摇篮网友：1、我宝宝二十天了，给他喂奶他吃第一口的时候总要来来回回吞吐乳头10秒钟以上才开始含住吮吸，这正常吗？还有他喝的中间会突然哭一下然后继续，这是不是说明我的奶水少他不好吸很生气？
2、宝宝晚上喝我的奶几分钟就会含着乳头入睡，动动他的嘴又吸两下，如果把乳头吐出来了再塞进他的小嘴就很难了，以为是吃饱了，可是如果接着用奶瓶喂奶（母乳挤在里面的）他马上又能大口大口地喝，这是不是也说明我的奶少不好吸呢？？但是平时也会乳胀，漏奶的时候就会挤出来用奶瓶装。宝宝晚上一小时就会醒来喝一次奶，我真的很想让他多睡会，可是他不吸自然也就吃不饱了也就睡得少吧。针对我这个情况要不要买个吸奶器呢？吸出来用奶瓶喂，可是书上说只有宝宝吸才会使奶分泌得更多。我真的很困惑，心情也不好，作为新手妈妈很希望巫女士帮我解忧。谢谢！
小巫：根据你的描述，你的喂奶姿势可能有问题，如果姿势正确，宝宝不应该来回吞吐乳头，正确的衔乳姿势是让宝宝面对着你的乳房，整个身子面对着你，而不是侧着头，你用乳头去拨弄她的嘴，等她张开最大的时候把她的头扣到你的乳房上，而不是把乳头塞进她的嘴里，她必须含住你全部的乳头、乳晕及部分乳房，而不是仅仅叼住你的乳头，乳汁是靠孩子下鄂挤压乳房分泌的。你的奶很丰盛，可能就是喂奶姿势导致宝宝吸吮效率不高，另外，新生儿每天需要吃奶八到十二次，甚至更多，只要宝宝大小便情况正常，你的母乳喂养就是成功的。一开始肯定比较劳累，坚持住。
小巫：美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会咨询员。
宝宝如何通过饮食来把体内的铁补回来
因为肉类的铁有40%是二价铁，这种铁是可以被人体直接吸收的，而植物性食物里的铁是三价铁，必须还原为二价铁后才能被人体吸收，吸收率很低，受膳食因素的影响也大，所以补铁还是得靠动物性食物为主。富含铁的动物性食物有：动物血、动物肝脏、红色肉类、禽类等。比如每100g的猪血可以提供8.7mg的铁，而100g猪肝可提供22.6mg的铁，100g的瘦猪肉可以提供3mg的铁；100g的牛里脊可以提供4.4mg的铁，100g的牛肝可以提供6.6mg的铁；100g的土鸡肝可以提供12mg的铁，而肉鸡的鸡肝是9.6mg，鸡肉的铁含量在2mg左右。1~3岁的宝贝，每天需要12mg的铁。为了获得密集的铁和其他营养素供应，所以宝贝每周要吃一次动物肝脏，1~3岁的宝贝每次吃二三十克左右，其他肉类每天50g左右。1岁前添加辅食的宝贝每周也要补充肝泥，添加初期每次吃1小勺羹即可。如果宝贝已经有缺铁的迹象，还可以给宝贝多吃一些动物血。而不爱吃肉吃肝脏的孩子，是非常容易缺铁的。
VC可以帮助三价铁还原为二价铁，增加三价铁的吸收率。所以，每餐吃些新鲜的蔬菜可以提供丰富的VC，从而提高三价铁的吸收率。尤其是吃一些含铁丰富的植物性食物的时候，如黑木耳、葡萄干等。动物性食物铁中也含有部分三价铁，需要借助VC还原成为二价铁。如果早餐来不及吃蔬菜可以吃些高水果补充VC，如猕猴桃、橙子、橘子、草莓、冬枣等。。
维生素A和β-胡萝卜可以和铁络合，减少其他不利因素对铁吸收的影响。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、奶、蛋黄和鱼肝油，含β-胡萝卜素丰富的食物是颜色较深的有色蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、菠菜、荠菜、番茄、杏子、香蕉等。这些食物和含铁丰富的食物一起食用，也能提高铁的吸收利用率。
乳酸等有机酸也会提高铁的吸收利用率，所以同时食用一些水果、发酵的酸奶和食品等，都有利于铁的吸收，如酸奶水果沙拉，再增加些坚果和葡萄干。
维生素B2有利于铁的吸收、转运和储存。维生素B2的主要来源也是动物内脏、蛋类、奶类和绿叶蔬菜、豆类及其制品。可见，动物性食物不仅含铁丰富，而且本身也富含各种促进铁吸收的各种营养素。
充足的钙可以和膳食中的植酸、草酸结合，从而减少这些不利因素对铁吸收的影响，所以在摄入富铁食品的同时也要注意富含钙质的食物摄入。宝贝钙的良好来源是奶类、大豆和豆制品、绿叶蔬菜和坚果。
过多的膳食纤维、草酸和植酸等因素会影响铁的吸收。粗杂粮和薯类、豆类含有丰富的矿物质和膳食纤维，是宝贝主食的良好补充，不过宝贝每天也不宜摄取过多，占主食的20~25%即可。而类似菠菜、竹笋这种植酸、草酸含量很高的蔬菜，可以在焯水后再烹调，就可以去除大部分的草酸和植酸，降低其对宝贝矿物质的不良影响。
其实，患有缺铁性贫血的孩子不仅仅只单独缺铁，往往还伴随着维生素A、维生素B2、β-胡萝卜素、锌和蛋白质等营养素的缺乏。所以单一的针对铁进行补充，效果并不明显，必须科学而均衡的膳食，进行全面营养素的补充。而且缺铁性贫血的孩子往往还伴有消化不良或胃病，所以家长首先要帮助宝贝调理消化不良，待宝贝恢复肠胃健康后再进行补铁才能起到良好效果。
最后提醒宝贝家长，过量的铁也可致毒，如果给宝贝服用补铁剂不当很容易造成急性中毒。主要表现为消化道出血，而且致死率很高。过量的铁会损伤肝脏，导致肝纤维化、肝硬化和肝细胞瘤等等。体内储存过多的铁还催化自由基的生成，促进脂蛋白的过氧化，形成低密度脂蛋白等等，和动脉粥样硬化、心脏病、肝脏疾病、糖尿病和某些肿瘤的发生有关。所以不建议宝贝家长自行通过补铁剂进行补铁。如果宝贝已经严重缺铁，必须进行严格的检查后，在医生的指导下服用。
总结：以上就是给家长朋友们介绍的日常生活中，该怎么给缺铁的宝宝通过饮食来调理。家长们真的没必要用药物来给宝宝补铁。
久久健康网（ www.9939.com）独家专稿，欢迎分享，转载请注明出处。
宝宝一抱起来骨头响是怎么回事
Q：我孙子今年1岁零3个月了，目前走路还不太稳，抱起他的时候骨头经常嘎巴响，请问这可能是什么原因，需要治疗吗？
A：家长要仔细观察宝宝是哪些关节响、如何响，宝宝有无疼痛和活动障碍。一般来说，关节响不一定都是病理现象。因为宝宝韧带较薄弱，关节窝浅，关节周围韧带松弛，关节软骨等还未发育完善，主关节做屈伸活动时可能会出现“弹响声”，这属于正常现象。随着年龄增大，韧带变得结实了，肌肉也发达了，这种关节弹响声便会逐渐消失。
这位宝宝1岁3个月了走路还不太稳，建议家长最好带其到儿保科让医生综合评估生长发育的情况。
此外，建议家长带宝宝适当多晒太阳，尽量多到户外活动。同时，可以补点钙和鱼肝油。
小编推荐
新生儿头顶忽闪是少骨头吗宝宝喝骨头汤增高没用本文Hash：674c7b690bd6b87a130f5a5629f1551abb099914
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。