28岁的胡雪婷是一对双胞胎的妈妈，两个小公主喝奶多，胡雪婷感觉奶水不够吃，就在前些天入秋时给两个宝贝断了奶。但不知为何，前几天开始，两个小公主逐渐变得有些“暴躁”，“她们经常白天坐不住，爱哭闹，晚上又睡不实，很容易惊醒。”胡雪婷告诉记者，两个宝宝弄得她和老公都疲惫不已，心里急得不行，只好带宝宝们去医院求助医生。经过详细的检查，医生的诊断结果是宝宝缺钙了。
胡雪婷很疑惑，孩子断奶后也不缺营养啊，奶粉照常喝，为什么还会缺钙?宝宝缺钙了又应该怎样补钙呢?带着这些问题，记者邀请了美国补钙专家迪巧品牌，来为我们解开宝宝缺钙的“迷雾”。
断奶宝宝缺钙原因有三个
首先，断奶后的宝宝处在骨骼发育的快速生长期，也是学步与长牙的关键时期，对钙质需求量多，此时如果父母没有注意帮助宝宝补充钙营养，就极可能会导致宝宝缺钙。而白天不安稳，晚上睡眠不好正是宝宝缺钙的表现之一。
其次，在母乳众多的营养元素中，钙元素最容易被宝宝吸收，所以母乳喂养的宝宝骨骼发育的会比较好。现在绝大多数的妈妈们都已认识到母乳喂养是最好的喂养方式，且母乳中钙的生物利用度比较高，能给孩子提供充足的营养。但妈妈们易忽视孩子断奶后营养补充可能不足的问题，钙的摄入和吸收都会受到影响。
最后，宝宝断奶后辅食逐渐成为主要营养支柱。这一时期的宝宝奶量摄取减少，并且谷物类辅食转变为主食，这些食品含钙量无法保证宝宝的钙需求，时间一长自然会出现缺钙现象。
所以迪巧建议家长可以在合理膳食的前提下，为断奶后的宝宝购买专业钙剂给宝宝补钙，确保骨骼和牙生长所需要的钙量。
给宝宝补钙要全面考虑
钙是构成人体骨骼和牙齿的中坚力量，人体一旦缺钙，就会出现各种不良症状，对于婴幼儿尤甚。断奶的宝宝补钙有个四句箴言：要补钙，增日晒，食为主，药为辅。这就是说，宝宝补钙要关注维生素D的作用，通过增加宝宝户外活动的时间，增加自身维生素D的产生，从而提高钙的吸收率。然后在给宝宝增加辅食时，不要忘记多添加一些高钙食物，尽量让宝宝从食物中获取更多钙质。最后才是适当补充钙剂作为辅助，做到合理补钙适时补钙。婴儿补钙首先要关注安全性，选择符合国家或者国际认证的产品。除此之外，在选择婴儿补钙专用产品时应该重点关注以下几点：
1、补钙应当重吸收，特别是婴儿补钙。钙只有吸收利用才能真正强健宝宝骨骼，而维生素D能促进钙的吸收。但是婴儿时期的宝宝日晒普遍较少，自身合成的维生素D也就相对较少，因此有时需要给宝宝补充维生素D来辅助钙吸收。所以在给宝宝选择钙剂时，可以选择本身含有维生素D的钙产品，做到补钙事半功倍。
2、婴儿补钙应当选择淡口味。在宝宝味蕾发育时期，不应该选择过重口味的产品，因为过于酸甜的口味会刺激婴儿不成熟的味蕾，造成宝宝不爱喝水、口味重和挑食厌食等问题。因此，在给婴儿选择钙剂时，应当选择口味淡的产品，特别是接近母乳的淡奶口味。
3、婴儿补钙首选小剂量。婴儿的胃容量很小，约为30～60毫升，为了避免让宝宝的胃承受过大的负担，一大杯钙剂实际需要分多次给宝宝服用，这样不仅麻烦而且容易造成浪费。而小剂量的钙方便父母更为灵活地增减钙剂的补充，做到适量适时合 理补钙。所以妈妈们在喂宝宝时，建议选择颗粒剂，能用5ml左右水冲开的钙剂，这样会方便喂服。
综上所述，宝宝生长对钙的需求量很高，仅靠奶粉和食补并不能完全满足需求。最好是通过增加日晒、食补药补等方式适时适量的给宝宝补钙，同时优选淡奶味、剂量小、好吸收的钙剂作为辅助。如此，宝宝不缺钙，爸妈才能少操心。
宝宝晚上睡觉老哭治疗方法白天不要睡太多的觉
导读：夜啼是婴儿时期常见的睡眠障碍。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安、哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”“哭夜郎”。
夜啼是婴儿时期常见的睡眠障碍。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安、哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”“哭夜郎”。夜啼常见的有三类：寒证：是指感受寒凉，腹部受寒而痛，所以婴幼儿啼哭。热证：婴幼儿为阳盛体质。婴幼儿正处于生长发育时期，神经系统发育还不完善。积食症：婴幼儿饮食不知饥饱，此类患儿应把治疗重点放在消食导滞，食滞一消则夜间睡觉能安稳。
●护理方法●夜啼
◆为防止夜间宝宝不睡，白天应尽量不要让宝宝睡太多的觉。
◆如果宝宝是因为腹胀而哭闹，可喂给宝宝一些温开水或茶饮，并轻摩腹部，使其放屁，从而改善身体不适。
◆不要在宝宝睡觉时通宵开灯，也不要抱着宝宝让其睡觉。
◆经常带宝宝去户外散步、晒太阳，以安定宝宝的情绪。
●饮食宜忌●夜啼
◆适当多食清淡易消化且富含营养的食物。
◆忌食甜食，如苹果、甜瓜、巧克力等。
◆忌食辛辣厚味或寒凉食物，如辣椒、冰淇淋等。
食疗妙方●
山药虾仁粥
材料●大米、虾仁各100克，山药300克。
调料●盐、胡椒粉、葱末各适量。
做法●
1.大米用清水洗净;山药洗净，去皮，切小丁;虾仁去沙线，洗净备用。
2.煲锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、山药、虾仁大火煮沸，改用小火熬煮30分钟。
3.放入盐、胡椒粉、葱末拌匀稍煮片刻即可。
祛病功效本品清淡、易消化，且含有多种营养素，对有睡眠障碍的婴幼儿能起到调节作用。
百合粥
材料●鲜百合50克，莲子(带心)30克，糯米100克。
调料●红糖适量。
做法●
1.鲜百合、糯米分别用清水洗净备用;莲子洗净后，用水泡发2小时。
2.沙锅置火上，加入适量清水，放入鲜百合、莲子、糯米，用大火煮沸，转小火煨1小时。加入红糖煮沸即可。
祛病功效百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，具有养心安神，润肺止咳的功效。
按摩疗法●
1清心经
按摩者以一手握住婴幼儿的手，使其掌心向上，以另一手拇指螺纹面自婴幼儿中指根向指尖方向推中指末节掌面螺纹面，50～100次。
2清肝经(平肝经)
按摩者以一手握住婴幼儿的手，使其掌心向上，以另一手拇指螺纹面自婴幼儿食指根向食指尖端推食指末节掌面螺纹面，50～100次。
3顺运和逆运外八卦
按摩者使婴幼儿掌心向下，以一手拇指做顺时针和逆时针方向掐运婴幼儿外八卦，50～100次。
4分推大横纹(分阴阳)
按摩者以两拇指自婴幼儿掌横纹中总筋处向两旁分推腕横纹，50～100次。
宝宝晚上睡不踏实老醒是怎么回事？需要注意什么
我家宝宝白天一点都不闹腾，但是晚上睡不踏实老醒，是怎么回事？需要注意什么？宝妈该怎么护理
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：针对宝宝晚上睡眠质量不好的情况，建议适当的注意宝宝白天的作息时间，白天应该尽量减少宝宝的睡觉时间，特别是宝宝的午睡时间不宜过长。还有宝宝睡觉的时候，只需要适当的盖一点被子保暖，不要盖得过厚，导致宝宝身体出汗，继而影响宝宝的睡眠质量。宝宝在睡觉前，应该让宝宝排空尿液，以避免半夜被尿液涨醒。
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