乳头被吸破，三个原因及对策
原因1：乳头及周围皮肤比较敏感，缺乏弹性，宝宝容易吸破。
对策：孕期和产后，注意对乳头及周围皮肤的护理。
●孕早期的时候，每次洗澡注意清洗乳头，让乳头接受一定的摩擦，帮助它变得强韧。孕中晚期，每次洗澡后，在乳头上涂抹滋润膏，或者乳头保护霜，可以说早用早好，能滋润皮肤变得更有弹性，大大降低乳头破裂的几率。
●产后哺乳磨合期，在哺乳前可以先用温热的毛巾热敷一下乳头及周围皮肤，会变得柔软有弹性，宝宝吸吮时就能减轻对皮肤的磨损。
●哺乳后也要注意护理，可以挤一点奶水涂抹在乳头上，或者用花生油、香油烧热后晾凉涂抹在乳头上保湿。还要穿戴宽松内衣和胸罩，有利于空气流通和皮肤的愈合。
原因2：新妈妈在下奶期间大多乳腺管不通畅，宝宝吸不出来就会用力，每次吃奶的时间比较长，也会导致乳头破裂。
对策：两侧乳头换着吃。
●哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力。一定注意等宝宝张大嘴时，让宝宝含住乳头及大部分乳晕。正确的含乳姿势，能降低宝宝施加在伤口上的压力，防止乳房疼痛。
●小宝宝吸吮力度弱，吃几口就停下来睡着了，妈妈刚想把乳头拔出来，宝宝又醒来继续吃。来来回回几次，哺乳时间就长了，乳头肯定承受不了。解决的办法就是两侧乳房换着给宝宝吃，单侧哺乳时间不过能长，在20分钟之内比较好。
●另外，可以用温毛巾热敷乳房，用梳子朝着乳头的方向梳理，或者四指并拢用手来代替梳子，这些做法都可以帮助疏通乳腺管，减少吮吸过度的情况。
●如果乳头疼痛厉害，暂时停止哺乳，用吸奶器或用手法排出乳汁，用小杯或小匙喂养宝宝。
原因3：哺乳姿势不正确是导致乳头破裂的最主要原因。
对策：学习正确的哺乳姿势，要相信，正确姿势一定是自己和宝宝都舒服的姿势。
●妈妈舒适放松。妈妈在哺乳过程中扮演重要的角色，要完全地放松自己，找一个舒服的体位，紧张焦虑会影响乳汁正确的分泌及流动。哺乳姿势可分为坐式、平躺式、半躺式、侧躺式，选一个你和宝宝都满意的姿势即可。哺乳时可以多用抱枕或被子来支撑自己的肩膀、手臂、腰部。
●宝宝头、颈、身体成一条直线。宝宝需要良好的支撑，与妈妈贴近。宝宝的头、脖子与身体成一条直线，身体完全侧过来，避免扭头吃奶。喂奶时，打开宝宝的包被，避免穿过多的衣服，否则影响与妈妈的身体紧密贴在一起，要做到胸贴胸，肚子贴肚子，彼此之间没有空隙。宝宝的下颌紧贴着乳房，并留有空间，可以活动自如。
●含住乳头及大部分乳晕。正确的衔乳姿势是宝宝的头稍微后仰，张大嘴，嘴唇外翻，含住乳头及大部分乳晕，下颌紧贴着乳房。因为乳汁是依靠宝宝下颌挤压乳晕而泌出的，而不是靠负压吸吮乳头把乳汁吸出来的。很多新妈妈喂奶时担心乳房堵住宝宝的鼻子，用手指压着乳房上方，长时间这样做，会引起乳腺堵塞。事实上，当宝宝仰头吃母乳的时候，鼻孔朝上，不会堵住鼻子，妈妈。
4类特殊情况，喂奶应该注意什么?
以上是对一般妈妈的提示，还有一些更容易造成乳头破裂的特 殊情况，我们也给出你相应的解决办法，还是那句话，无论什么情况，只要提前做好预防，用对姿势，哺乳，本该不疼。
剖宫产或者侧切，开始几天试试侧抱法喂奶
具体姿势：妈妈舒适地平躺，把宝宝放在妈妈的侧面，用枕头或靠垫把宝宝的整个身体垫高。妈妈胳膊搂住宝宝，从后面抱着他的后颈和肩部。宝宝的上半身贴着妈妈的侧面，在妈妈的胳膊和身体之间获得支持，正确含住乳头后，宝宝一般会把头侧靠在妈妈乳房外侧。
各种努力都尝试了，乳头还是疼，试试半躺式喂奶
具体姿势：妈妈后背放几个枕头或靠垫，妈妈以舒服的角度斜靠着，让身体的每个部分都感觉舒适、放松，然后把宝宝贴在妈妈的胸前，如果有必要，妈妈的双手可以搂住宝宝或托住宝宝的脚，以免宝宝下滑。宝宝会本能地抬起头、张大嘴，含住大部分乳晕及乳头，开始吸吮。
乳头凹陷，用吸奶器牵引或者按摩，使乳头膨出
具体姿势：每次哺乳时，用手将胀满在乳房中的乳汁挤掉一些，使乳晕变得柔软，用手指轻轻按摩秃头，或者使用乳头矫正器、吸奶器牵引，促使乳头膨出。再用正确的哺乳姿势，将宝宝抱紧，让宝宝含住乳头及大部分的乳晕。
乳头偏大，喂奶前按摩使乳头变得细长，便于含乳
具体姿势：在喂奶前，妈妈用一只手托住乳房，另一只手用拇指和食指搓捻乳头，大的乳头就会变得细长些，让宝宝大口含住乳晕。刚开始哺乳时，就算妈妈担心乳头大宝宝含不住，也一定要坚持让宝宝尽早吸吮，不断练习。一般情况下，即使妈妈的乳头偏大些，也是不会影响宝宝吃奶的。新生儿适应能力非常强，学会吃母乳是宝宝的本能。
Tips：乳头破了，怎么护理快点好起来?
受损乳头更应做好清洁，因为乳头上的伤口是潜在的细菌侵入口，可以用温和的清水每日清洗。每次喂奶后，试着轻轻地挤一点奶出来抹在乳头上，因为乳汁具有一定的消炎和抗菌功能，能缓解或治愈乳头上的伤口。如果乳头受损严重，可以在乳头涂上一层薄薄的纯羊毛脂，可以让新形成的细胞保持滋润，润滑受损区域，尽快使裂隙愈合起来。
为什么女人来月经会经常“痛经”呢
很多女性会遇到生理期痛经的现象，尤其是年轻的女性出现痛经的情况，会影响到生活，同时也会导致心情烦闷，来月经痛经主要原因是什么呢？
月经是女性身体健康的晴雨表，月经的到来也就是暗示着女人的生殖器官发育已经成熟了具备了生育能力，对于现在很多女人来说当然来月经的时候身体上就可能会存在着很多不舒服特别容易出现痛经的问题，现在有很多女人就可能会感觉到精神压力特别的大错，可能会导致女人患有了痛经的现象，现在有很多女人可能会导致痛经非常的正常，每一次来月经都会咬牙挺过去事实上痛经对于女人的身体健康非常不利也有可能会直接影响到女人的工作和生活，女人在生活中一定要得以重视只有这样才能够起到很好的缓解痛经的问题。
为什么女人来月经会经常“痛经”呢？应该怎样缓解痛经的现象呢？
女性的子宫颈管儿狭窄就很容易导致将血流出售就很容易引起了痛在心上，不仅如此子宫发育不佳也会非常容易导致合并血液异常，所以说这样做很容易又造成了子宫缺血缺氧的这种情况，这样就很容易导致了精子的流出，因此就很容易引起痛经，痛经的女子子宫收缩的压力和正常的女性基本是相同，子宫收缩持续的时间较长，不容易完全的放松就很容易导致子宫过度就很容易引起痛经，患有痛经的人往往在子宫收缩不正的情况之下就很容易导致子宫平滑肌缺血，因此就很容易造成了痛经的问题。
现在有很多女人基本没有一个女生都不不喜欢吃零食，特别是在月经期间经常吃一些生冷寒凉的事就很容易导致子宫当中的气血凝带就很容易经血在子宫当中排不出来，因此就很容易痛经的问题，即使在月经到来的时候女人的抵抗力和免疫力自然而然的也就会下降，一定要多加补充一些营养物质多加休息才能够更好的补充身上的劳动话，这样做很容易导致同样的问题出现。
如何摆脱痛经？
对于男生来说就根本不了解女人在来月经的时候只有痛经的感受了，现在有很多人都觉得女人来月经真的是太过于矫情，在来月经的时候有很多女人都可能会有一种万箭穿心的感觉，真的是非常的疼痛，应该怎样去缓解痛的现象呢，现在有很多女人可能会选择把肚子上放一个热水袋，在热能的作用之下能够有效的缓解子宫的愿景，而且还能够促进腹部的血液循环才能够更加有效果的缓解痛经的这种现象，也可以选择艾叶泡脚，其实艾叶泡脚能够将我们身体内的一些寒气全部排出，用艾叶泡脚还能够非常有效果的治疗月经、痛经月经不调等等这些都可以选择用艾叶泡泡脚，这样就很容易导致这些问题逐渐的消失。
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我的哺乳经历：痛并快乐着
我的乳头成为宝宝“磨牙蹭牙”的地方
提起“母乳”二字，我曾经感觉到欣慰，每当宝宝吃完奶后在自己怀里静静地安睡，自己都特别有成就感，看到他熟睡时脸上泛起的笑容，总觉那是自己最大的快乐。并且身边好多年轻妈妈都在人工喂养，更觉有一种自豪感，可是近些日子来，提起这两个字，我的第一反应竟然是“痛”。有时我和老公开玩笑说，“这一年我可真经历了好几种痛了，每种痛都刻骨铭心，有顺产生孩子的痛，有生完小孩后因胎盘粘连手取胎盘的痛，有因为坐月子不知怎的患了甲沟炎修脚取脚趾甲的痛，还有母乳喂养宝宝咬乳头的痛”。
那些日子，由于宝宝新长了小牙，我的乳头成为他“磨牙蹭牙”的地方，乳头下面都是小口子好似缺块肉，他吃完奶后小口子处都在流血流脓。刚开始时咬得我直哭，每次喂奶前我都特别紧张，喂奶时我的手紧紧地掐住奶头为了减轻那种疼痛，掐得我的手心都是汗，有时都能流到他的小脸上。
宝宝有个坏毛病，谁知是他的听觉太敏锐还是他小小年纪脾气不小，他吃奶的时候需要安静，否则他的脑袋会随着声音的方向突然间转过去，与此同时，他的小嘴拽着我的乳头而去，我的乳头常常在他的小牙之间勒出来，那种痛，不经意，没有准备。因为乳房摩擦衣服，整天干什么都没有心思全身无力，走路骑车都挺不起胸来。吃也疼，不吃也疼，宝宝不吃奶，乳房就会涨，为了不回奶，就要用吸奶器抽奶，因为有伤口同样也会很疼。
我很难过，母乳喂养的自豪感荡然无存
期间，我也想过好多办法，吃奶之前，给宝宝磨牙棒饼干，买乳头保护器喂奶，求助于网络后网友支招等他咬时捏住他的小鼻子使他松口等等，但效果都不是太好。我也曾问过身边做了妈妈的同学、朋友和同事，都有过被咬的经历，有的为孩子哺乳到了两岁也很少被咬，有的也只是蹭了蹭，或者留下小牙印，却未曾听过我这种情况，每到这时，我就很难过，以前那种母乳喂养的自豪感荡然无存，“为什么我的宝宝这么狠心咬自己的妈妈”，有时，我的妈妈也说“没有像你家孩子这样的，人家养十个八个孩子，也没听说过给咬成这样的”，每每这时，一种伤心难过浮上心头，自己委屈得就想哭。
好多次也曾想过给宝宝断奶，可是自己一是不甘心。因为自己有奶，为什么不给宝宝吃，虽然现在奶的质量不如哺乳初期都是淡黄色油乎乎的，可是母乳永远是最适合宝宝的；二是不忍心。因为宝宝嘴急，想要吃奶的时候，必须要吃到嘴，什么稀粥、米粉等辅食不屑一顾，奶吃不到嘴就使劲地哭，白天还好说，夜间更为甚之，哭上来，自己有时心疼得也跟着宝宝哭，所以有时就强忍着痛继续让他吃，甚至于怕说话声音影响到他吃奶，自己痛得都不敢叫出声来；三是不放心。如果宝宝断奶，就意味着要喝奶粉，自去年出现毒奶粉事件以后，我及家人总是对市面上的奶粉不放心，该选择什么品牌的奶粉、奶粉的质量是否过关合格等等不得不让人多几分犹豫。
走过去前面是个天
现在宝宝九个多月了，小牙已经长出了七颗，已经不像原来那样咬了，我想可能是缘于他那时正是长牙牙苞痒的阶段，记得有句歌词是“走过去前面是个天”，虽然我的经历没有那样地雄壮气势，但我很庆幸自己挺了过来，现在基本和以前一样喂奶了，等他想吃的时候就会给他吃。也不会紧张了，而是在充分地享受这一过程。宝宝现在虽然不像奶粉喂养宝宝的那样胖，但是很健康。
看着宝宝一天一天健康快乐地成长，我也快乐着他的快乐。我想告诉和我有同样经历的妈妈们，“疼痛总会过去，坚强些，你就是最伟大的!”
（编辑：王红琳）
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