天下的父母对宝宝的身体健康都是尤为关注的，当宝宝身体有哪些变化时，家长就开始给宝宝一顿乱补。不这个微量元素，不那个微量元素。那么到底要怎么给学龄儿童补充微量元素呢?
现在父母对学龄儿童的营养健康花尽了心思，如果说现在的孩子还存在营养缺乏问题，多数人都会难以理解。但是该问题确实存在，而且相当严重。为什么呢?
现在孩子们大多缺乏科学的营养教育引导，偏食、挑食情况非常普遍。即使家里准备了营养全面和均衡的食物，孩子们也不好好吃，更何况是到了学校，现在我国绝大多数学校的食谱设计很随意，从而加剧了孩子们营养缺乏问题。
从严格意义上讲，营养缺乏是指严重缺乏一种或多种营养素而引起各种临床表现或病症。在六大类营养素(碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水)中，我国学龄儿童尤其缺乏矿物质，特别是矿物质中的人体必需微量元素(铜、硒、碘、锌、铁、铬、钴、钼)。有研究资料表明，儿童主要缺乏的微量元素有铁、锌两种。
那么在日常生活中，家长怎样才能判断儿童缺乏这些微量元素呢?
微量元素的缺乏不容易被发现，但是仔细观察还是可以找到一些蛛丝马迹。例如，缺铁的儿童易精神不振、烦躁、易激怒、注意力不集中和学习记忆力降低，另外嘴唇内侧和眼皮内侧也会有明显的颜色变化。缺锌的儿童常表现为食欲不振、挑食、厌食。
什么情况下，就应带自己的孩子到儿科进行微量元素测定呢?
当儿童出现以上症状时，就应该考虑孩子是不是缺铁、锌等微量元素，因为孩子到底缺不缺，判断起来并不简单，所以家长不可盲目给孩子进行补充，应该先到医院就医，根据医生对孩子膳食的调查、临床检查和血锌检查结果来确定孩子到底缺不缺锌，如果真的缺乏微量元素，再在医生的指导下，进行补充。
现在大多数家长是怎样做的呢?之前看了个视频，一母亲看到女儿食欲不振，不好好吃饭，以为女儿是缺锌，就给女儿买了葡萄糖酸锌，开始女儿以为那是药，还抵触，可是后来却喜欢上了葡萄糖酸锌酸酸甜甜的味道，一天不给喝就要着喝，有时一天竟能喝十几瓶，妈妈觉得既然是营养品，也就乐的孩子这么主动。现在很多妈妈都是这样的，对不对?家长之所以这么急着给孩子补充，是因为家长也都了解微量元素缺乏，会严重影响孩子身体健康。例如，如果儿童缺铁，轻则会降低儿童免疫力，重则会影响儿童身体发育，甚至智力发育。而锌作为广泛分布在人体所有组织和器官的一种微量元素，如果儿童缺乏的话，会引起免疫功能减退、发育迟缓、性发育不良等。
缺微量元素后果是很严重，可是家长怎么能确定孩子缺乏某种营养素，家长自己又不是医生，如果仅凭自己或亲朋好友对孩子症状的判断就给孩子补，是不是有点“有病乱投医”。担心孩子缺微量元素，就急于给孩子补，可是孩子究竟缺不缺，缺什么，还没去看医生就自己给孩子补上了，说大了，是不是有点不对孩子的健康负责呢?我国有句老话：过犹不及，还有句话：物无美恶，过则为灾。微量元素补过的话，也会造成中毒，像刚才提到的视频中的女儿就因过量补锌导致了腹痛，这是短期大量补锌造成的结果;如果长期过量补锌则会造成其它微量元素(例如铜、硒、铁)的代谢障碍，例 引起或加速缺铁性贫血。过量补铁则会造成肝脏损伤，因为肝脏是铁储存的主要部位。
12微量元素：如何给婴幼儿补充碘
缺碘往往会影响胎儿和婴幼儿的大脑发育，阻碍营养儿童智力和体格发育。那么，日常生活中我们该如何给婴幼儿补充碘呢?
碘是人体所不可缺少的一种微量元素，是人体内甲状腺激素的主要组成，甲状腺激素则可以促进身体的生长发育，影响大脑皮质和交感神经的兴奋。因此，缺碘往往会影响胎儿和婴幼儿的大脑发育，阻碍营养儿童智力和体格发育。那么，日常生活中我们该如何给婴幼儿补充碘呢?
从胎儿到出生后2岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40—70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。
最好的补碘途径是通过母乳喂养的方法，从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。
我国碘盐标准，每人每天吃6克盐约可获得120微克的碘，这完全可以满足大多数成年人的生理需要量。但要注意把盐放在有盖的罐中，炒菜时也要后放盐，以保证碘不丢失。宝宝吃盐少，所以尽量从海产品中和配方奶中补充。
我们吃的海带，被人称之为“碘之王”，在每100克海带中含碘量为240毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘，而且还可以同时摄入其他种类的微量元素、氨基酸和维生素等。此外，海鱼、紫菜、虾皮等食物中也富含碘。
不过需要注意的一点是，高碘同低碘一样危害健康，会引起高碘甲状腺肿大等不良反应，因此，人们在日常生活中食用碘盐应当适量，过多或过少都无益。
婴幼儿如何补充微量元素
婴幼儿处于身体成长发育的高峰时期，对微量元素的需求比较大，那么婴幼儿应该如何补充微量元素呢？对于这个问题，亲亲宝贝小编就收集了相关资料，下面我们就一起来看看具体的指导方案。
婴幼儿处于身体成长发育的高峰时期，对微量元素的需求比较大，那么婴幼儿应该如何补充微量元素呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就收集了相关资料，下面我们就一起来看看具体的指导方案。
专家表示：宝宝半岁后需要重视微量元素检查。
其实，前面提到的两种观点都不太正确。微量元素检查的作用是帮助医生和家长了解宝宝在某一段时期体内主要微量元素的比例，以便对宝宝的健康做出正确的判断，由此可见，它有存在的必要性。但这不代表宝宝每个月都要做微量元素检查。目前宝宝进行的微量元素检查主要是在定期体检时，通常是半岁以后的检查很重要，每年检查一次。6个月以内的宝宝一般以母乳为主，完全可以确保充分补充各种微量元素，不必做检测。6个月以后，宝宝开始添加辅食，可能会出现添加不及时或不足的情况，这时医生会通过询问父母喂养情况，结合宝宝的身体表现，决定是否进行检测。对再大一点儿的宝宝，医生则会根据是否挑食、偏食，是否反复生病，是否先天不足等情况进行检测。所以说，宝宝的微量元素检查不是医生下达的“圣旨”——必须做，而是医生根据宝宝的情况建议家长给宝宝做。
婴幼儿如何补充微量元素
目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，微量元素检查的结果只是一个参考值，判断宝宝是否有健康问题还需要根据宝宝的具体症状。
等到检测结果出来以后，“合格的”父母自然欣喜不已，“不合格的”父母一定是紧张万分——这两种反应都有些过头，因为微量元素检测只是一种筛查手段，其检测结果只能作为参考数值来看，宝宝是否缺乏微量元素，不能简单地靠检测报告单上的数值做判断，必须结合宝宝所表现出的症状才能作出定论。比如有的宝宝明明出现了缺钙的症状，但微量元素检测结果完全可能是“正常”。因为微量元素在人体中原本含量就极少，仅仅靠几滴血做出的检测，其结果会受到很多客观条件的影响。
目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，宝宝的表现更加重要。一般而言，缺铁的宝宝多表现乏力、多动、食欲差、伤口易感染。缺锌则表现为口腔溃疡、挑食。睡眠质量差、夜惊、枕秃，则是由于缺乏钙元素且一段时间内没有补充过维生素D所致。只要正常进食，合理搭配膳食，宝宝就不会发生微量元素缺乏。婴幼儿期的宝宝，按照医嘱补充维生素，按时添加辅食，应该不会缺乏微量元素。12
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