适合1-2岁宝宝喝的开胃食谱——番茄土豆鸡肉粥
很多妈妈为了让宝宝多吃肉食类食物,从而忽略了一个重要问题,那就是常期吃某种食物,久而久之会对它产生厌倦,从而引起食欲不振或者偏食的习惯。所以,从婴儿期间开始,妈妈在辅食添加的时候,就要学着多做些花样,让宝宝多接蟹不同口味的食物,这样不仅有利于营养吸收,还能让宝宝喂口大开,可以说是一举多得哦。今天,小编就为麻麻推荐一款特别适合宝宝食用的开胃营养粥——番茄土豆鸡肉粥的做法,妈妈一起来DIY吧。
材料:香米50克,鸡脯肉30克,番茄40克,土豆25克,植物油10克﹑精盐﹑葱﹑姜﹑味精各少许。
步骤:
1、将香米洗干净后用冷水泡2小时,将鸡脯肉剁成末,将土豆洗净煮熟后去皮切成小块,番茄洗净后用开水烫一下,去皮去切成小块;
2、炒锅里加热后加入植物油,将葱﹑姜放入锅里煸香后捞出,然后放入鸡肉末,煸熟后推向锅的一侧,放入番茄丁煸炒至熟后将两者混在一起。
3、将香米放进锅里加水煮,大火烧开后改用温火熬成粥,然后加入煸好的鸡肉末﹑番茄丁﹑土豆丁继续用温火熬5-10分钟,最后加入少许味精和盐继续用微火至粥香外溢即可食用。
粥香色美,十分可口,含有丰富的蛋白质﹑钙﹑维生素C等。这道婴儿食谱——营养粥特别适合1-2岁的宝宝食用,
(/)
宝宝第35周食谱:番茄土豆鸡末粥
番茄土豆鸡末粥
原料:鸡胸脯肉末、西红柿、土豆,软饭、适量高汤、熬熟植物油。
做法:
取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下,切成小块。
起油锅,将葱、姜片入油锅煎香后捞出,然后放入新鲜鸡胸脯肉末,煸熟后推向锅的一侧,然后在锅中放入西红柿丁,煸炒至熟,再把两者混合一块。
将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内,用文火煮5—1分钟,加少许酱油和盐,待粥香外溢则成。
本文Hash:e87e88fe32ff492b171ac931304fa1c9b157883d
声明:此文由 区块大康 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
宝宝补锌喝番茄土豆鸡肉粥
摘要:宝宝补锌喝番茄土豆鸡肉粥,补锌粥番茄土豆鸡肉粥原料:大米100克,鸡脯肉50克,番茄半只,土豆1个,植物油、精盐、葱、姜、味精少许。制作方法:1.鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮且成小丁;番茄洗净后..补锌粥番茄土豆鸡肉粥原料:大米100克,鸡脯肉50克,番茄半只,土豆1个,植物油、精盐、葱、姜、味精少许。制作方法:1.鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮且成小丁;番茄洗净后用开水烫一下,去皮去
-
补锌食谱:番茄土豆鸡肉粥
除了海产品、动物肝脏以外,鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高。此粥不仅口感好,而且也有不错的补锌效果。原料:大米1克、鸡脯肉5克、番茄半只、土豆1个调料:植物油、精盐、葱、姜、味精少许制作方法:1.鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮且成小丁;番茄洗净后用开水烫一下,去皮切成小丁。2.炒锅加热后放入植物油,将葱姜放入锅内,煸香后捞出,放入鸡肉末炒熟盛出,再番茄丁煸炒至熟后,与鸡肉末混合在一起。3.将大米放
-
宝宝食谱:鸡肉番茄羹
与猪牛羊肉相比,鸡肉脂肪含量低,是给宝宝食物的好选择,加上含有丰富维生素的番茄,这道宝宝食谱一定会让宝宝胃口大增的。原料:鸡肉、50克,洋葱2片、胡萝卜一小段、番茄汤一碗、黄油1小匙、盐若干制作方法:1、将胡萝卜和洋葱切成碎丁,放入鸡肉加水同煮;2、煮好后将鸡肉捞出,同进倒入番茄汤;3、捞出的鸡肉撕成细丝重新放入番茄汤中煮一会;4、最后加盐、黄油调味。适合人群:10个月以上的宝宝
-
2岁宝宝益智食谱:肉末番茄豆腐
两岁的宝宝吃什么辅食好?其实到两岁的宝宝,可以吃好多食物了。关于两岁宝宝的食谱既要营养,又要宝宝能喜欢,小编今天要为妈妈们介绍的这款肉末番茄豆腐就是不错的儿童食谱哦,赶紧学学制作方法吧!!!食谱原料:南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克及蒜泥、葱、盐、淀粉、油适量制作方法:1、豆腐切小丁,焯一下;2、炒锅加油炒肉末;3、炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱;4、而后下入肉末和豆腐、调味,略炖一炖,勾芡
-
1-3岁宝宝健脑食谱:肉末番茄豆腐
3岁以前的宝宝,身体和智力都处于高速发展阶段,所以需特别注意各种营养的加强,有营养的食物有很多,但如何搭配才是最好的呢?在这里,亲亲宝贝小编就为妈妈们推荐一种营养搭配方法,这款食谱的名称叫肉末番茄豆腐,妈妈们赶紧来学习下吧。3岁以前的宝宝,身体和智力都处于高速发展阶段,所以需特别注意各种营养的加强,有营养的食物有很多,但如何搭配才是最好的呢?在这里,亲亲宝贝小编就为妈妈们推荐一种营养搭配方法,这款
-
婴儿辅食食谱:番茄土豆鸡末粥
番茄土豆鸡末粥的做法原料:鸡胸脯肉末、西红柿、土豆,软饭、适量高汤、熬熟植物油。做法:1、取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下,切成小块。2、起油锅,将葱、姜片入油锅煎香后捞出,然后放入新鲜鸡胸脯肉末,煸熟后推向锅的一侧,然后在锅中放入西红柿丁,煸炒至熟,再把两者混合一块。3、将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内,用文火煮5—10分钟,加少许酱油和盐,待粥香外
-
补锌辅食:番茄土豆鸡肉粥
番茄土豆鸡肉粥(适合:9个月以上宝宝)材料:大米100克,鸡脯肉50克,番茄半个,土豆1个,植物油、精盐、葱、姜、味精少许。做法:将鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮切成小丁;番茄洗净后用开水烫一下,去皮去蒂切成小丁。炒锅加热放入植物油,将葱姜放入锅内,煸香后捞出,放入鸡肉末炒熟盛出,再把番茄丁煸炒至熟后,与鸡肉末混合在一起。将大米放入锅中加水熬成粥后,加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5
-
2岁半宝宝食谱推荐--肉末番茄豆腐美味健脑
导读:2岁半宝宝食谱推荐--肉末番茄豆腐美味健脑,做法也简单在家中随时都可以做的美味佳肴,宝宝看到一定会胃口大开的。豆腐含有丰富蛋白质,其中谷氨酸含量丰富,它是大脑赖以活动的重要物质,宝宝常吃有益于大脑发育。小儿健脑食谱1岁3个月食谱1-2岁食谱食谱原料主料:南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克辅料:蒜泥、葱适量调料:盐、淀粉、油适量制作方法1、豆腐切小丁,焯一下;2、炒锅加油炒肉末;3、炒
-
宝宝开胃粥谱:蕃茄土豆鸡肉粥
妈妈们总是希望自己的宝宝天天胃口大开,吃的香、睡的香。但是要让宝宝每天保持好胃口,就需要妈妈们在宝宝的食谱上花些心思,常更换宝宝食谱就是其中之一。今天就为各位妈妈推荐一款宝宝爱喝得粥:蕃茄土豆鸡肉粥。适合年龄:9个月以上宝宝原料:香米50克,鸡脯肉30克,番茄40克,土豆25克,植物油10克﹑精盐﹑葱﹑姜﹑味精各少许。做法:1.香米洗净后用冷水泡2小时,鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮切成小丁,番
-
宝宝补钙食谱:肉末番茄
肉末番茄◆材料◆猪瘦肉末50克、番茄150克。◆调料◆植物油、酱油、盐、白糖、淀粉各适量。做法:[1]猪瘦肉末放入碗内入笼蒸熟;番茄洗净,切成片,两面都沾满干淀粉,放入盘内。[2]油锅烧热,逐片放入裹满淀粉的番茄片,煎至两面呈金黄色出锅。[3]锅内留少许底油,放入煎好的番茄片,撒上熟肉末,加酱油、盐和适量白糖、清水,加盖,小火焖5分钟即可。
-
6个月宝宝辅食食谱:香菇鸡肉粥
香菇鸡肉粥又营养又美味,能够把宝宝平时并不是那么爱吃的东西都做得香香的!烹调过程中,记得要把食材切碎一点,宝宝吃起来比较容易嚼容易消化!图片来源于下厨房原料:大米一小把、鸡胸肉一小块、香菇2朵、胡萝卜、食用油、盐做法:1、准备食材;2、把大米稍微用温水泡一下,把胡萝卜,香菇切成碎,鸡胸肉切蓉;3、在锅里倒入食用油,待油热后将鸡肉茸,胡萝卜碎和香菇碎下入锅中翻炒;4、把泡好的大米也倒入锅中一起翻炒,
-
宝宝家常菜食谱:番茄豆腐
番茄和豆腐是很好的搭配,对于小宝宝的营养美食,妈妈也可以用番茄和豆腐来一些做,今天,亲亲宝贝小编就告诉妈妈们如何制作宝宝爱吃的番茄豆腐,其实做法很简单,一起来学习下吧。番茄和豆腐是很好的搭配,对于小宝宝的营养美食,妈妈也可以用番茄和豆腐来一些做,今天,亲亲宝贝小编就告诉妈妈们如何制作宝宝爱吃的番茄豆腐,其实做法很简单,一起来学习下吧。番茄豆腐(适合13?15个月宝宝)材料红番茄1个
-
宝宝食谱:番茄鸡蛋疙瘩汤
原料:面粉、土鸡蛋、番茄、葱花调料:食油、盐、胡椒粉、制作方法:1、拿个大碗盛点干面粉加点盐搅匀,准备一杯水分六七次倒入,一次就倒一点点,每次倒入后就用筷子快速搅动,以此类推直到把面粉都搅成小疙瘩状备用(可以搅小一点碎一点宝宝好消化);2、番茄洗净用开水烫一下去皮,切成丁状;一个土鸡蛋打开搅匀,锅内倒入一点花生油,放入番茄丁炒一下加入水煮开后倒入搅好的面疙瘩,煮的过程中觉得有点干可以加点水,煮两到