醇香鲜豆浆
特色:润滑的口感加上阵阵豆香,质朴的味道传递着健康理念
食谱原料:黄豆200克
制作方法:
1.将黄豆洗净,用冷水浸泡4-6小时
2.将泡涨的黄豆放入豆浆机,研磨
3.将研磨好的豆浆煮沸即可
适合人群:适合6个月的宝宝
营养提示:豆浆一定要边煮边搅拌,并煮沸3分钟,否则会引起食物中毒。
为宝宝补充优质蛋白质的4个食谱
醇香鲜豆浆特色:润滑的口感加上阵阵豆香,质朴的味道传递着健康理念原料:黄豆200克做法:1.将黄豆洗净,用冷水浸泡4-6小时2.将泡涨的黄豆放入豆浆机,研磨3.将研磨好的豆浆煮沸即可营养提示:适合6个月的宝宝豆浆一定要边煮边搅拌,并煮沸3分钟,否则会引起食物中毒。
共4页1234本文Hash:8500ab8814451fe0dc965a1713d0e29c1f4f1f77
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
帮孕妇补充蛋白质的食谱
孕期要如何补充蛋白质呢?促进胎儿发育和保证母体健康都需要补充各种各样的营养物质,其中就包括了蛋白质。孕妇补充蛋白质的最佳方式就是通过日常饮食了,所以今天小编要为大家推荐的就是补充蛋白质的营养食谱,快来一起看看吧。孕妇补充蛋白质吃什么一些孕妇以为蛋白质既然是好东西,一定是多多益善,于是大补特补,不但大量食用各种海鲜,还常额外补充蛋白质粉。其实,过犹不及,太多或太少都是不合理的。孕妇身体健康、营养全面
-
给准妈妈补充蛋白质的食谱
给准妈妈补充蛋白质的食谱鱼粒虾仁材料:净鱼肉100克、虾仁100克、荸荠100克、玉米粒50克调料:鸡汤30毫升,淀粉、盐、鸡精各适量做法:1.将净鱼肉切成丁(即鱼粒),虾仁洗净,均加少许淀粉拌匀;荸荠洗净,去皮,切丁。2.锅中热油,放入鱼丁和虾仁炒散,再放入鸡汤和荸荠,加盐和鸡精调味,炒至荸荠呈半透明时放入玉米粒翻炒均匀即可。烹饪提示:一定要选用没有小刺的鱼肉。翻炒时手要轻,动作要慢一点,否则鱼
-
推荐:孕期补充蛋白质的食谱
蛋白质是准妈妈在孕期需要补充的营养元素之一,而食补是最常见的方法。接下来,小编就来介绍几款蛋白质类的孕期食谱给大家,快来学两招吧。蛋白质类孕期食谱粉丝虾仁原料:虾仁、粉丝、蒜末、豆豉、油、酱油、酒制作方法虾剥皮去洗干净,粉丝用开水烫过;放入蒜末、豆豉、油、酱油、酒等,搅拌均匀;放入锅中隔水蒸15分钟。小提示:虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维
-
给准妈妈补充蛋白质的孕期食谱
怀孕期间,孕妈妈需要通过恰当的饮食来补充蛋白质。鱼和虾都是优质蛋白质的来源,既清淡又美味,非常适合准妈妈的营养和口味需求。给准妈妈补充蛋白质的孕期食谱鱼粒虾仁材料:净鱼肉100克、虾仁100克、荸荠100克、玉米粒50克调料:鸡汤30毫升,淀粉、盐、鸡精各适量做法:1.将净鱼肉切成丁(即鱼粒),虾仁洗净,均加少许淀粉拌匀;荸荠洗净,去皮,切丁。2.锅中热油,放入鱼丁和虾仁炒散,再放入鸡汤和荸荠,加
-
孕中期,给孕妈咪补充蛋白质的食谱
孕中期补蛋白质:酱汁牛仔骨食材原料主料:牛仔骨500克,洋葱半个。调料:盐、糖、松肉粉、黑胡椒粉、淀粉、酱油适量。烹饪方式炒。制作方法1.牛仔骨洗净,斩大块,加入适量盐、糖、松肉粉、黑胡椒粉、淀粉拌匀,腌20分钟,洋葱洗净切丝。2.炒锅至旺火上,倒入油,油热后将牛仔骨放入锅中煎熟盛出,大约需5分钟。3.炒锅中再倒入适量油,放入洋葱丝爆
-
孕妇补充蛋白质吃什么 4种食物有效补充蛋白质
原标题:孕妇补充蛋白质吃什么?蛋白质是人体必备的元素之一,不仅每个人每天的食物中必须摄入,对于孕妇来说更是如此。那么补充蛋白质的食物有哪些呢?第一,豆类各种豆子都有上千年的种植历史,它们富含维生素,又具有饱腹因子,豆类的B族维生素、蛋白质、膳食纤维、叶酸、钙、铁等的含量很高,是具有催眠作用的营养素色氨酸的极佳来源。第二,蛋类蛋简单来说,蛋类是极好的食物,而且类型很多。其中,鸡蛋是营养密度最高的
-
哪些食物富有丰富的蛋白质孕妇补蛋白质食谱推
怀孕之后孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用。人的大脑发育有两次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰则在婴儿出生以后。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长,到第二十三周,胎儿大脑皮质的六层细胞结构大体已定型。在大脑发育的第一次高峰期,脑细胞的数目、体积和突起的生长情况,对胎儿将来的智力发育有很大影响。胎儿脑细胞的发育是否良好,孕妇的营养供应至关重要。如果孕妇营养不良,胎儿的生长发育也会受
-
孕期补充优质蛋白质是不能少的
当一个母亲不容易,当一个准妈妈同样也是不容易。为了孕期的母婴健康,你一定要不断的学习各种孕期保健知识,特别是孕期营养知识,只有这样你才能为胎儿的发育提供最好的保障。孕期的营养知识包含的方面非常多。没有办法,毕竟在你肚子中孕育的是一个小生命,一个生命的成长自然需要多种营养成分的支持,而这些营养成分主要都要通过准妈妈的饮食来完成。那么在孕期的饮食安排上,我们应该主要考虑哪几种营养成分的摄取,又该如何摄