本期专家杜鹏营养学博士,毕业于上海第二军医大学,现任空军航空医学研究所助理研究员,中国营养学会会员。主要从事营养及预防医学研究,具有6年临床经验,可熟练开展膳食营养调查、体格检查及实验室检查,并针对各类患者进行营养咨询、评价和制定营养配方。目前致力于婴幼儿营养代谢及营养需要的研究。Q1:刚刚满月喝配方奶粉的宝宝,是否需要补钙?——网友米萱儿妈妈Q2:长牙太快了是不是补钙过多造成的?——网友zhang0502Q3:宝宝最近没长牙,是否缺钙造成的?——网友yingzi123456Q4:刚满月吃奶粉的宝宝,每天该喝多少水?——网友米萱儿妈妈Q5:宝宝最近体重没增加,是否正常?——网友suncy75Q6:我女儿10个月,经常咳嗽发烧,容易反复,怎么办?——网友yu0308Q1:刚刚满月的宝宝一直喂配方奶粉,这种情况是否需要补钙?目前每次给宝宝吃120毫升奶,但坚持不了三个小时宝宝就又哭了,再喂他还能吃。怎样判断宝宝是否吃饱了?——网友米萱儿妈妈A1:月子里的宝宝通常不需要补钙,但可以适量补充鱼肝油。宝宝吃饱了的表现为体重增加、大便正常、尿液清淡而不黄浊,哺乳后可以安睡两三个小时。
Q2:我家壮壮6个半月,从3个月大起,每天在他吃的牛奶中加半瓶葡萄糖酸钙。从4个半月开始,壮壮长出两颗下门牙,5个半月~6个月陆续长出两颗上门牙和两颗上侧乳牙,是不是长得太快了?是不是补钙太多造成的?——网友zhang0502A2:钙剂不宜放在牛奶里,一起给宝宝喝。最好在饭后单独喂给宝宝。而宝宝出牙的时间与补钙的关系不大,请放心。
Q3:我家宝宝7个月大的时候长了8颗牙,可最近3个多月一颗牙也没长,是否是缺钙造成的?——网友yingzi123456A3:这种情况下可以适当补充钙质,注意添加含钙量丰富的食物,比如豆制品、牛奶、虾皮等。另外还要多晒晒太阳,尽量让宝宝的皮肤暴露在阳光里,可以促进钙质的吸收。
Q4:刚满月的宝宝,已经开始吃奶粉,每天应该给他喝多少毫升水?——网友米萱儿妈妈A4:宝宝添加辅食后,可以适当添加动物血、肝脏等,以补充铁元素。吃母乳的宝宝不需要喂水,吃奶粉的宝宝可以在两餐之间添加适量水,具体情况要参照宝宝的尿液补充水分。如果尿液清淡不黄浊,说明水分充足。
Q5:我家宝宝6个半月了,上月体重增加了0.5公斤(在医院测量),近半个月体重几乎没有增加(在家自测),这是否正常?——网友suncy75A5:给宝宝称体重应该在固定的体重秤上量。测量前,先要排空大小便,还应减去衣服、尿布的重量。因此,自测的体重不一定准确。只要宝宝精神好,体重身高符合标准,妈妈就无需担心。
Q6:我女儿10个月,医生说她身高偏低,属于中下等水平。另外,她经常咳嗽发烧,容易反复,我该怎么办?——网友yu0308A6:宝宝的身高与遗传有关,只要在正常范围即可。容易感冒的宝宝,主要应补充优质蛋白,比如鱼、虾豆腐、牛肉、牛奶等。如果她感冒容易反复,需要首先观察一下,宝宝是否缺乏微量元素,缺铁、缺锌的宝宝免疫力相对较低,应该注意补充。平时要让宝宝多活动,每天晒太阳,以增加抵抗力。
摇篮》电子杂志专供,严禁转载专家教你夏季应该怎样科学喂养宝宝
安排好宝宝夏季的饮食,尤其是保证夏季的饮食营养非常重要,只有合理安排饮食,才能保证宝宝的生长发育,及时补充体能。夏天,宝宝应该如何喂养?夏天气温高,出汗多,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入,给宝宝多喂配方奶,纯母乳喂养可适当增加吃奶的次数,如果宝宝体质较弱或肠胃不好,最好不要在大热天给宝宝断奶。因为高温季节宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病。
此外,白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多,体内的水分流失也多,宝宝对缺水的耐受性比成人差,若有口渴的感觉时,其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升,但夏季宝宝应摄入1100—1500毫升左右的水。因此,多给宝宝喝开水非常重要,可起到解暑与缓解便秘的双重作用。
4个月以上的宝宝的食物,应逐渐由液体食物向半固体食物转化,锻炼咀嚼能力的发展,并满足其全面营养的需求。此时应该开始添加米粉等辅食。按照从少到多,由稀到稠的原则逐渐添加。由于夏天宝宝食欲相对较弱,给宝宝添加辅食要尽量换种类和花样。如猪肝番茄营养米粉、鸡肉蔬菜营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、DHA蔬菜米粉等,从各方面充分补充宝宝所需的营养。
母婴频道专家提醒:由于米粉为半糊状,容易消化吸收,添加的各类新鲜食物,脂肪含量低,口味清淡适口,非常适合宝宝食用。其他食品如鱼、虾、豆制品和蔬菜等也是不错的选择。
(编辑:苗皓)
瑞士宾博营养专家教你为宝宝科学正确冲调奶粉
一杯营养优质的奶粉不仅取决于奶粉的质量,科学的冲调方法同样很重要!冲调奶粉看起来非常的简单,但是却有非常多的讲究,许多年轻的父母没有掌握其中的要领,现在就跟随瑞士婴幼儿营养食品领导品牌——Bimbosan宾博的营养专家,给大家分享以下的给宝宝科学冲调奶粉的方法。中国妈妈们一起来学习学习吧。
一杯营养优质的奶粉不仅取决于奶粉的质量,科学的冲调方法同样很重要!
冲调奶粉看起来非常的简单,但是却有非常多的讲究,许多年轻的父母没有掌握其中的要领,现在就跟随瑞士婴幼儿营养食品领导品牌——Bimbosan宾博的营养专家,给大家分享以下的给宝宝科学冲调奶粉的方法。中国妈妈们一起来学习学习吧。
据统计,60%以上的新手爸妈不会正确的奶粉冲调方法,常陷入冲奶粉的误区。①用矿泉水冲牛奶。②奶越浓,营养更多。③水越热冲调的奶粉越好。④冲调婴儿奶粉时,先倒好奶粉,再加入水。⑤把有点冷的奶,重新煮沸一下。⑥晚上把冲调好的奶粉放在温奶器中,等到宝宝要吃奶时再拿出来。那么,正确科学的冲调奶粉方法呢?
1、调奶之前请先洗手。
2、将奶瓶、奶嘴、奶瓶盖及其它器具洗净,使用前用沸水煮至少5分钟。
3、调奶所用水应煮沸,待冷却至50℃以下备用。
4、将适量的温开水倒入已消毒的奶瓶中。
5、依照喂哺表的指示加入正确平量匙的奶粉。
6、加入奶粉,每加一勺就慢慢摇匀,直到最后奶粉全部冲调好,不会产生很多的泡沫,忌讳一次性把奶粉都倒在奶瓶里然后加水然后盖盖狠摇。冲调合适浓度的奶液请参见以下用量。
7、开调后确认温度合适后应马上给婴儿喂哺,或盖紧奶盖并冷藏,冷藏时间不超过48小时,如果冲调后的配方奶超过一小时未冷藏,请勿使用。另外,不要用微波炉加热奶粉。
据悉,通过80多年的临床跟踪及世界级营养师团队的潜心研发,Bimbosan宾博(http://www.chbimbosan.com/)独创科学、独特、实用的“积木式喂养系统”。所谓的积木式喂养系统是能针对宝宝的不同情况提供正确的饮食模式,根据该模式喂养,原则上只需要一种基础奶,就可以配制成多种不同口味的液态奶和多种不同的糊状辅食。再根据宝宝的年龄、大便形状和食欲情况来选择适合宝宝的奶和辅食,令宝宝得到最好的营养吸收。
温馨小提示:
(一)奶粉保存:
1.当奶粉罐被打开,请储存在阴凉,干燥的地方。
2.罐装奶粉,每次开罐使用后务必盖紧塑料盖。如果每次取完把铁罐盖好,反过来扣着,奶粉会把盖口封住,能保存很长时间。
3.袋装奶粉每次使用后要扎紧袋口,常温保存。为便于保存和取用,袋装奶粉开封后,最好存放于洁净的奶粉罐内,奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭,勿用水洗,以免生锈。如果使用玻璃容器盛装,最好是有色玻璃,切忌透明瓶子。因为奶粉要避光保存,光线会破坏奶粉中的维生素等营养成分。
(二)注意事项:
●请勿用高于50℃的开水冲调;切勿用微波炉加热,以免烫伤。
●请使用盒内的量匙量取奶粉,勿使用沾水的量匙;须按照建议喂哺份量表冲调奶粉,切勿擅自改变奶粉的冲调水量。
●冲调好的配方奶液应尽快喂哺宝宝,喂哺期间需抱起宝宝,疏于照顾会引起宝宝哽噎。喂哺后,剩下奶水要丢弃,不可留作下次食用。
●如有任何的包装破损,请勿使用。
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