让孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比较费劲，这时把它榨成汁就好了。蔬菜含有丰富的膳食纤维，专家介绍，膳食纤维素就像海绵，对水、无机物等有吸附作用，能刺激肠道蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。
蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用，因为番茄中除了膳食纤维，而且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等，其维生素C的含量是苹果的3~4倍。
这对儿童尤为重要，小孩不懂事，常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯，加之贪玩经常错过排便时间，导致大便干燥造成便秘。
不仅如此，对于牙齿发育不全的宝宝来说，喝点番茄汁效果也不错。番茄汁的制作很简单，将新鲜番茄洗净切成小块，放入榨汁机中即可自动生成，饮用时也可加入适量的糖或蜂蜜调味。
专家强调，各种蔬菜汁一定要兼顾食用，千万不能偏食，可以选番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用，如果天气温度不高，一定要给蔬菜汁加温后再给宝宝饮用。
此外，蔬菜汁能控制儿童肥胖，可使食物在胃内滞留时间增加，延缓食物的消化吸收。
宝宝多喝蔬菜汁有助身体发育
小孩不懂事，常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯，加之贪玩经常错过排便时间，导致大便干燥造成便秘。
蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用，因为番茄中除了膳食纤维，而且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等，其维生素C的含量是苹果的3~4倍。
不仅如此，对于牙齿发育不全的宝宝来说，喝点番茄汁效果也不错。番茄汁的制作很简单，将新鲜番茄洗净切成小块，放入榨汁机中即可自动生成，饮用时也可加入适量的糖或蜂蜜调味。
专家强调，各种蔬菜汁一定要兼顾食用，千万不能偏食，可以选番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用，如果天气温度不高，一定要给蔬菜汁加温后再给宝宝饮用。
此外，蔬菜汁能控制儿童肥胖，可使食物在胃内滞留时间增加，延缓食物的消化吸收。
母乳喂养有助于宝宝智商和身体的发育
英国一项研究发现，喝母乳的婴儿长大后，除了智商较高，身体较为健康，出现行为或体重问题的可能性也比较低。
埃塞克斯大学社会与经济研究所以及牛津大学的研究员花了两年的时间，探讨母乳哺婴对孩子的身心发展有何影响。不过，该研究并没有把这些孩子的家庭环境、其所属的社会阶层，以及他们父母的教育水平等因素考虑在内。
学者和卫生专家认为，鼓励更多来自弱势群体的母亲以母乳哺婴，这应该是政府为改善社会流动性所应采取的主要做法。
母乳喂养有助于宝宝智商和身体的发育
该研究指出，母乳哺婴所带来的好处非常多。首先，它能降低孩子在5岁之前出现行为问题的可能性。据了解，婴儿从出生到4个月大完全由母乳喂养，日后出现行为问题的概率只有6%;喝奶粉的婴儿面对这类问题的风险则有16%。
其次，由母乳喂养至少4周的婴儿，其智商比其他人高大约三分。再来，给婴儿喝母乳也能降低他们因为腹泻或下呼吸道感染而需入院接受治疗的可能性。
小编提醒：那些产后在医院得到良好支持和照顾的妇女，以母乳喂养孩子的可能性比其他人高14.6%，另外有6.6%的妇女则会持续让孩子喝母乳长达4周。
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