孕妇食谱：牛奶大米饭
【配方】大米5克，牛奶5克。
【做法】将大米淘洗干净，放入锅内，加牛奶和适量清水，盖上锅盖，用小火慢慢焖熟即成。
【特点】此饭奶香扑鼻，洁白柔软，色泽油亮。此饭含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素（A、B1、B2、E、D）、尼克酸等营养素。牛奶有补虚养身、生津润肠等功效。孕妇食用有利于母体健康和胎儿的生长，防治孕妇便秘。
南瓜牛奶大米粥
南瓜牛奶大米粥
[原料]：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。
[制法]：
(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。
(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。
(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。
[提示]：适合6个月以上宝贝食用。
南瓜的益处
1、增强宝宝免疫力
秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。
2、帮助宝宝断奶
由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
3、杀虫作用
“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。因此，在一定程度上，南瓜也是抗癌食品。
本文Hash：e862ef771c04c412164e5e239c6c86a7a15f2383
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
小食谱：南瓜牛奶大米粥
南瓜牛奶大米粥[原料]100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。[制法]：(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。[提示]6个月以上宝贝食用。南瓜的益处1、增强宝宝免疫力秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，
-
宝宝食谱：南瓜牛奶大米粥
宝宝食谱：南瓜牛奶大米粥适合6个月以上宝宝原料：白米100克，南瓜100克，合生元配方奶50克，合生元有机菜粉，香油半勺，白糖少许。制法：(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。(3)加入合生元配方奶和香油拌匀，最后洒上合生元有机绿色菜粉，加糖调味即可。营养贴士：南瓜含有丰富的-胡萝卜素，对宝宝的视觉有用，并含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等。有机菜
-
适合宝宝的南瓜牛奶大米粥
摘要：适合宝宝的南瓜牛奶大米粥,原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。制法：(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。..原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。制法：(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加
-
南瓜牛奶大米粥帮助宝宝有个好身体
南瓜牛奶大米粥原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。制法：(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。久久健康网温馨提示：适合6个月以上宝贝食用。(编辑：苗皓)
-
宝宝检查提示对牛奶和大米过敏，平时不知道该怎么喂养了
我们家宝宝检查提示对牛奶和大米过敏，平时不知道该怎么喂养了？大米过敏怎么办？ 杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：宝宝如果对牛奶过敏的话，那么宝宝就不能使用配方牛奶喂养，但是可以喝母乳的。另外，大米过敏，添加辅食时需注意避免，可以进食小米糊等其他辅食，但宝妈可以适当进食大米，这个不会影响宝宝。
-
牛奶新吃饭——牛奶白菜
原料：小白菜(3颗)、瘦肉(3两)、纯牛奶(1盒)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(3瓣)调料：油(2汤匙)、盐(1/2汤匙)、酱油(1/3汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡精(1/5汤匙)做法：1、葱姜蒜洗净，葱切成段，姜去皮切片，蒜拍扁去衣。瘦肉洗净后切片剁碎，加1/3汤匙酱油、1汤匙生粉和1/5汤匙鸡精、拌匀腌制5分钟。2、加2汤匙油进锅烧热，爆香蒜蓉后，倒入肉泥炒散，直至肉色发白。3、倒入2碗清水进锅
-
BB牛奶中别加米汤稀饭
摘要：BB牛奶中别加米汤稀饭,为调口味添加橘汁柠檬汁巧克力，其实都是喝牛奶的误区。牛奶营养丰富，但是饮用方式不对，可能不仅不会给我们补充营养，反而会带来负面影响呢。牛奶中加米汤稀饭？――脂肪氧化酶破坏维生素A导致..为调口味添加橘汁柠檬汁巧克力，其实都是喝牛奶的误区。牛奶营养丰富，但是饮用方式不对，可能不仅不会给我们补充营养，反而会带来负面影响呢。牛奶中加米汤稀饭？――脂肪氧化酶破坏维生素A导致婴
-
牛奶、羊奶、驴奶大PK
牛奶、酸奶是我们最常接触到的奶制品品种。而时下悄悄兴起的驴奶制品、马奶制品，还有较早前就推出的羊奶制品，以及出现品种繁多的奶酪，给消费者提供了更多的选择。但记者发现，无论哪种奶种，在宣传的时候都乐于打上“营养成分比牛奶更高”、“与人奶成分最接近”、“最容易吸收”等旗号，似乎都有着要与牛奶一较高下的阵势。到底各种奶制品的营养成分如何？它们之间的差别在哪里？各种营养成分含量是不是差别很大？细看另类奶品
-
羊奶粉好还是牛奶粉好羊奶与牛奶优缺点大PK
宝宝喝什么奶粉好，是喝羊奶粉好还是牛奶粉好呢？说到婴儿奶粉问题，其实现在很多人对于之前的问题奶粉已有恐惧感，特别是前期的三鹿奶粉事件发生以来，就不断的有媒体报道一些奶粉问题，这样一来更多的人担心起了宝宝奶粉的质量问题。如今更多的人从以前关注牛奶婴儿奶粉已经转至了羊奶粉了。说到底，究竟这宝宝是喝牛奶粉好还是喝羊奶粉好呢？想了解牛奶与羊奶的好处与坏处，下在小编将为大家详细的介绍羊奶粉与牛奶粉的优缺点，
-
宝宝爱吃南瓜牛奶大米粥
摘要：宝宝爱吃南瓜牛奶大米粥,适合6个月以上宝宝原料：白米100克，南瓜100克，合生元配方奶50克，合生元有机菜粉，香油半勺，白糖少许。制法：(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。..适合6个月以上宝宝原料：白米100克，南瓜100克，合生元配方奶50克，合生元有机菜粉，香油半勺，白糖少许。制法：(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的
-
“大奶牛餐单”让你做个合格的奶牛妈妈
母乳喂养的妈妈最担心的就是奶水不足，其实奶水真正不足是极其罕见的现象。一般情况下，奶水不足只是暂时的，妈妈可通过食疗的方法来达到催奶的目的。深圳妈妈网网友张可爱小朋友在论坛分享了自己的“大奶牛餐单”，有需要的妈妈们看过来。本来没想到发这个帖子的，上次写了一个帖子说涨奶的时候遇到宝安的的哥拒载，有美妈问我怎么奶水这么多，我就想用自己的亲身经历告诉奶水比较少的妈妈，其实，成为奶牛，你也可以的！我的宝宝
-
牛奶喂养三千问：宝宝多大才可以喝牛奶？
从2008年爆发的奶粉肾结石事件，到2009年的惠氏结石门，再到美赞臣蛋白质含量不符合国家标准，以及最近曝光的美素丽儿婴儿配方乳粉掺杂过期奶粉……奶粉市场频频出现问题，让不少妈妈彻底丧失了信心。很多家长都表示不想给宝宝喝奶粉了，直接换成牛奶吧。那么，孩子到底是喝牛奶好还是奶粉好呢？幼儿多大可以喝鲜牛奶？借此，小编带着这些问题咨询了专家。宝宝多大后可以喝牛奶？“奶粉频出问题，还是将奶粉换成牛奶吧。”
-
喝牛奶也有技巧牛奶喂养宝宝4大雷区
牛奶营养丰富，不过专家表示，家长在给孩子饮奶时常会犯一些想当然的错误。牛奶中的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素和能增进儿童发育所需要的抗体物质等。由于牛奶中的丰富成分，妈妈们也热衷用牛奶喂养宝宝。牛奶固然好，可是妈妈们却会容易陷入了牛奶喂养宝宝的四大雷区哦！加入红糖易变性乳业专家表示，牛奶加糖可改善口感，但不能加得过多。过甜会降低婴儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每10
-
别在宝宝牛奶中加米汤惑稀饭
摘要：别在宝宝牛奶中加米汤惑稀饭,有很多人，尤其是孩子的家长，喜欢在牛奶中添加米汤或稀饭，当做孩子的“营养早餐”，以为这样可以使营养互补，其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤或稀饭中含有脂肪氧化酶，会破坏维..有很多人，尤其是孩子的家长，喜欢在牛奶中添加米汤或稀饭，当做孩子的“营养早餐”，以为这样可以使营养互补，其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤或稀饭中含有脂肪氧化酶，会