首先，家长先不要慌张，要让宝宝充分休息，以消除白天的疲劳，恢复体力。
饮食：
如果宝宝能够进食，家长应给以温热易消化的细软食物，如米粥或热的面条汤；若宝宝食欲不好，不想进食，家长也不必强求，否则容易引起宝宝呕吐，可暂时不予进食，让宝宝的肠胃也好好休息，多数症状不重的宝宝通过休息都可使症状缓解、食欲改善。
对于呕吐的宝宝：
如果宝宝呕吐，家长最好不要急于给宝宝补充食物，应注意观察宝宝的面色和呕吐后的精神状况。若宝宝呕吐次数少，吐后腹部不适能够缓解，家长可暂时观察宝宝，试着少量多次地给宝宝补充些水分(最好是口服补液盐)或米汤，宝宝不再继续呕吐便可放心；如果宝宝呕吐频繁，不能进食，饮水喝汤后也吐，小便减少，口渴，不安，精神萎靡不振，面色不好就应及时就医了。另外家人也应该注意，呕吐时不宜空腹喝奶，因为奶不好消化，这样会加重宝宝呕吐的症状。
出游时必备这些药物，预防宝宝肠胃不适
1、食欲差用多酶片
胃口不好、食欲不振的人，应该多补充消化酶，如胃蛋白酶、胰酶等，目前经常用的药物有多酶片、达吉等。
2、胃灼热、烧心用达喜
吃太多辛辣刺激的食物，会刺激胃酸分泌，引起胃灼热、烧心、疼痛等症状，这时候要用能够中和胃酸的药物，比如碳酸钙、达喜(铝碳酸镁)、氢氧化铝等。感觉症状发作时，或者饭前、饭后1-2小时内，都可以服用此类药物。
3、胃胀痛用吗丁啉
吃饱后会经常打嗝，有恶心、腹胀的感觉，这是因为胃动力不足导致的，需要增强胃蠕动，可以吃莫沙必利、吗丁啉等。此类药物最好在饭前15分钟-30分钟内服用，不过孕妇和不足一岁的幼儿不能使用吗丁啉。
4、胃痉挛、呕吐吃颠茄片
如果饮食不干净、冷刺激大、紧张、生气，这都会导致胃痉挛，主要表现为上腹部绞痛，有时伴有呕吐，对付这种症状应该服用解痉药颠茄片。如果不能买到非处方药的颠茄片，可以用胃舒平、斯达舒等药物。
带宝宝出游也要注意宝宝的饮食和生活习惯，避免生病。不要过于劳累，保证充足的休息和睡眠，多喝温热水，少喝饮料，注意户外的饮食卫生，少吃油腻寒凉的食物，饮食以清淡，易消化，汤品为主。出游时，注意气温的变化给宝宝增减衣物。
带宝宝出游必备哪些药品？
带宝宝外出，妈妈们最怕宝宝生病。尤其是3岁以前的宝宝由于处于免疫不全期，非常容易生病，即使在家都避免不了，出门在外更是难于避免，所以说要未雨绸缪，尽量带些日常药品在身上，这样才能让游玩更快乐尽兴。
自己的宝宝自己心中有数，出门在外一般可以只带益生菌，因为有可能会吃到不洁的东西，而其他可以带的药品有：
1、感冒药
具体根据个人情况决定，因为有些宝宝很容易因为气候和环境改变而感冒，所以不要想着到时候现去买，身在异乡有诸多不便，还是有备而去为好。
2、腹泻药
除了益生菌，其他方面的腹泻药可以根据自己宝宝的实际情况来决定带与不带和带什么。我习惯带上一些妈咪爱，它对腹泻和大便干燥都有作用，所以感觉一举两得。
3、抗过敏的外用及内服药
带宝宝出门在外，有可能会引起皮肤过敏，还有由于蚊虫叮咬而引起的皮肤过敏，外用药出门时带的不能只是一种，因为说不定哪一种有用，所以建议能买的全买、能带的全带。内服药的携带则需要仔细考虑一下，以医生的建议为准。
以前我对此事太不重视，所以导致三月腿上伤痕累累。我清楚地记得在成都的一个夜晚，宝宝浑身奇痒，到处都肿起了大包，好在当时住在市区，医院给开了止痒的外用药。也就是从那时起，我认为，止痒消炎的外用药一定不能少。——妈妈语
此外，双氧水和棉签也一定不要忘了随身携带，这两种东西用处颇多。
因为宝宝在和我外出游玩时遇到了一些皮肤过敏方面的问题，所以我开始重视这件事了。妈妈们应该根据自家宝宝的情况带一些药品。——妈妈语
4、外用
带宝宝外出是件非常麻烦的事情，除了以上要带的内服药以外，建议再带一些外用的。比如说:创口贴，宝宝活泼好动，一到外面就疯玩疯跑，难免摔倒碰破。妥善的处理伤口是非常必要的。带上点创口贴能很好的把疮面保护好。以防感染。
清凉油，别看这小小的清凉油不起眼，但对于长途外出的宝宝却是十分重要的东东哦。如果宝宝出现晕车、蚊虫叮咬、甚至轻度中暑症状都可以用清凉油做紧急处理。
体温计，这个也是不可缺少的哦，宝宝的身体还很弱小。又不会很准确的表达自己的想法。家长多观察尤显重要。当宝宝精神状态不太好时，给宝宝试试身温，可以及时有效的监测及发现宝宝是否有恙。也便于家长及时应对与处理。
最后，除了这些外用药以外，我还建议您再带上一支防晒油，宝宝的皮肤非常娇嫩。长时间曝露在阳光下很容易受伤。适当的给宝宝抹一些防晒油，是保护宝宝肌肤的重要手段。
这么多零散的东西，我建议每位家长准备一个小药箱，将宝宝所有需要用的东西都放在里面。这样外出携带也非常方便。带宝宝外出家长多做些功课，防患于未然。
带宝宝出游 要必备哪些药品？
自己的宝宝自己心中有数，出门在外一般可以只带益生菌，因为有可能会吃到不洁的东西，而其他可以带的药品有：
1、感冒药
具体根据个人情况决定，因为有些宝宝很容易因为气候和环境改变而感冒，所以不要想着到时候现去买，身在异乡有诸多不便，还是有备而去为好。
2、腹泻药
除了益生菌，其他方面的腹泻药可以根据自己宝宝的实际情况来决定带与不带和带什么。我习惯带上一些妈咪爱，它对腹泻和大便干燥都有作用，所以感觉一举两得。
3、抗过敏的外用及内服药
带宝宝出门在外，有可能会引起皮肤过敏，还有由于蚊虫叮咬而引起的皮肤过敏，外用药出门时带的不能只是一种，因为说不定哪一种有用，所以建议能买的全买、能带的全带。内服药的携带则需要仔细考虑一下，以医生的建议为准。
以前我对此事太不重视，所以导致三月腿上伤痕累累。我清楚地记得在成都的一个夜晚，宝宝浑身奇痒，到处都肿起了大包，好在当时住在市区，医院给开了止痒的外用药。也就是从那时起，我认为，止痒消炎的外用药一定不能少。——妈妈语
此外，双氧水和棉签也一定不要忘了随身携带，这两种东西用处颇多。
因为宝宝在和我外出游玩时遇到了一些皮肤过敏方面的问题，所以我开始重视这件事了。妈妈们应该根据自家宝宝的情况带一些药品。——妈妈语
4、外用
带宝宝外出是件非常麻烦的事情，除了以上要带的内服药以外，建议再带一些外用的。比如说：创口贴，宝宝活泼好动，一到外面就疯玩疯跑，难免摔倒碰破。妥善的处理伤口是非常必要的。带上点创口贴能很好的把疮面保护好。以防感染。
清凉油，别看这小小的清凉油不起眼，但对于长途外出的宝宝却是十分重要的东东哦。如果宝宝出现晕车、蚊虫叮咬都可以用清凉油做紧急处理。
体温计，这个也是不可缺少的哦，宝宝的身体还很弱小。又不会很准确的表达自己的想法。家长多观察尤显重要。当宝宝精神状态不太好时，给宝宝试试身温，可以及时有效的监测及发现宝宝是否有恙。也便于家长及时应对与处理。
最后，除了这些外用药以外，我还建议您再带上一支防晒油，宝宝的皮肤非常娇嫩。长时间曝露在阳光下很容易受伤。适当的给宝宝抹一些防晒油，是保护宝宝肌肤的重要手段。
这么多零散的东西，我建议每位家长准备一个小药箱，将宝宝所有需要用的东西都放在里面。这样外出携带也非常方便。带宝宝外出家长多做些功课，防患于未然。
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