3个方法让你当上合格的奶牛妈妈
母乳既是提供给宝宝的基本食物，更是宝宝最安全的营养来源，所以，妈妈一般都坚持母乳喂养宝宝。但很多妈妈都会面临母乳不足的难题，那么如何才能有效地增加奶水，让宝宝有充足的营养食物呢？西安妈妈网网友simao0321在论坛上求助，催奶后依然奶水不足，打算给2个月的宝宝断奶，想着心疼。但又不知再坚持母乳喂养还能有什么办法。一起看看妈网网友的建议。1、催奶师妈网网友犀利宝妈：两个月就断？找找催奶师啊。妈网网友悦悦习惯性隐身：我那时候没奶就找的催奶师，有用的，你试试，宝宝太小。妈网网友honeytrry：两个月催奶应该还有效的，这么小断奶不大好！2、多喝汤水，多让宝宝吸奶妈网网友isummermoon：奶粉越喂越多，母乳自然吃得少，对乳房的刺激不够，奶肯定越来越少。还想给宝宝母乳的话，就追奶吧，最主要就是让宝宝多吸，一天挂身上吸，奶肯定能追回来。妈网网友七秒~魚：母乳喂养好啊。你多喝汤奶水就会好的，平常就让娃多吸奶，肯定会好的。妈网网友多多小不点：我当时也面临这个问题，奶水不是很多，娃进入厌奶期，不肯好好喝奶粉。但是我没有放弃，一天到晚抱着娃让他吸，还喝了无数的醪糟，吃了无数的鲫鱼，效果挺好的，我娃半岁前基本纯母乳。妈网网友echo_juan：多喝鱼汤鸡汤猪蹄汤，奶水就会好，两个月就断不好，母乳含很多免疫力，奶粉是没有的。妈网网友湾湾妈妈10：你多吃鱼，丝瓜，猪蹄这些都有催奶作用的，还有就是让宝宝多吸吸就出来了！妈网网友我的心疼乖蛋：我娃一岁9个月了我还没断准备2岁断你娃才俩月你着急啥通草猪蹄汤试试。3、金装乳母乐妈网网友糖糖力力：你试试金装乳母乐，我吃了还管用的很。然后就是山药我吃了也管用。小编提醒，坚持母乳喂养是给宝宝最好的呵护，因此妈妈需要及时地调养好自己的身体。小编整理的以上信息，希望对你有帮助。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.xamama.net/thread-664621-1-4.html
如何做个合格的奶牛妈妈
母乳的好处不必多讲，省钱，省力，方便。相信绝大部分妈妈生产前都担心奶水这个问题，我经历过奶少-奶多-奶少-供需平衡的阶段，坚持了母乳近16个半月，以亲身经历介绍下如何才能让头奶牛妈妈上岗。
第一心态，心情
第一次生产后的妈妈心态两种，特别兴奋难以平复或剖腹产后疼的死去活来无法安抚。大部分产妇都难以保持平常心。但是心态对产奶非常关键，同学妹子产后奶特别少，婆家着急唠叨，自己郁闷生气，结果本来有的一丢丢奶都回去了，妹子后悔的不要不要的。所以，请新手妈妈放平心态，不要胡思乱想，我们是正常的哺乳动物，都会下奶的，这是自然规律。
(又是LZ同学讲的，⊙﹏⊙b汗，她听说一个女的生孩子后6天才开始开奶，后来也变成了奶牛，觉得太不可思议了，母乳大本营里还有孩子快1岁追奶成功的(首次产奶)，更觉得是天方夜谭了，但是既然有，充分证明了如果想母乳，成功率很大的)
第二饮食
用过比较有用的菜谱是炒黄花菜，汤水有婆婆亲授的一款，效果也不错，方法是把黑芝麻和核桃炒熟碾碎放入锅内用米酒(家酿的那种，酒精量很少很少)煮，然后煮到水沸腾后打一个蛋，再次煮开，出锅后食用。吃过很多下奶的东西，猪蹄汤、黑鱼汤之类的，但有效的就这两款，所在下奶过程中换着弄菜，也许猪蹄汤不适合，其他的又适合了，每个人对食物的敏感度都不一样。
第三休息
感觉睡好就奶多，一定要休息好。
第四多吸
一定要让宝宝多吸，生后就要开始，要按需哺乳，有个书叫《从零岁开始》，说是按时哺乳，觉得不适合。
第五下奶后的注意事项
下奶后容易有奶结，就是咪咪里用手可以摸到的硬硬的一块，要注意找个开奶师傅揉通，妈妈就是哺乳时奶结存在，乳腺增生了。产后也不要立即喝大量的汤水，非常容易乳腺炎。
碎碎语：
1.奶量并不是一开始就会供需平衡的，前几个月奶量波动很正常，所以出现奶量一时的减少也可以通过休息，饮食得到改善。
2.如何判断奶量够呢?来自香港卫生署：
①他会表现出满足的样子
②你的乳房在喂哺后会较之前柔软(但你要记着在最初两、三天，你未必有这些感觉)
③你亦可留意宝宝的排泄和体重情况：出生后第一、二天，最少会有一至二块尿片，而小便是透明无色或淡黄色的;第三、四天，最少会有三块较之前湿的尿片;第五天起，每天最少会有五至六块的湿尿片(每片约有三汤匙水的重量)
④排便方面，第一天排出黑色或墨绿色的胎粪
⑤在首五天内，从排出胎粪转为排出黄色的大便
⑥满月前，宝宝每天最少排出两次大便
⑦在出生后的首数天，很多宝宝会有轻微的生理性体重下降(俗称“收水”)，到大约一至两周后便会回复出生时的体重，然后体重会稳步增长。在出生首四个月，体重每月最少增加半公斤。
4.或许有的妈妈试过很多方法都没用，也不要自责，国外确实有项调查，确实存在下不了奶的，概率在千分之五，遗传原因是主导。
5.据我观察，Acup的JMS都是产奶大户，真是事物都有两面性。是不是中看的大部分都不中用啊。
6.虽然医学研究仍未有充分的证据支持喂哺母乳会否造成乳房下垂，反而怀孕期贺尔蒙的变化可能与乳房的形状有所改变有关(香港卫生署),或许是我的一家之言，我发现喂奶后胸部真的会下垂，可参考名人马伊琍。普通人我家有孩子的妈——奶奶、姥姥、婶婶等，咪咪都垂了。
7.那奶牛要当多久呢?世卫组织建议是2岁以上。
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