要保证母乳喂养顺利成功，新妈除了学习喂养姿势外，还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。
万事开头难，母乳喂养也一样。掌握好的哺乳姿势和哺乳技巧，能让新妈少走很多弯路。
哺乳姿势
要想很好地掌握母乳喂养，首先就要从正确的哺乳姿势开始。
哺乳姿势一般有四种：
1.半躺式
在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。
2.榄球式
在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。
3.摇篮式
摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时，垫高双脚有助身体放松，例如把脚放在脚踏上。
4.侧卧式
在晚上喂哺或想放松一下时，可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在床上，腹部相对，这样婴儿的口便会正对乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上，只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿，让婴儿保持同一姿势。
哺乳技巧
要保证母乳喂养顺利成功，新妈还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。正确的嘴乳衔接应该是婴儿的小嘴完全环抱妈妈乳房的乳头和乳晕。
1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇
一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。建议直接用乳头对准宝宝鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。
如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳涂放到宝宝唇部，鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。如果宝宝把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将宝宝头部靠近妈妈乳房，本能的新生儿吸吮反射会使宝宝将头部转向妈妈乳头。
2.嘴乳衔接
一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。
3.嘴乳衔接的检查
婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。如果婴儿吸吮舌头，妈妈要用手指终止吸吮，并移开乳头。要明确婴儿是在正确地吸奶而不是在无效地吸吮乳头，妈妈就要细心观察婴儿是否有持续强有力的吸奶，吞咽—呼吸的节律性运动。一旦婴儿颊部、下巴、耳部出现节律性的协调动作，随后妈妈就能体验到乳汁从乳头流出的感觉以及听到婴儿吞咽声(或者间断呛咳声)，有节奏地连贯出现这些现象就说明婴儿正在吸奶。如果婴儿衔接乳头的姿势正确，哺乳是不会有乳头疼痛的(妈妈有乳头皲裂或乳房感染的除外)。
4.给宝宝留点呼吸空间
宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通 轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。
5.终止吸吮
如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。
教你几招如何轻松搞定母乳喂养
新生命的到来，家庭成员的角色转变，家长们都想给宝贝创造良好家庭的环境、准备优质的婴儿用品及口粮，其实爸爸妈妈给孩子最珍贵的礼物并不需要高、大、上，更不需要远渡重洋淘过来，主要还不需要花钱，那么淳朴本土化、经济又实惠的礼物是什么呢?那就是妈妈甘甜的乳汁。
妈妈的怀抱是宝贝温暖的港湾，母乳是宝贝最优化的口粮，两者结合就圆满了!母乳的优点不言而喻，一切尽在表格中。
洁姐喜欢根据临床客观分析，其实母乳也是有缺点的，需要家长来帮助弥补，这样母乳就得满分了。缺点一：母乳中维生素D3的含量甚微，不能满足宝宝生长发育的每日需要量，所以母乳喂养的早产儿在产后两周开始每日补充维生素D3400-800IU，足月儿满月开始每日补充维生素D3400IU。缺点二：虽然母乳中的钙、铁的吸收率高于配方奶，但如果妈妈在孕期和哺乳期不注重补充含钙、铁丰富食物摄入，使得母乳中的钙、铁含量偏低，再高的吸收率可能吸收总量还是低于钙铁强化的配方奶。所以孕母、乳母注意饮食中增加牛奶、豆制品、海产品等补钙;增加动物肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣等补铁。孕期和哺乳期有缺钙、缺铁实验室表现的妈妈应该按医嘱药物补充。
这份礼物看似和爸爸没有半毛钱关系，其实母乳喂养不单单是妈妈的任务，而是一个家庭的使命。母乳喂养说说容易，实施可没那么轻松，奶少、奶结、奶胀、奶痛……接踵而至，妈妈累、宝宝闹、全家烦!如何轻松搞定，必须从源头抓起!
1、产后早吸吮非常重要：不管顺产和剖腹产，产后30分钟内将新生儿裸体抱放在母亲胸前，皮肤早接触，帮助新生儿含吮并吸吮到乳头，通过泌乳反射促进产后早期乳汁分泌。
2、勤吸吮才能多产奶：宝宝吸吮是妈妈乳汁分泌的源动力，一方面通过吸吮乳头产生泌乳反射，通过下丘脑垂体产生泌乳素促进乳腺泌乳细胞产生乳汁;另一方面通过吸吮产生催产素反射，通过下丘脑垂体产生催产素促进乳腺肌细胞收缩有利乳汁排出。
3、早期不发奶、不催奶：哺乳早期乳腺导管的通畅非常重要，通则不痛，不通则痛。产后一周内母体虚弱，切忌高蛋白、高能量，不要汤汤水水发奶、催奶。这样会使乳汁大量产生而堵塞乳腺导管，乳房内乳汁淤积，宝宝刚刚出生吸吮能力还不够，乳汁交通拥堵会出现奶涨、奶胀痛、奶结。正确的方法是：乳母饮食清淡易消化、忌油腻、少喝汤水，通过宝宝的勤吸吮，促进乳腺导管通畅，乳母乳头慢慢出现像小喷泉样的乳汁喷射说明乳腺导管畅通，这时爸爸、长辈们就可以开始忙活催奶饮食了，排堵保畅，发奶一蹴而就。
4、乳房吸空才能产奶多：每次哺乳尽量让宝宝吸空每侧乳房，左右两侧乳房轮流吸空，若宝宝吮吸时频率变慢、只吮吸不吞咽时妈妈可以摸摸宝贝的小耳垂，弹弹小脚底刺激吸吮。若宝宝未吸空，乳母可以再用吸奶器吸空乳房做储备奶。
5、补授法哺乳才能摒弃配方奶：早期妈妈奶不够，宝宝吃不饱、睡不好、哇哇哭、夜夜闹，每半小时到一小时频繁吸，妈妈累得不要不要的、休息不好产奶少，奶奶外婆要求加配方奶，可别饿着宝贝孙子、女。可以加配方奶吗?可以!但是一定用补授法混合喂养，每次哺乳先让宝宝吸妈妈两侧乳房，吸完再用奶瓶喂配方奶补足奶量，宝宝喂配方奶时，乳母还不能闲着，要用吸奶器吸空两侧乳房，吸出的乳汁放入冰箱冷藏，下次哺乳时作为补授奶瓶喂母乳，这种方法洁姐称之“挖井法”，这样“井”越挖越深，母乳就越来越多，宝宝就可以和配 方奶Say“拜拜”喽!
6、乳母心情舒畅奶自来：抑郁生结，妈妈多愁善感会使乳汁分泌量减少，哺乳期妈妈要注意保持心情舒畅，不纠结、不生气，开开心心才会促进乳汁分泌，北海道的奶牛是边听着音乐边挤奶呢!爸爸你的任务就是要让妈妈心情愉悦，这样会省下好大一笔奶粉钱。
7、营养均衡路路通：乳母饮食注意水分和蛋白质的摄入，促进乳汁增量，食物清淡忌辛辣、油腻，少食多餐，多进食富含纤维素的食物(时令蔬菜、水果、粗粮等)，妈妈大便通畅宝宝不便秘。
8、睡眠调整、适当运动精神爽：夜间哺乳妈妈好辛苦，白天宝宝睡觉时妈妈注意补觉，躺躺闭目养养神。宝宝觉醒时妈妈多帮宝宝说说话，可以做做广播操、站立提肛收腹运动等，有利提高精、气、神，更有利于乳母产后盆底康复。
洁姐13年前也是一位母乳喂养的妈妈，作为一名儿科医生，儿子出生对我而言是从理论上升为与实践结合，有基础啥都不怕，会的自己驾轻就熟，不会的可以翻翻教科书、咨询前辈现学现用，但是产后最烦的就是这个“奶”的问题，所以总结经验，希望对妈妈们有所帮助。
这份礼物弥足珍贵，全家总动员，宝宝，你值得拥有。
五个方法轻松搞定夏季母乳喂养
新手妈妈在夏天母乳喂养宝宝时会出现各种各样的尴尬问题，这个时候新妈妈们该如何解决这些问题呢？夏季母乳喂养常见的问题又有哪些呢？下面和小编一起来盘点夏季母乳喂养需要注意的常见问题。
1、乳汁淤积使奶水阻滞。
新妈妈在母乳喂养是最痛苦的就是乳汁淤积了。哺乳初期涨奶会让新妈妈整个乳房硬的像石块一样，疼痛难忍。一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，时间一长会减少奶水的分泌。乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时尽量马上把奶马上吸出来。可以尝试使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。
2、尴尬的溢奶问题。
溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的。如果正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让妈妈把衣服弄湿很是尴尬。建议妈妈们选择合适的胸衣，多准备几块乳垫。另外，如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器，建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来，首先要挤掉一部分奶，再给喂宝宝。
3、乳头疼痛。
喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，而仅仅叼着了乳头的部分，这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙，可能会出现用力咬乳头的情况，特别是夏天出汗，乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛。建议妈妈们夏天喂奶前先清洁一遍。尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里，让宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，过激的反应只会让宝宝觉得有趣。
4、母乳易变质。
在这个细菌容易滋生的夏天，母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候，妈妈一定要用冰箱冷藏。建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里，做上标记，以便保证乳汁新鲜不过期。还有，提醒一下妈妈们，冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月，放在设定在-18℃以下的独立冰柜里，可以保存3-6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉。
5、加水与否的纠结。
夏天最少不了的就是水，但对于新生宝宝，是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养，但对于每人每天八杯水的标准，单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水，让宝宝补充夏天流失的水分。
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