首先，婴幼儿需水量和含水量与成人不同，另一方面，婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量55%，新生儿80%，0～3岁婴幼儿70% ～75%。每日的需水量按体重来说，成人50毫升/公斤;0～1岁婴幼儿150毫升/公斤;1～3岁婴幼儿100毫升/公斤。如果水分不足，容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。
白开水(自来水煮沸后自然冷却的水叫白开水)，城市自来水厂所用水处理剂，主要是混凝剂和消毒剂。近代科学研究表明，传统的铝盐混凝剂和氯消毒剂在卫生上都有问题，它们既能净水同时又会对自来水造成二次污染。由于管道老化，自来水在输送过程中出现污染问题。
白开水曾被称为孩子最好的饮料，而在水污染日益严重的今天白开水已不能作为饮用水，而且白开水煮沸后，钙镁含量降低，水质变软，但水中铝离子含量偏高，铝离子摄入过多，会影响宝宝的骨骼和神经发育;
桶装水，水桶反复使用及启封后在两天内无法用完，使其菌落总数上升，宝宝长期饮用会破坏肠胃功能。近两年桶装水事件频繁曝光，品质很难保证。
家居水处理是近几年的一大亮点，通过加装软水机、净水机、纯水机等水处理设备来提高家居用水的品质。亿家净水作为水处理行业的知名企业，结合专业的水处理技术及多年的经验做出如下分析：
软水机，通过离子交换的技术去除水中过多的钙镁离子，解决水垢问题，虽然提高了家中洗澡、洗衣服、热水器等生活用水的品质，但对水中的细菌及有害有机物没有任何去除作用，因此不能作为直饮水。
净水机，由PP棉滤芯，活性炭，中空丝膜或陶瓷过滤，采用0.01微米的超滤膜(中空纤维)分离技术，能有效去除水的泥沙、铁锈、悬浮物、胶体、细菌、病毒、大分子有机物等有害物质，达到直饮水的标准，保留了水中的大部分矿物质，因此经过净水机的水可称为“矿泉水”。矿泉水虽然含有丰富的矿物质但因婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，矿泉水过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担，因此不能作为宝宝的最佳饮水。
纯水机，采用PP棉`活性炭及RO膜等滤芯，五级或五级以上过滤，其中最核心是RO膜，RO膜是目前过滤精度最高的滤芯，能够95%-99%的去除水中任何大于水分子的物质，出水品质极高，被称之为“纯净水”
很多人认为纯净水过于纯净，不含矿物质会影响宝宝发育，现在我国对矿泉水的认定还不是太规范，只要某种矿物质达标，便可定为矿泉水，那其他物质必然超标，孩子肯定吸收不了，而矿泉水在充奶粉时，由于矿泉水里面含的矿物质太高,会使奶粉结块,不容易溶解,婴儿不易吸收。
关于矿物质的吸收并不是局限于水中的，每个宝宝都少不了补充钙、铁、锌、硒等营养品。
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一岁的宝宝应该吃什么样的水果呢？
一、菠萝
菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。
可能的伤害菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。
1、菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。
2、菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。
3、菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，多属于“速发型”变态反应，吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。
健康吃法：
1、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。
2、如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。
3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。
久久健康网温馨提示：
每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。(编辑：苗皓)
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一、菠萝
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可能的伤害菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。
1、菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。
2、菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。
3、菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，多属于“速发型”变态反应，吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。
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2、如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。
3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。
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每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。(编辑：苗皓)
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