我家宝宝7个月了，每天都要为给他吃什么而绞尽脑汁。听其他妈妈介绍，给宝宝尽量多吃鱼虾，因为鱼虾蛋白质的含量高于禽畜肉，宝宝也更容易吸收。食用时候要注意些什么呢？黄念云(上海)
给宝宝常食水产品或海鲜，的确能为宝宝补充蛋白质，促进宝宝骨骼、肺和肠功能的发育。不过，给宝宝食用美味海鲜也要讲究方法。宝宝初次尝试鱼虾时，微量即可，待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。第一次给宝宝食用鱼虾，最好先选河鱼或河虾，因为其引发过敏的几率比海鲜相对小一些，可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。
一般来说，体积大、分量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属，小于两斤的鱼安全系数更高。清洗时要注意鱼头和鱼腹内的黑膜往往藏着寄生虫和重金属，一定要清除。食用时，尽量以煮汤或清蒸为宜，因为油炸会产生有害的脂质过氧化物。每周3～4顿、每顿2～3两是最适宜的量，过于频繁地吃鱼虾会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高，食后需要更多的水分来帮助消化，因此，更适合安排在早午餐中，并搭配青菜汤；下午和傍晚则注意给宝宝多喝清水。
怎样给湿疹宝宝添鱼虾类辅食？
一般在3~4个月时开始添加辅食，喂养的孩子可适当晚一点，4~5个月时再添加辅食。生理性腹泻与有关，这样的可早点添加辅食，辅食从细到粗、从少到多，循序渐进。先单独添加一种食物，尝试3~4天或1周后，若消化和排便都正常，再添加食物种类，别在短时间内添加好几种新食物；
流食逐渐变成半流食，从喝菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，再逐渐变成小块的菜、果、肉，或从米汤、稀粥逐渐过渡到软饭，避免消化不良；
食物从细变粗，先喂菜汁，逐渐试喂菜泥，尽量做颗粒细小、口感嫩滑的泥状食物，如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等，以培养婴儿的吞咽功能，待要长牙或正在长牙时颗粒可逐渐粗大一点，以促进长牙，锻炼咀嚼力；
食物的量从少逐渐增多，刚开始每天喂1次，量不要大，可先吃1／4个蛋黄，过渡到1／2个，逐渐增至一个整蛋黄。
患湿疹的宝宝多是过敏性体质，与母乳关系不大，别添加鱼、虾等蛋白质食物。
怎样给湿疹宝宝添鱼虾类辅食？
一般在3~4个月时开始添加辅食，喂养的孩子可适当晚一点，4~5个月时再添加辅食。生理性腹泻与有关，这样的可早点添加辅食，辅食从细到粗、从少到多，循序渐进。先单独添加一种食物，尝试3~4天或1周后，若消化和排便都正常，再添加食物种类，别在短时间内添加好几种新食物；
流食逐渐变成半流食，从喝菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，再逐渐变成小块的菜、果、肉，或从米汤、稀粥逐渐过渡到软饭，避免消化不良；
食物从细变粗，先喂菜汁，逐渐试喂菜泥，尽量做颗粒细小、口感嫩滑的泥状食物，如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等，以培养婴儿的吞咽功能，待要长牙或正在长牙时颗粒可逐渐粗大一点，以促进长牙，锻炼咀嚼力；
食物的量从少逐渐增多，刚开始每天喂1次，量不要大，可先吃1／4个蛋黄，过渡到1／2个，逐渐增至一个整蛋黄。
患湿疹的宝宝多是过敏性体质，与母乳关系不大，别添加鱼、虾等蛋白质食物。
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