导读： 端午谨慎给宝宝食用粽子和糯米制品。 推荐食谱：
端午谨慎给宝宝食用粽子和糯米制品。
尤其是脾胃虚弱、湿气较重的宝宝。成人脾胃功能虚弱的都不要多吃。
食物元宵主要由糯米和各种馅料包裹而成。很多妈妈看到网络上的信息说糯米健脾养虚，但宝宝吃了却容易积食腹胀，很奇怪为什么？其实同样一种食物，吃法不同，也有很多讲究哦！（不是不能吃，是怎么吃，吃多少，怎么做的问题）
糯米俗名江米、江米，性温味甘，适合补中益气、健脾养虚、止虚汗、补血虚，对脾胃虚泄和腹泻的宝宝非常适合。但具体吃法很有讲究哦！
1、忌食：作为糯米应季的元宵和端午吃的粽子、地方特色的打糕、糍粑等食材，因糯米成分为主，水分较少，质地粘腻，故不适合宝宝单独食用。《本草求真》：“糯米做作为糕饼，性难运化，病人小儿最忌食。”
“多食昏五脏，缓筋骨，发风气，生湿热，素有痰热风病及脾病不能转输者食之最能发病成积，病人及小儿最宜忌之。”
《饮食须知》 ：“多食发热，童经络之气，令身软筋缓，久食发心悸及痈疽疮疖中痛。同酒食之，令醉难醒”（糯米食物不要与酒一起食用哦~）
2、宜食：一般推荐腹泻、脾胃长期虚泄的宝宝，有“固肠健胃、庶不私滞，且利小便、脾肺虚寒者宜之”《本草纲目》
推荐食谱：
固肠焦米粥：可以用糯米小火稍微焙黄，加6-10倍的水煮成米汤服用。
给宝宝添加辅食食品要谨慎选
添加，是帮助进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过渡到以谷类为主食的。所以要循序渐进，按照月龄的大小和实际需要来添加。
如果母乳不足，宝宝又不吃，那就只有添加辅助了。一天先添加20～30克的米粉，观察宝宝大便情况，如果拉稀，就减量，或停掉，或换加米汤、肉汤面等。市场上还有婴儿吃的小罐头、鸡肉松、鱼肉松等半成品。向5月龄的宝宝喂食这些半成品，并不是最好的辅食添加选择，妈妈自己做辅食，才是最佳选择。如果实在没有时间，那就等到下个月，或半岁以后再添加这些半成品。4～5月龄还是用奶类喂养宝宝，这反倒是安全的。辅食添加不当，导致宝宝，达不到增加的目的，反会让宝宝丢失掉原有的营养，很不值得。
咬乳头转移法 这时的宝宝频繁咬妈妈的乳头，甚至咬破，造成乳头感染，妈妈疼痛难忍。转移的办法就是给宝宝多增加辅助食品，减少他咬乳头的机会。 混合喂养添加辅食 混合喂养的宝宝，到了这个月出现厌食牛奶的现象，就意味着需要添加乳类以外的辅助食品了，妈妈大胆给宝宝添加必要的辅助食品吧。
给宝宝添加辅食食品要谨慎选
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添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过渡到以谷类为主食的幼儿。所以要循序渐进，按照月龄的大小和实际需要来添加。
如果母乳不足，宝宝又不吃牛奶，那就只有添加辅助食品了。一天先添加20～30克的米粉，观察宝宝大便情况，如果拉稀，就减量，或停掉，或换加米汤、肉汤面等。市场上还有婴儿吃的小罐头、鸡肉松、鱼肉松等半成品。向5月龄的宝宝喂食这些半成品，并不是最好的辅食添加选择，妈妈自己做辅食，才是最佳选择。如果实在没有时间，那就等到下个月，或半岁以后再添加这些半成品。4～5月龄还是用奶类喂养宝宝，这反倒是安全的。辅食添加不当，导致宝宝，达不到增加营养的目的，反会让宝宝丢失掉原有的营养，很不值得。
咬乳头转移法 这时的宝宝频繁咬妈妈的乳头，甚至咬破，造成乳头感染，妈妈疼痛难忍。转移的办法就是给宝宝多增加辅助食品，减少他咬乳头的机会。 混合喂养添加辅食 混合喂养的宝宝，到了这个月出现牛奶的现象，就意味着需要添加乳类以外的辅助食品了，妈妈大胆给宝宝添加必要的辅助食品吧。
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