导读： 宝宝不爱吃饭咋办？Follow这五步！ NO.1：搞点花样很有必要 NO.2：起来嗨，促进孩子的食欲 NO.3：定时定量棒棒哒 NO.4：吃饭时玩玩具、看电视？NO！ NO.5：开外挂，就是这么酷炫 小贴士： 如果你家宝宝挑食，请这么做！ NO.1：蔬菜篇 一、变着花样做蔬菜 二、不爱吃熟蔬菜？换成生蔬菜！ 三、激起宝宝的好奇心 NO.2：肉食篇 福利到！消暑食物大派送！ NO.1：香蕉蛋奶昔 NO.2：南瓜拌饭 NO.3：消暑绿豆沙
宝宝不爱吃饭咋办？Follow这五步！
夏天到了，宝宝更不爱吃饭了，麻麻内心几乎是崩溃的？其实，孩子的饮食与家长的引导有着很大的关系。一味地逼迫孩子进食，并不是神马讨巧的做法哦，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。下面一起来看看宝宝不爱吃饭咋办吧！
NO.1：搞点花样很有必要
宝宝天性喜欢漂亮新奇的东西，不妨把食物做得美观一些，在色彩和外形上多下功夫，例如将米饭捏出形状，用模子刻胡萝卜花，在薄饼上作画等等，让宝宝把吃饭当成游戏。另外，替孩子买一些图案可爱的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望哦。
NO.2：起来嗨，促进孩子的食欲
增加孩子的活动量，等他的肚子真正感到饿了，自然也就不会抗拒吃饭了。
NO.3：定时定量棒棒哒
定点进食、定量进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感。
NO.4：吃饭时玩玩具、看电视？NO！
吃饭的时候玩玩具、看电视？麻麻STOP！这样做的话，宝宝会在无形中养成不良的饮食习惯。
NO.5：开外挂，就是这么酷炫
如果宝宝一直胃口不好，家长们还可以适当给宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药。这些药物可以帮助纠正宝宝厌食，但不建议长期使用，因为任何药物都会具有一定的副作用。
小贴士：
TIPS1：如果宝宝属于夏季厌食，还可以通过以下方式帮助宝宝纠正厌食问题：
1、多饮用凉白开水；
2、为宝宝多提供清淡饮食；
3、以流食、半流食为主；
4、多食新鲜的蔬菜与水果；
5、通过多种方式调整室内的环境温度。
TIPS2：肠道寄生虫症也是造成宝宝厌食的原因之一。所以，如果宝宝的厌食是因肠寄生虫症而起，则应在医生的指导下使用驱虫药物。
如果你家宝宝挑食，请这么做！
宝宝挑食估计是每个麻麻都会遇到的育儿难题之一。有的宝宝不爱吃蔬菜，有的宝宝却不爱吃肉食，这该如何是好？下面一起来瞅瞅吧！
NO.1：蔬菜篇
一、变着花样做蔬菜
对于不喜欢吃蔬菜的“铁杆”宝宝，妈咪一定要多动脑筋，变化蔬菜的烹煮方式，如将胡萝卜磨成酱泥，加入肉馅中，做成小水饺、小包子、小馅饼或小馄饨的馅料；或者把蔬菜添加于汉堡的碎肉中，制成汉堡包或其它食物。
二、不爱吃熟蔬菜？换成生蔬菜！
有的宝宝不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，喜欢吃一些生蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等。对于这些能够生吃的蔬菜，妈咪可以把它们制成凉拌菜，做给宝宝吃。
三、激起宝宝的好奇心
妈咪可以在装有宝宝不喜欢吃的蔬菜盘底下，贴上一张很可爱的粘贴画。然后告诉宝宝，如果把这盘菜吃光了，就会在盘底发现一个秘密。这样，宝宝会因为好奇尽力去吃原本不喜欢吃的蔬菜。
NO.2：肉食篇
一、如果宝宝不肯吃肉，那么麻麻可以将肉做成馅料，混在宝宝爱吃的菜里。
二、荤素搭配。用肉类搭配蔬菜，不仅可以改善外观，勾起宝宝的食欲，还能让蔬菜更鲜美呢。
三、变花样。不要过于死板地将肉切成方块，可以变换花样，切成丁和丝等；也可将肉酿在蔬菜里，如酿莲藕、茄子、圆椒等，提起宝宝食欲。
四、肉类的烹调方法一般以蒸和煮为主，偶尔可以用烤炉烤烤鱼或鸡翅，或炸点丸子，勾勾孩子的食欲。
福利到！消暑食物大派送！
热死人不偿命的夏天到了，宝宝还能好好吃饭吗？那就让这些消暑食物来救场吧！麻麻们快快搬凳子围观，不看后悔哦！
NO.1：香蕉蛋奶昔
适合年龄：1岁以上的宝宝
原料：香蕉1支，酸奶150ml
1、香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎；
2、倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。
NO.2：南瓜拌饭
适合年龄：9个月以上宝宝
原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内；待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
NO.3：消暑绿豆沙
适合年龄：1岁以上宝宝
原料：绿豆、白糖少许
1、绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂；
2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开；
3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。
让宝宝吃饭的小妙招轻松解决宝宝厌食症
导读：让宝宝吃饭的小妙招轻松解决宝宝厌食症，宝宝厌食不吃东西妈妈们很焦虑，比自己生病还要难过，看着宝宝不吃东西，个子瘦瘦的心痛不已，其实妈妈们应该搞清楚宝宝厌食的原因，然后略施小计策让宝宝爱上食物。
宝宝为什么总是不吃饭呢?
不吃东西为哪般
宝宝不吃奶、不吃饭，妈妈会非常担心，常常想到宝宝身体不舒服了。没错，进食情况确实能反应健康状况。但是，宝宝不吃东西的原因多种多样，表现也不尽相同，有时宝宝并不是缺乏食欲，而是进食困难。
拒食是表现，原因是关键
宝宝拒绝吃东西，妈妈要搞清楚他为什么不吃。有些宝宝是因为没有食欲，对眼前的食物很抵触，不是闭着小嘴不肯吃，就是吃进嘴里嚼一嚼又吐出来。
而有些宝宝不是这样，他看起来很想吃，但是食物一吃到嘴里，立即被吐掉，同时露出痛苦的表情或大哭。这是宝宝嘴疼引起的，想吃却吃不了。
检查宝宝的口腔
如果是上面提到的后一种情况，妈妈要检查一下宝宝的口腔，从中可能发现问题所在。宝宝的口腔内表面覆盖着一层黏膜，当口腔黏膜受到一点点损伤时，就可能被病毒、细菌或霉菌感染，引发炎症。
此时，宝宝的口腔黏膜上可以看到红肿、溃疡或水疱，食物刺激能引起或加重溃疡面的疼痛。因为嘴疼及吞咽动作受到影响，所以宝宝的口水明显增多，表现出流涎。
此外，宝宝咽喉肿痛时，吞咽食物会加重疼痛。
检查宝宝的口腔时动作要轻，尽量不触碰溃疡面，牙龈、舌下、下颚、咽喉都要检查到。
5款小美食让宝宝吃出强劲牙齿
巩固牙齿健康的办法有很多，刷牙、定期去看牙科医生等都是，但是由于种种原因效果都不一定能做到最佳。在此，我们为大家介绍一种特别的护牙方法，而且宝宝一定也喜欢——美食护牙法，顾名思义，即通过饮食来保持牙龄的健康。
而且，这些护齿美味有个特点，它们都以牛奶为原料。这是因为牛奶是一种营养价值极高的食品，含有丰富的钙质。一些宝宝的小乳牙不坚固易折断，是因为断乳期后，钙的摄入量不够。如果妈妈们将牛奶作为制作菜肴的辅助原料，不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香风味，打开3-6岁宝宝的食欲，还能起到护牙固齿的作用。
奶汤芹蔬小排骨
原料：猪小排500克、胡萝卜、鲜蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升
佐料：料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量
烹调方法：
1、猪小排洗净，逐根切成长3厘米，宽1。5厘米的条块，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀;
2、锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内;
3、将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用;
4、鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块;
5、砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟，然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，继续用小火焖煮至排骨酥软，至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多，可用大火略收干水分后再调味。
奶味青豆蘑菇煨河虾
原料：河虾500克、鲜蘑菇300克，鲜青豆200克，鲜牛奶300克
佐料：料酒、葱姜、水淀粉、盐、味精适量
烹调方法：
1、虾洗净，放入开水中，加入葱姜料酒，待河虾转成红色后立即捞出，剥去河虾身体部分的外壳，并将头部的外须剪净备用;
2、青豆放入锅内煮熟;
3、起油锅，放入切成两半的鲜蘑菇，出水后加入已煮熟的青豆和已剥去外壳的河虾，加入鲜牛奶，小火焖煮至香气外溢时加入适量盐和味精即成。
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