生活中常见一些父母忙着为孩子准备吃的，可宝宝不知怎么的一点也不领情，看起来一点胃口也没有，是什么原因呢？又是谁在无形之中毁掉了宝宝的好胃口呢？大家一起来看看家长的哪些错误观念会导致宝宝食欲下降，没有胃口。
1.重复单一的食谱
一种食物或一种菜重复了一周，既没有改变做法，又没有改变菜品，这样子的饭菜大人也会难以下咽，更何况是宝宝。听别人说清蒸鸡蛋有营养，于是宝宝的早餐每天都是清蒸鸡蛋，不吃得吐才怪。再好吃的食物，再有营养的东西，也不能长期单一地重复吃，这样只会导致食欲下降，吸收不良，对宝宝的生长发育根本就起不到帮助的作用，不吃出病来已经算不错了。这样子的单一食谱，还是尽早退出宝宝们的餐桌为好。
2.没有节制地任孩子挑选食物
有的父母看到孩子喜欢吃的食物，就不断地往孩子的碗里夹，甚至是全部帮孩子留着，以为这是心疼孩子对孩子好。其实这样做只会让孩子吃了不消化，且无形中滋长了他自私的心里，以为这样的东西是专属于他，只有他才可以吃，其他人都不可以吃。一种食物一次吃多了，下次就会不太喜欢吃，重复两次孩子就吃腻了，胃口就没那么好了。尤其是荤菜，红烧肉，动物内脏等，更不能由着孩子喜欢就胡来，这些菜品不是脂肪含量高就是热量多，吃多了只会引起肠胃不消化。
3.冷热垃圾食物不忌
麦当劳，肯德基，还有油锅里炸出来的油条，速食面，雪糕，这些无一不入口香脆，吃起来特别地爽。但却无一不是垃圾食品，无任何营养不说，还可能导致肠胃上火，食欲下降，睡眠不好等等。有些父母经不住孩子的纠缠，让孩子养成了吃洋快餐和垃圾食品的坏习惯，到了正餐时间孩子就不肯吃饭，胃口不好，或者干脆就不吃，这都是大人一手造成的，做家长一定要以孩子的健康为出发点，不要由着孩子来。
4.胃口不好就吃开胃药
人说是药三分毒，虽然宝宝吃的开胃药无非就是健胃消食片之类的中药成分。但是，如果一胃口不好就吃药，而不是去找到胃口不好的原因加以改善，那宝宝以后不得成一个药罐子？胃口不好一般都是有原因的，有可能是上火了，有可能是上一餐吃得太饱了，也有可能是吃了重口味的食物，也有可能是感冒生病了，总之不可以胃口不好就吃药。正确的作法是先问问孩子为什么不想吃，然后再根据原因调整饮食习惯，养成良好的饮食习惯才是最好的开胃药。
儿童饮食中的4个“黑客”
虽然我们的生活条件和营养状况比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的营养状况却并没有得到相应提高。甚至还的生了一些“高级垃圾食品”。所以父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重。
食物污染巧加选择孩子的食物
选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的身体健康
补品拒绝广告误导
以平常心对待补品。5岁以下的孩子不服补品，5岁以上的应根据具体情况由医生决定。
洋快餐让宝宝养成良好的饮食习惯
近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。
家长要让宝宝从小养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。
糖食限制糖的摄入
糖食口感好，加之包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。然而，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。
由于糖分摄取过多，致使大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B1缺乏而产生上述症状。对儿童来说，限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维持在1:3:6的水平。
注意儿童饮食中的4个“黑客”
虽然我们的生活条件和营养状况比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的营养状况却并没有得到相应提高。甚至还的生了一些“高级垃圾食品”。所以父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重。
“黑客”之一：食物污染
现在什么东西都有污染，猪肉、鸡肉、牛肉轮流着出事，真不知道该给宝宝吃什么了。
巧加选择孩子的食物，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的身体健康
“黑客”之二：补品
拒绝广告误导，以平常心对待补品。5岁以下的孩子不服补品，5岁以上的应根据具体情况由医生决定。
“黑客”之三：洋快餐
让宝宝养成良好的饮食习惯。近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。
家长要让宝宝从小养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。
“黑客”之四：糖食
限制糖的摄入。糖食口感好，加之包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。然而，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。
由于糖分摄取过多，致使大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B1缺乏而产生上述症状。对儿童来说，限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维持在1:3:6的水平。
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