清煮嫩豆腐
◆材料◆豆腐400克。
◆调料◆葱、盐、香油、水淀粉各适量。
做法:
[1]豆腐洗净,切成小方丁,用清水浸泡半小时,捞出沥水;葱洗净,切成葱花。
[2]锅置火上,加入清水、豆腐丁,大火煮沸后,用水淀粉勾薄芡,加入盐、葱花、香油调味即可。
1岁宝宝开胃食谱:双色豆腐
宝宝有时候味口会变差,因此,妈妈们要注意为宝宝制作一些开胃食谱,以便促进宝宝的食欲,在此,亲亲宝贝小编就推荐一款适合一岁以上小宝宝食用的开味食谱,以供妈妈们参考。
宝宝有时候味口会变差,因此,妈妈们要注意为宝宝制作一些开胃食谱,以便促进宝宝的食欲,在此,亲亲宝贝小编就推荐一款适合一岁以上小宝宝食用的开味食谱,以供妈妈们参考。
食物原料:
豆腐20克,猪血豆腐25克。鸡汤,盐、葱各适量。
1岁宝宝开胃食谱:双色豆腐
制作方法:
1、将葱洗净,切末,猪血豆腐、豆腐分别洗净。切成小块,放入沸水锅中煮沸后,捞出沥水。
2、锅置火上,放入鸡汤、葱末,用中火煮至黏稠,加盐对成芡汁。
3、将豆腐和猪血豆腐码在盘子里,倒入芡汁即可。
食谱类别:
一岁宝宝食谱
妈妈营养经:
此菜营养丰富,可帮助消化,增进食欲,而且对缺铁性贫血的宝宝还有一定的辅助治疗作用。
宝宝长高食谱:嫩豆腐酱汤
黄豆,豆奶,豆腐,牛肉、猪肉、鸡肉等肉类,鱼,贝类等都是富含蛋白质的食物,宝宝长高少不了这些。
在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱,鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃,可以少放点辣椒。原料:嫩豆腐、贝类、鸡蛋
制作方法:
①洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。
②炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。
③水开后放贝类,加一点盐调味。
④加入适量嫩豆腐。
⑤熄火前打入鸡蛋。
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