1、是否添加了防腐剂
防腐剂对宝宝和成人的健康都不利，在选购婴儿食品时，一定要看清这种食品是否添加了防腐剂。
2、是否添加了人工色素、香精
含人工色素、香精的食物，会养成宝宝偏食的习惯，导致宝宝营养不均衡，甚至还有可能危害宝宝的健康。
3、不添加盐、过多的糖等调味剂
如在宝宝的食物中添加盐，会加重宝宝尚未改良完全的肾脏负担，天然清淡的食物才是宝宝的真正美味。
什么食物对婴儿来说是最脏的？
1. 哈密瓜
污垢：研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。
超市避免方式：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。
家用避免方式：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。
2. 桃子
污垢：为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。
超市避免方式：用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。
家用避免方式：很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。
3. 鸡肉
污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。
超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。
家用避免方式：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。
4. 碎牛肉
污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。
超市避免方式：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
家用避免方式：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。
5. 碎土鸡肉
污垢：这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。
超市避免方式：选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。
家用避免方式：改变关于家禽的心态。
久久健康网温馨提示：
想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。(编辑：苗皓)
母乳是婴儿最好的天然食品
导读。用母乳喂养婴儿是最合理的喂养方式，母乳的优点有以下几方面。
母乳是婴儿最理想的天然食品。用母乳喂养婴儿是最合理的喂养方式，母乳的优点有以下几方面。
母乳是婴儿最好的天然食品
(1)母乳容易消化吸收 母乳中的蛋白质、脂肪、碳水化合物都比牛乳中的同类成分更容易为婴儿吸收消化。如母乳中的蛋白质相对分子质量小，遇酸后凝块小;脂肪球也小，并且有消化脂肪酶的功能，有助于脂肪的消化。母乳的缓冲力小，对胃酸的中和作用弱，使营养物质容易消化吸收。
(2)母乳的营养成分合乎婴儿的需要 例如母乳中牛磺酸的含量是牛乳中的10倍，而牛磺酸是婴儿视网膜及大脑发育所必需的营养。母乳中不饱和脂肪酸多，并以乙型乳糖为主，能促进肠道乳酸杆菌的生长，有利于钙的吸收和抑制大肠杆菌的生长;乳糖还有利于婴儿大脑的发育。母乳中的矿物质总量比牛乳低，这对肾功能发育不完善的婴儿是有利的。初乳中含有较多的锌，锌为各种细胞、器官的组成成分之一。
(3)母乳中含有大量的免疫物质 例如含有各种免疫球蛋白和免疫细胞，具有活性的各种溶菌酶、乳铁蛋白、乙型乳糖及低聚糖等，可以保护肠道，抑制肠道致病菌的生长，促进有益细菌的繁殖。
另外，母乳直接喂哺，不易污染。母乳喂养还可以增进母婴感情，使婴儿有满足感和安全感，有利于婴儿今后心理的发育。对乳母来说，哺乳可以促使子宫收缩、复旧，推迟月经复潮，有利避孕。
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