一、针对不爱吃肉的宝宝【肉馅豆腐】材料：嫩豆腐1块、瘦肉1两、香菇1个、葱花少许做法：{1}将瘦肉、香菇剁碎，加盐拌匀；{2}将豆腐切成两条，在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底，将香菇肉末填入洞中；{3}放入碗中撒少许盐，滴几滴香油；{4}放入锅中蒸15~20分钟即可。推荐理由：嫩嫩的豆腐配上香菇肉末，香嫩可口，由于蒸豆腐比较烫，给宝宝吃前要凉上几分钟。推荐度：★★★★★【香菇肉饼】材料：新鲜香菇几个、猪肉2两、盐和油少许做法：{1}香菇切碎，猪肉剁碎；{2}把两种材料一起拌均匀，放上盐和油；{3}隔水蒸熟(想省时间和省煤气也可以煮饭时放在饭面上蒸)。推荐理由：医生说小猪营养不够，要保持一天二两肉。但是小猪不爱吃肉。后来没办法，才想到这道菜。有素有荤，而且简单，味道也不错。最主要是小猪接受了，还很爱吃。推荐度：★★★★★【肉末蔬菜软饭】材料：大米、菠菜、瘦猪肉末、植物油、精盐、葱末少许做法：{1}将米淘洗干净，加入清水，浸泡20分钟后，蒸成软饭待用；{2}将菠菜切成末；{3}将油倒入锅内，下入肉末炒散，加葱末，加入菠菜末炒至变色，加水、精盐，放入软米饭，拌匀后，稍焖一下出锅即成。推荐理由：味道咸香，饭软烂，肉切成末以后易于宝宝接受，营养丰富，做法也很简单。推荐度：★★★★
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怎样让宝宝吃的舒服又营养让挑食宝宝不挑食
一、香蕉沙拉
材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺。
做法：
1、香蕉去皮后，在碗中碾成泥状。
2、调入一勺酸奶，搅匀即可。
提示：
1、酸奶含有乳酸菌，有利于宝宝的肠胃健康。
2、香蕉含有丰富的微量元素，有润肠的效果。
3、香蕉要控制食量，以免宝宝出现滑肠现象。
适合人群：6-8个月的宝宝
二、胡萝卜土豆沙拉
材料：土豆1/5个、胡萝卜1/5根、奶油1勺、沙拉酱2勺
做法：
1、将胡萝卜、土豆煮熟煮软。
2、将熟胡萝卜、土豆切成小碎粒。
3、将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内，淋上沙拉酱。
提示：胡萝卜含有丰富的维生素A，有利于宝宝的视力发育。
适合人群：10个月宝宝
三、三色沙拉
材料：罐头黄桃1片、苹果1片、梨1片、酸奶1勺
做法：
1、将黄桃、苹果、梨切成小粒。
2、将切好的原料拌在一起，淋上酸奶。
提示：水果切成玉米粒大小，以防止宝宝发生危险。
适合人群：10-12个月的宝宝
四、酸奶沙拉
材料：苹果100克、橘子50克、葡萄30克。酸奶酪、蜂蜜各适量。
做法：
1、橘子去皮，去核，切小块；苹果洗净，去皮，去核，切成小块；葡萄洗净。
2、将橘子块、苹果块、葡萄放入碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可。
五、五色沙拉
材料：火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉。
做法：
1、将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净；
2、切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。
适用人群：适合读幼儿园的小朋友食用。
让宝宝不在挑食的三款食谱
鱼味蛋饼
原料：鸡蛋200克、猪肉50克，植物油少许，葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量，盐、糖、米醋、味精及水淀粉适量。
制作：将鸡蛋打入碗中放少许盐、味精，鸡蛋打散后，待用;猪肉切成绿豆大小的粒状，待用;将干净炒锅放置炉火，烧热后放少许油，倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状，两面略金黄，完全成熟，盛入一盆中;炒锅中放少许油，再放入葱花、蒜末，煸出香味后，放入适量番茄酱，及少许汤汁煸出红油后，放入肉粒煸炒，加盐、糖、味精炒至肉粒成熟后淋少许米醋，水淀粉勾芡后，盛入装蛋饼盆中即可。
营养小秘密：把鸡蛋做成蛋饼，既香嫩又色泽红亮，尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不爱吃鸡蛋宝贝的食趣，很适合1岁半以上的宝贝。
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