新妈妈产后患上抑郁症了要如何治疗产后抑郁症？新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐，更带来了繁重的劳动、重大的责任和无止境的劳碌和操心。小宝贝是妈咪的希望之源，他的健康与幸福与妈咪今天的表现息息相关。研究人员说，忧郁的母亲抚养的婴儿日后之所以会面临较容易出现暴力行为的风险，可能是由于他们较难控制包括愤怒等情绪。产后抑郁症会妨碍母亲与孩子之间的正常相处，导致婴儿的行为失常、情感障碍等，影响婴儿正常发育生长。
所谓母性抑郁，是指发生在产后数天内，持续时间短，且基本上都能自愈的轻微精神障碍，其主要症状是烦闷、沮丧、哭啼、焦虑、失眠、食欲缺乏，易激动。此病在产后妈妈中的发生率，国外均在。
50%～80%之间，我国一般亦可在50%左右。目前认为，由于分娩引起产后妈妈内分泌环境的急剧变化而致内分的不平衡，是其主要的内因。而分娩方式、妊娠期及产褥期的合并症、新生儿病症，以及家人对新生儿态度、丈夫的协作程度、社会的帮助等，都是不可忽视的诱因。
由此可见，产后的精神障碍不单是一个医学问题，也是社会因素和人格倾向的综台问题。产后抑郁一般不用药物治疗，关键在于预防发生和减轻症状，并防止发生严重的精神病。预防发生产后抑郁的主要方法有：
(1)提高认识，即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。
(2)在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产后妈妈，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。
(3)让产后妈妈在分娩后有一个和谐、温喔的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿。若产后妈妈抑郁症状严重且持续时间长，就要在医师指导下，使用三环类抗抑郁药物治疗，也可用黄体酮肌注治疗。
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产后新妈妈的产后强迫症应该如何治疗
在明确区分了产后强迫症状并不是产后精神病以及严重的产后抑郁症之后，进一步的心理治疗是必要的。
首先是心理支持治疗。
新妈妈要放松心态。尽可能主动向丈夫或父母倾诉自己的烦恼，与周围人多沟通。强迫念头的产生与产后生活的封闭是分不开的。要与外界多接触，不能一天到晚闷在家里。
长期的心理郁积而又缺乏合适的宣泄渠道必然会导致心理障碍的产生。
其次是行为纠正。
不能因为怕伤害宝宝而回避宝宝，越是刻意回避越是难以消除恐惧。可以在丈夫的帮助下每天逐渐增加抱宝宝的次数和时间。
总有一天，她会不经意地发现，自己的强迫恐惧已经消失得无影无踪了。
产后抑郁症怎么治疗助新妈赶跑产后抑郁症的七
什么是产后抑郁症？产后抑郁症如何治疗（产后抑郁症怎么治疗）？其实所谓的产后抑郁症指的是产妇在产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。
妊娠对孕产妇来说，是一次巨大的生理变化和心理应激过程。她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中会产生各种心理、生理的改变，一旦某些改变的程度和性质超越了正常变异的界限，则成为病理性的改变。流行病学研究显示产后12个月内是妇女一生中发生精神疾患的高危时期。
1.多打电话
家庭责任变重了，经济压力更大了，很多新手妈妈还面临着角色改变所带来的抑虑，自然会感到特别焦躁。其实不只是妈妈，有些新手爸爸也会有产后抑郁症，只是症状不如妈妈那样严重，多半受到了忽略。
其实，当爸爸不在妻子和宝宝身边时，只要多打几个电话回家，互相多说一句关心的话，或许所有育儿的心酸委屈、面对未来的紧张彷徨，都会因为这一句话而大大减轻呢!
2.找个帮手
坐月子确实有一定的道理，能让产妇身心都得到足够的放松。但相对过去的大家庭来说，如今的妈妈要辛苦得多，因为她们多半要承担起照顾宝宝的大部分任务。如果能够找到一个好帮手的话，产妇就能有一个喘息的空间和机会，恢复效果也会好得多。
3.找人聊天
无论什么时候，只要觉得烦闷，找人聊一聊永远是一个解决问题的好方法。但问题在于，你找对人了吗?同样是亲近的家人、信任的朋友，有谁最能了解妈妈的心呢?建议还是找“有母亲经验”的人聊天，这样大家彼此更能互相体谅，同时还能顺便交换一下育儿心得。
4.找个情绪垃圾桶
如果实在烦闷得厉害，那就找一个人来当作情绪垃圾桶。请注意，这个人更多的作用是倾听妈妈的唠叨，至于交流开导工作还在其次。在此提醒做“垃圾桶”的亲友们，请先将嘴边准备“指教”妈妈的话吞回去，否则对妈妈的情绪打击更大。尤其是日夜生活在一起的公婆和丈夫，更不能因为只在乎宝宝而忽略了妈妈的感受。就算没有太多有用的意见可以提供给妈妈，但只要有倾听就足够了，这就是最大的支持。
5.进行自我鼓励
自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处。
6.做一些喜欢做的事情
看杂志、听音乐，做一些自己喜欢做的事情，然后在自己的爱好中忘记烦恼。
7.睡个好觉
妈咪要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情!
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