身的运动量就相对我们成年人来说要来的说,因为就很容易导致宝宝肥胖。
宝宝肥胖的情况严重的话,会影响身体的激素代谢,尤其用于待续血糖的胰岛素,从而导致宝宝血糖的紊乱。并且胰岛素分泌过少的话,那么就会抑制蛋白质的合成,蛋白质是人体的构件单元,如果蛋白质的合成减少了,那么就会导致人体正常代谢的紊乱,从而抑制宝宝长高。
此外,肥胖还会对宝宝的神经细胞差生不利的影响,损害宝宝正在发育的神经通道,从而对于宝宝的智力发育造成伤害。这是需要爸爸妈妈们非常注意的。
宝妈注意这些食物不适合做宝宝辅食
当宝宝可以吃辅食之后,宝妈在宝宝辅食的准备上往往会花费很多的心思,一方面这是为了让宝宝接受辅食,另一方面也为了让宝宝吸收更多的营养。但是宝妈们是否清楚,食材的种类虽然多,但是并不是所有的食材都能作为宝宝的辅食的,盲目地为宝宝准备辅食只会伤害到宝宝的健康。
主食类
谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。
汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
荤食类
荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。
蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
通过上面的介绍,宝妈们应该已经清楚了吧,大家在给宝宝准备辅食时一定要多加注意,要注意挑选辅食的种类。上面小编向大家介绍的几种食物并不适合做宝宝的辅食,希望宝妈们能多加注意。除了喂养以外,在照顾宝宝的过程中,宝妈们要关注的事情还有很多,如果大家想要了解,可以多多的关注久久健康网。
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