导读： 产后新妈妈对乳房的保养很关键，说到乳房保养就少不于同衣的作用，那么新妈妈们知道，产后如何选择内衣吗?不知道的话，就赶紧看看本文详细内容吧。 产后新妈妈选择内衣要注意以下几个方面： 产后新妈妈如何选择内衣
产后新妈妈对乳房的保养很关键，说到乳房保养就少不于同衣的作用，那么新妈妈们知道，产后如何选择内衣吗?不知道的话，就赶紧看看本文详细内容吧。
产后新妈妈选择内衣要注意以下几个方面：
1、罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。
2、对于产后的妈妈们来说，胸罩扣在前面，也或者是在罩杯可打开的样式，这样就有利于宝宝哺乳。
3、罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯棉织物包裹制成的。
产后新妈妈如何选择内衣
4、胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。
5、罩杯的下方底边要宽，有弹性的面料制成(棉加莱卡)，在号型的选择上稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。
6、妈妈们选择胸罩的颜色的时候，应该尽可能选择本白色的，因为纯白色的含有漂白剂会使皮肤产生不适，对于宝宝的健康也不利。
产后的职业新妈妈应该如何选择保健品
成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能停下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病
1、头痛
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
保健品：银杏、灵蜂软胶囊、花粉
2、颈、肩部酸痛
症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动。
保健品：骨素组合片、格瑞软胶囊
3、腰痛：
症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
保健品：骨素组合片、格瑞软胶囊、仙人掌组合片
4、眼睛疲劳
症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。
解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
保健品：越橘、格瑞软胶囊、维息软胶囊
5、手足麻痹
症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
原因：肌肉紧张造成。
解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。
保健品：液体钙、钙镁片
孕期准妈妈如何选择内衣？孕期内衣的选购原则！
孕期准妈妈如何选择内衣？孕期内衣的选购原则！孕期保健提醒妈妈们注意：怀孕后的孕妈咪的体态日渐改变，乳房组织发育增大，乳头也变得较为敏感，这时候几套合适的内衣就变得特别重要。如何挑选适合自己的内衣呢？孕期如何选购胸罩？怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般胸罩比例不同，因此，不宜穿加大尺码的一般胸罩，而应该选择专为孕妇设计的胸罩，并随着乳房的变化随时更换。从怀孕到生产，乳房约增加到两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以使乳房没有压迫感为宜，避免影响乳腺的增生和发育。而且，过紧的的胸罩还会因与皮肤磨擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。宜选用穿着舒适，肤触柔软的胸罩，以免压迫乳腺、乳头，或造成发炎现象。怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护。在产褥期、哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。有一种哺乳胸罩不仅适用于孕期，在哺乳期使用同样方便。它具有活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将胸罩脱下，产前产后均适用;柔软定型钢丝能够完全托起丰满的乳房，保护日益增大的乳房不会变形;W型托衬可以支持乳房不下垂;横切面设计可将乳房向中央集中，使准妈妈在孕期也能保持迷人曲线。孕期如何选购内裤孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹。腹部束带应该宽松，即使到了孕后期也不觉得勒，但一定要有弹性,不易松脱。能够包裹住腹部和大腿的款式最适宜，但具体的长度与厚度还要依气温及个人舒适度而定。有一种覆盖式内裤能够保护孕妇的腹部,裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖效果;松紧可自行调整，随怀孕的不同阶段体型自由伸缩变化;强力弹性伸缩蕾丝腰围，穿着更舒适;有适宜与多种服装搭配及穿着需要的款式和花色。另有一种产妇专用生理裤，采用舒适的柔性棉，并具有高弹性，不紧绷;分固定式和下方可开口的活动式两种,便于产前检查和产褥期、生理期等特殊时期穿着。换穿孕妇内衣的时机由于怀孕期间是激素分泌最旺盛的时期，所以怀孕两个月左右时，激素作用就会促进乳腺发达，使得乳房体积增大。不过，每个孕妇的情况不尽相同，有的人怀孕3个月时就觉得胸部变大了，有的人则到5个月之后才有明显的感觉。只要孕妈咪觉得原来的胸罩已经太紧了，就应该考虑换穿新的胸罩，如果还是穿着以前的内衣，很有可能会造成乳房变形，或因经常被肩带压迫而觉得颈肩酸痛、僵硬。这样的不适感，不但带来身体上的不舒服，心情也会相对受到影响。孕期内衣的选购原则怀孕时期的乳房，并非一直往前膨胀、变大，而是乳房的下半部朝腋下方向扩大，在这个阶段如果得不到适当的依托，纤维组织就会伸展，从而引起乳房下垂，皮肤还会留下妊娠纹，所以，孕妈咪们选择孕期内衣时，一定要选能给乳房完全的支持和保护的。怀孕之后，孕妈咪的皮肤和*也变得比较敏感，因此孕妇内衣的质料要选伸缩性大、吸水性强的棉质和弹性纤维，缝制方式也以不刺激皮肤为原则，让孕妇的胸部舒适、透气。孕期内衣的选购技巧怀孕是件非常辛苦的事，孕妈咪们为了自己的健康、舒适着想，一定要多爱自己一点，耐心细致地为自己选几件舒适的内衣。1.一定要试穿。选购内衣时一定要记得先试穿，试穿之后才能知道是不是真正适合自己。而在试穿时，背扣以扣在第二格为主，穿好之后将双手 上伸直、举高，活动一下，看看下胸围是否适合，钢圈有没有跑掉等；如果下缘的布料卷起，或是钢圈的位置移位了，就表示这件内衣不及格喔！2.颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣服或为了美观，时常会选择色彩鲜艳或深色系列的内衣，但是怀孕后所穿的内衣，最好选择浅色系。颜色亮丽的布料，通常都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩的明亮度，可是怀孕的孕妈咪们皮肤变得非常敏感，一接触这些化学物质，极有可能产生过敏的现象，因此浅色系是最佳选择。3.分两阶段购买。怀孕期间乳房持续胀大，需要不断购买合适的内衣。基本上孕妈咪可以分两个时段选购内衣。第一次可以选在怀孕初期，开始察觉胸部变大，一般胸罩已经过紧的时候购买；等到怀孕中、后期，也就是大约七八个月的时候，胸部更加胀大，再进行第二次的选购，这样基本上就能满足需求了。4.仔细检查小地方。除了试穿之外，也不要忘记好好检查一下内衣的接缝处是不是平整，肩带的宽度会不会太细，缝合的地方有没有多余、凸出的线头，这些小细节都关系着穿起来的舒适感，所以也不能大意。什么样的内衣才算好内衣？1.弹性、透气布料。内衣可以说是孕妇的第二层皮肤，几乎一天24小时都在孕妈咪的身上，所以布料材质一定要有弹性，穿起来的时候才能和整个乳房紧密贴合。除了弹性，质料的排汗、透气性也要好，因为孕妇容易流汗，如果内衣的材质不透气，乳房的皱褶处很容易闷热，就会出现皮肤湿疹、汗疹的现象。2.宽版肩带。肩带是内衣的灵魂，孕妇内衣的肩带更是不能忽视。孕妇要选择肩带比一般内衣宽一些的胸罩，如此才能承受身体的重量，并减轻肩颈的负担。3.美背式U型设计。一般内衣的背沟设计大多呈一字形，但是孕妇尽量不要选择这种一字形背沟的内衣，而要挑选U字型的美背式设计。U字型的设计能和肩带配合，一起撑起身体的重量。正确的内衣(哺乳型内衣)穿法！1.将内衣的下胸围部分对准乳房下缘，再将内衣的背扣扣上。2.将肩带调整至最舒服的松紧程度(可容纳一个手指头伸进去，再拉起来约厘米)。3.先将靠近腋下的乳房外围部分往中间拨，再将胸部内侧的乳房外围部分往中间拨。4.将整个乳房罩在胸罩护缘上之后，再将罩杯的盖子盖起来。调整一下胸罩的V字处，穿起来会更舒适。
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