产后回乳就喝粥
回乳粥熟麦芽有回乳的作用。枳壳有理气宽中、消胀除懑的作用。此粥有回乳作用。适于小儿断乳，需停乳者食用。
每日1剂，连食5-7日。
原料：
粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。
制作：
1、粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
特点：
甜香，粘稠。
我怎样回奶？|10个多月,乳汁多,回乳,麦芽水|摇篮网
专家解答回答于2009-04-1614:58:36育儿问答专家：张乃文（北京妇幼保健院从事婴幼儿营养调理工作。北京……详细）
您好！建议您尽量不用药物回奶，可以用炒麦芽煎水喝。当然也不是说喝了接着就没有奶水了，大概要经历3-5天的时间，这期间少喝水和汤，乳房胀疼的时候千万要避免挤压，一般前两天的时候特别胀疼，这就需要忍耐了，如果实在受不了的话，就用吸奶器稍微吸一下，这样3-5天的时间就应该达到回乳的目的了。
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