不少家长在冬天的时候很少给宝宝提供新鲜的水果，她们认为，冬季天气寒冷，过多的吃水果会导致宝宝出现拉肚子等现象，事实，这种认识是错误的，要知道新鲜的水果可是含有许多维生素的。那么要在冬天给宝宝准备什么水果最营养健康呢?宝宝冬天吃水果有哪些注意要点呢?
一、水果要选择适合宝宝体质的
对于肠道消化比较差的宝宝，或者是消化功能比较弱的宝宝，要特别注意避免吃凉的东西，哪怕冬天吃水果也要先热一下再吃，否则容易造成腹泻。体质较热，容易上火便秘的宝宝就可以选择一些降火的水果，如梨等寒性水果。如果宝宝缺乏较多的维生素，就可以给宝宝多吃点富含维生素的橘子或者橙。如果宝宝拉肚子了，则可以选择吃些苹果，最好还是热的苹果泥。
二、要选择吃水果的时间
对于什么时间吃水果最好向来是存在一定争议的。有人认为饭后吃个水果有助于促进消化吸收，也有人认为饭前吃水果好。如果是大人在吃了较为油腻的食物时，可以选择在饭后吃个水果解腻。可是对于宝宝来说吃饱后就不要再吃水果哦。水果中除了维生素还有不少的单糖，虽然是比较好吸收的，但是宝宝刚吃饱，单糖就容易堵住，从而胀气，不仅使肚子难受，还可能形成便秘。餐前额不要给宝宝吃水果，否则正餐的食物都吃不下了，这样会影响到宝宝的营养吸收。最佳的吃水果时间是要在早餐和午餐中间，或者午餐和晚餐之间，特别是下午宝宝午睡起来给宝宝水果。
三、适量的选择水果
现在科学技术发达了，可以生产很多反季节性的水果，因此即使是冬天，可供选择的水果种类还是很多的。所以宝妈们就想给宝宝补充多点的营养，因此选择了各种各样的水果给宝宝吃。其实宝宝每天吃水果最好是不要超过三种，不要太贪心什么都想给宝宝吃，这样会使宝宝吸收过多糖量，会影响到消化吸收功能。
四、有些水果讲究禁忌
比如山楂最好不要早上的时候吃，不能空腹食用;柿子不能空腹食用，不能和红薯、螃蟹一起吃，最好是饭后，不然柿子里的柿胶会和胃酸发生反应;吃橘子一个小时前后都不能喝牛奶;菠萝空腹吃会伤害胃壁;荔枝不可多吃否则会使宝宝的血糖降低，影响身体健康。
五、水果太冷可温热食用
冬天很多水果都会比较冰，特别是从冰箱里拿出来的水果最好可以榨成汁稍微加热一下再给宝宝吃。特别是对于一些肠道不是很好的宝宝。
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冬天宝宝吃水果要注意什么
其实不管是什么季节，都要讲究给宝宝吃什么水果，有些宝宝的体质偏向寒性体质，所以有些水果是不宜多吃的。或者说缺乏某种维生素要补某种维生素，各种情况都要区别开来。那么冬天怎么给宝宝喂水果呢？
一是水果要选择适合宝宝体质的
对于肠道消化比较差的宝宝，或者是消化功能比较弱的宝宝，要特别注意避免吃凉的东西，哪怕冬天吃水果也要先热一下再吃，否则容易造成腹泻。体质较热，容易上火便秘的宝宝就可以选择一些降火的水果，如梨等寒性水果。如果宝宝缺乏较多的维生素，就可以给宝宝多吃点富含维生素的橘子或者橙。如果宝宝拉肚子了，则可以选择吃些苹果，最好还是热的苹果泥。
二是要选择吃水果的时间
对于什么时间吃水果最好向来是存在一定争议的。有人认为饭后吃个水果有助于促进消化吸收，也有人认为饭前吃水果好。如果是大人在吃了较为油腻的食物时，可以选择在饭后吃个水果解腻。可是对于宝宝来说吃饱后就不要再吃水果哦。水果中除了维生素还有不少的单糖，虽然是比较好吸收的，但是宝宝刚吃饱，单糖就容易堵住，从而胀气，不仅使肚子难受，还可能形成便秘。餐前额不要给宝宝吃水果，否则正餐的食物都吃不下了，这样会影响到宝宝的营养吸收。最佳的吃水果时间是要在早餐和午餐中间，或者午餐和晚餐之间，特别是下午宝宝午睡起来给宝宝水果。
三是适量的选择水果
现在科学技术发达了，可以生产很多反季节性的水果，因此即使是冬天，可供选择的水果种类还是很多的。所以宝妈们就想给宝宝补充多点的营养，因此选择了各种各样的水果给宝宝吃。其实宝宝每天吃水果最好是不要超过三种，不要太贪心什么都想给宝宝吃，这样会使宝宝吸收过多糖量，会影响到消化吸收功能。
四是有些水果讲究禁忌
比如山楂最好不要早上的时候吃，不能空腹食用；柿子不能空腹食用，不能和红薯、螃蟹一起吃，最好是饭后，不然柿子里的柿胶会和胃酸发生反应；吃橘子一个小时前后都不能喝牛奶；菠萝空腹吃会伤害胃壁；荔枝不可多吃否则会使宝宝的血糖降低，影响身体健康。
五是水果太冷可温热食用
冬天很多水果都会比较冰，特别是从冰箱里拿出来的水果最好可以榨成汁稍微加热一下再给宝宝吃。特别是对于一些肠道不是很好的宝宝。
冬天虽然反季节水果很多，也许宝宝喜欢的水果也是反季节水果，但是妈妈们选择水果的时候还是最好先选择当季的水果，反季节水果属于逆生长水果，可能营养成分有所下降。
冬天虽然冷，可是还是得给宝宝补充所需要的维生素，所以妈妈们不要怕麻烦，还是要坚持给宝宝吃水果。
冬天宝宝怎么吃水果给宝宝喂水果注意五事项
由于冬天天气寒冷，人们对吃水果的欲望也下降了。一是考虑到水果冰冷，二是不想碰冷水洗水果。可是对宝宝来说不管什么季节都要给宝宝准备好水果哦！那么，冬天宝宝吃什么水果好呢？给宝宝喂水果要注意哪些事项呢？我们一起来看看吧！
不同季节，给宝宝准备的水果也有不同。有些水果带寒性，对有些宝宝体质偏寒就不能多吃。那么，冬天给宝宝选购水果要注意哪些事项呢？以下五个要点妈妈们必看。
1.根据宝宝体质选择水果
对于肠道消化不良的宝宝不能吃太多凉的东西,水果也一样,如果吃太凉了效果反而适得其反,很容易引起宝宝拉肚子。体质带热性的宝宝很容易上火、便秘，妈妈就应该给宝宝多喂点降火的水果，比如梨、香蕉、草莓等等。要是宝宝拉肚子了，小编建议：将苹果做成苹果泥给宝宝吃有不错的效果。
2.要选择合适的吃水果时间
吃水果时间也是很有讲究的，选择合适的吃水果时间对宝宝的成长发育更有利哦！饭前饭后吃水果对宝宝是最不好的，这样很容易造成宝宝吃不下饭或是肚子胀气，同时营养也很难吸收。
最佳的吃水果时间是选择在早餐与午餐这个中间段，或者是午餐和晚餐中间，特别是宝宝午睡起来吃水果有助于宝宝的消化，同时精神状态也提升了。
3．不要选择反季水果
由于现代科技枝术发展迅猛，目前市场上销售的水果种类俱全。妈妈就要注意了好多水果都是反季节性的水果，所以宝妈们不必太过于担心宝宝营养补充不够，其实，宝宝每天吃的水果最好不要超过三种。宝宝宝宝吸收过多糖量也会会影响到消化吸收功能。
4．宝宝吃水果禁忌
水果和哪些食物是不能搭配吃的？比如香蕉和牛奶是不能一起吃的，不然很容易造成腹泻，柿子和橘子都不能空腹吃。荔枝也不可多吃容易引起上火。
5．水果冰冷先温热再食用
冬天天气冷,很多水果拿在手上都冰手,吃在嘴里更是冰心。所以建议先微加热一下再给宝宝吃。虽然冬天天气冷，所以妈妈们不要偷懒，在宝宝成长发育阶段重要期还是要坚持给宝宝吃水果。
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