营养均衡的基本要求
1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。
2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。
3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。
4、调配得当：膳食搭配合理。
儿童膳食的最佳搭配
1、动物性食物与植物性食物搭配。
2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)
3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)
4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)
5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)
除做好以上搭配外，每星期应吃1次―2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次―3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用。
儿童膳食的最佳搭配
均衡的基本要求
1、品种多样：儿童的膳种应当多样化。
2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。
3、饮食定量：各种营养素的摄入量应选定在合理范围内。
4、调配得当：膳食搭配合理。
儿童膳食的最佳搭配
1、动物性与植物性食物搭配。
2、荤菜与素菜搭配（每餐有荤也有素）
3、粗粮与细粮搭配（每天有细粮也有粗粮）
4、干、稀搭配（早、午、晚有干粮、也有汤和粥）
5、咸、甜搭配（儿童以少食甜食为佳）
除做好以上搭配外，每星期应吃1次2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用。
儿童饮食要怎样注意营养搭配
概述
我家宝宝五岁半了，最近发现吃饭状况不好。以前从来没有爱挑食的毛病现在具有爱挑食的习惯。在幼儿园老师也反映说宝宝吃饭的情况越来越不好。这样下去我们会很担心，孩子不好好吃饭，很容易耽误他的成长。幼儿园的餐饭别的小朋友吃的都很好，菜谱也每天都更新。为此我们在家里也为她特制了一个菜谱，但是却发现，刚开始的时候还好时间越长就越没有效果了，所以我想知道儿童的饮食应注意什么样的营养搭配？
儿童饮食要怎样注意营养搭配
儿童饮食营养搭配很重要，主要是荤素的搭配。注重蛋白质，鱼类，肉类蛋类。新鲜的蔬菜更是必要的。品种多样，儿童的膳食品种应该多样化。比例适当，孩子身体对各类营养物质需要的比例要适当。
儿童饮食应注意饮食定量，身体对各种营养素的有需求要安排在合理的范围内。动物性与食物性搭配合理，比如鱼类，家禽类，和蔬菜类要合理搭配。荤菜和素菜合理搭配，每天每餐要保证荤素都有。
儿童饮食营养均衡，粗粮与细粮搭配，每天不要只吃一种粮食，有的家长会给孩子单一的吃米饭，这样是不对的，应该配一些粗粮，比如小米，玉米等。干稀搭配好，每天要有粥，米饭，还要有汤类的食物。
注意事项
儿童饮食营养搭配是特别关键的。因为儿童长身体，身体里所需要的各种营养物质都是来自于对生活中食物的要求，所以家长们注意孩子的饮食均衡，同时要保证新鲜的水果，各种营养素。
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