给宝宝补充蛋白质的鸡蛋食谱
给宝宝补充蛋白质很简单——吃鸡蛋。但是要做让宝宝爱吃的易消化的鸡蛋食谱可不是那么容易的。下面小编就来推荐3款美味易做的鸡蛋食谱。
第一款：鸡蛋米粉糊
原料：一碗水：一个鸡蛋：2调羹米粉。
做法：
1、把鸡蛋打散，打的越碎越好，这样容易和米粉融为一体。
2、2调羹米粉放入鸡蛋液中，搅拌均匀。
3、在打鸡蛋的时候，威娘已经把水放进锅里开始烧了，等鸡蛋打好挂好米粉后，水也就开了。
4、把挂好鸡蛋的米粉放进锅内，不停搅拌。
5、关火了，但不要着急盛出来哦，利用锅内余温，继续搅拌，使米粉糊凝起来。此时，可以根据宝宝的口味加点作料，一碗香喷喷滑嫩嫩的米粉糊就做好了。
第二款：鸡蛋布丁
原料：鸡蛋，奶，糖，温开水。
做法：
1、鸡蛋打散备用。
2、加配方奶，加少量糖，以温开水调匀，使用妈妈的母乳也可以。
3、把奶缓缓倒入蛋液中拌匀。
4、放锅中蒸熟即可食用。
第三款：鱼片蒸蛋
原料：草鱼300克，鸡蛋250克，小葱10克，盐4克，味精1克，生抽5克，胡椒粉1克，植物油20克。
做法：
1、草鱼宰杀洗净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀。
2、鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中。
3、烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3分钟，利用余热蒸2分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。
为宝宝补充蛋白质的11款鸡蛋辅食
身为妈妈的你，是不是正在为孩子一成不变的食谱而犯愁？给孩子换着花样做饭不仅会提高孩子对食物的兴趣，还能够让孩子营养摄入更均衡。来参考下聪明能干的妈妈们自己制作的鸡蛋辅食吧，每一道都饱含着对宝宝浓浓的爱。
第一款鸡蛋米粉湖原料一碗水一个鸡蛋2调羹米粉。做法1、把鸡蛋打散，打的越碎越好，这样容易和米粉融为一体。2、2调羹米粉放入鸡蛋液中，搅拌均匀。3、在打鸡蛋的时候，威娘已经把水放进锅里开始烧了，等鸡蛋打好挂好米粉后，水也就开了。4、把挂好鸡蛋的米粉放进锅内，不停搅拌。5、关火了，但不要着急盛出来哦，利用锅内余温，继续搅拌，使米粉糊凝起来。此时，可以根据宝宝的口味加点作料，一碗香喷喷滑嫩嫩的米粉糊就做好了。第二款鸡蛋布丁原料鸡蛋，奶，糖，温开水。做法1、鸡蛋打散备用。2、加配方奶，加少量糖，以温开水调匀，使用妈妈的母乳也可以。3、把奶缓缓倒入蛋液中拌匀。4、放锅中蒸熟即可食用。为宝宝补充优质蛋白质的4款食谱
蛋白质是承载生命发展的物质基础，每一个人都不能缺少，尤其对于年幼的宝宝来说，保证优质蛋白的摄取是保证身体健康的首要因素，然而，怎样直接又有效地为宝宝补充优质蛋白质呢？别急，几款简单的蛋白质美味，带给宝宝健康好体魄。
醇香鲜豆浆
特色：润滑的口感加上阵阵豆香，质朴的味道传递着健康理念
食谱原料：黄豆200克
制作方法：
1.将黄豆洗净，用冷水浸泡4-6小时
2.将泡涨的黄豆放入豆浆机，研磨
3.将研磨好的豆浆煮沸即可
适合人群：适合6个月的宝宝
营养提示：豆浆一定要边煮边搅拌，并煮沸3分钟，否则会引起食物中毒。
三鲜豆花
特色：丰富的内涵裹在这清淡的豆花中，带给宝宝不经意的惊喜，吃下去的不仅是美味，还有大量的优质蛋白
食谱原料：南豆腐1块、虾仁3只、鱼肉20克、鸡肉10克、香菇1朵、蛋清适量
制作方法：
1.鱼肉去刺，虾仁洗净去肠线
2.香菇洗净去蒂，剁碎
3.将虾仁、鱼肉、鸡肉一起剁碎，并加入适量蛋清搅拌
4.水煮开后，放入肉泥和香菇碎，煮沸
5.将南豆腐用勺子舀入锅中即可
适合人群：适合10个月以上的宝宝
营养提示：豆腐与以上三种肉类都是优质蛋白的供应商，且搭配起来味道鲜美
鸡茸汤
特色：双重美味配以双倍营养，让宝宝吃在嘴里，暖在心头
食谱原料：鸡胸肉50克、鸡汤或高汤250克制作方法：
1.鸡胸肉洗净，剁碎成鸡肉茸
2.在鸡肉茸中加适量水调匀成糊状
3.鸡汤煮开后，将鸡肉糊慢慢倒入锅中，边倒边用筷子迅速搅拌，再次煮开即可
适合人群：适合8个月以上的宝宝
营养提示：鸡肉含有丰富的蛋白质，鸡汤营养丰富，可为宝宝提供足够的抵抗力。
莲藕汤
特色：一款让宝宝一尝就会爱上的汤水，不仅味道鲜甜，更有丰富营养伴随其中
食谱原料：莲藕300克制作方法：
1.将莲藕洗净、去皮，切成小块
2.把切好的莲藕放入搅拌机中打成浆
3.将莲藕浆放入沙锅中，加适量水，煮沸过滤即可
适合人群：适合6个月以上的宝宝
营养提示：莲藕味道甘甜可口，含有大量的蛋白质和适量纤维素，易于消化，适合宝宝秋季“进补
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