135××××8434读者问:我女儿12岁，晚上睡觉老磨牙，请问该咋办？
河南省中医院儿科主任医师董志巧:孩子出现磨牙很多都和脾胃功能不调有关，磨牙的孩子常会伴有消化不好、食欲不好、消瘦、便秘等症状。夜间深睡眠时间短，白天精神不好。建议这位家长，如果孩子伴有上述症状，最好到医院请医生给孩子调理一下脾胃，日常清淡饮食，少吃零食和油腻的食物，白天不要让孩子过度兴奋，以免影响睡眠。
孩子牙齿变黄家长让孩子少吃这些食物
孩子的乳牙刚刚萌出的时候都是雪白雪白的，但是随着宝宝能吃的辅食越来越多，主食也越累越丰富，零食也有所摄取，家长就要注意孩子的牙齿是不是发黄变黑了。
有三类食物会容易让孩子的牙齿出现问题，妈妈们一定要注意，让孩子少吃这些食物!
糖分含量高的食物其中比较典型的食物是糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖分的食物黏性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。
碳酸饮料现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。
带色素的食物或饮料如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。
孩子少吃油炸食物 当心引起性早熟
你知道吗？对于一个孩子来说，总是会得到几个家长的关注，现在家长们也是把孩子们当做宝贝，含在嘴巴怕化了，所以说家长也是倾注了更多的心思，导致宝宝性早熟的食物是什么呢？这些细节都是值得家长关注的，好的机会你不要错过，让我们一起来行动起来吧。
油炸类食物容易导致孩子性早熟，而且会导致人体肥胖，容易导致内分泌紊乱，从而会引起孩子性早熟，尽量少让孩子吃油炸类的食物，炸鸡和炸薯条容易诱发性早熟，而且还会导致肥胖症和高脂肪血症，那么，哪些食物会导致性早熟？
导致宝宝性早熟的食物：
1、油炸类食物容易导致宝宝性早熟，炸鸡和炸薯条容易导致内分泌失调，而且会导致体内脂肪形成，不仅会诱发孩子性早熟，还会导致儿童肥胖的产生，家长尽量让孩子少吃油炸类食物，不要让孩子吃太多炸薯条和汉堡。
2、功能性饮料会导致宝宝性早熟，甜饮料和果汁饮料很多宝宝都喜欢喝，但是经常喝这类饮料不仅会影响钙的吸收，还会导致孩子性早熟，这些饮料中含有的热量会导致身体肥胖，含有的各种添加剂对身体百害而无一利。
3、鱼籽蟹黄导致性早熟，孩子经常吃鱼籽和蟹黄容易诱发性早熟，尽量少吃这类食物，并且要少吃些反季节的食物，反季节的蔬果也会导致孩子性早熟，性早熟带来的危害非常大，不良饮食习惯容易导致孩子性早熟。
预防孩子性早熟的方法：
1、多吃些五谷杂粮，尽量选择应季的蔬菜水果，不要吃反季节的食物，家长不要让孩子吃太多零食，经常吃加工类的食物，容易导致孩子性早熟，尽量选择新鲜的应季食物，家长要少让孩子吃些加工类的食品。
2、经常锻炼身体能提高孩子身体的免疫力，并且能让孩子更加健康的成长，也可有效预防性早熟的产生，避免接触放射线和有毒物质，不要让孩子接触化学制品，乱使用化学制品，容易导致孩子性早熟，因此要远离化学物质。
3、睡觉时尽量关灯睡觉，经常开灯睡觉会影响孩子的健康发育，而且很容易导致性早熟，尽量为孩子创造良好的休息环境，避免卧室环境嘈杂，否则会影响孩子的睡眠质量，长时间开灯睡觉很容易影响孩子的发育。
其实很多的孩子都喜欢吃油炸食物，这样的食物吃起来是很香，但是这对于身体的伤害还是很大的，为了你的幸福生活，我们应该从生活的方方面面来呵护宝宝的身心健康，科学的饮食搭配，将会为你带来更多的健康保障，让孩子的成长环境更加健康，你还在犹豫什么呢？
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