虽然母乳、奶粉都很有营养，但是很多爸爸妈妈都觉得固体食物才能喂饱宝宝，爸爸妈妈都希望宝宝能够尽快长大，所以有一些家长就迫不及待地一早就给宝宝添加固体食物，然而，据英国《每日邮报》3月25日报道，美国育儿专家警告，大多数父母给宝宝添加固体食物的时间都太早了，可能会影响孩子健康。
大多数健康专家认为，应该从宝宝6个月大开始适当添加固体食物。但是，美国疾控中心对1334名新妈妈的最新调查发现，93%的新妈妈给宝宝添加固体食物的时间大大提前。其中，40%的新妈妈在宝宝还不到4个月的时候就给其喂食固体食物；9%的新妈妈甚至给未满月的宝宝喂食固体食物。研究还发现，经济差、受教育少、处于更年期、不母乳喂养的新妈妈，更可能过早给宝宝喂食固体食物。此外，婴儿奶粉昂贵以及“喂固体食物后宝宝睡得更香”等误传，也促使新妈妈更早给宝宝加辅食。美国育儿专家警告说，宝宝6个月大之前喂食固体食物会增加其日后罹患糖尿病、腹部疾病及肥胖症危险。营养专家则担心，固体食物添加过早，意味着婴儿喝奶(包括母乳和配方奶粉)更少，进而更容易导致营养不良。
宝宝辅食千万不要加盐
现在，许多国家都已不允许婴幼儿食品中加过多的盐和糖，在新生婴儿的食品店中则不加盐和糖。这一点对婴儿的一生有好处，可减少婴幼儿肥胖，减少患高血压、心脏病的风险。那么，宝宝辅食怎样才叫健康呢？
宝宝辅食千万不要加盐
宝宝6个月大时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天应安排有水果，家长制作辅食时应尽可能少放糖，不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。
我国居民高血压的高发与食盐的高摄入量有关，要控制和降低成人的盐摄入量，必须从儿童时期开始，而且控制越早收到的效果越好。宝宝的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏负担。宝宝的味觉正处于发育过程中，对外来调味品的刺激比较敏感，加调味品容易造成宝宝挑食或厌食，给宝宝的食物中少放糖的目的则是预防龋齿。
宝宝辅食添加应注意让宝宝逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物，特别是蔬菜类，可逐渐过渡到除奶类外由其他食物组成单独餐。
随着月龄的增加，可逐渐增加到每天三餐，这三餐不包括乳类进食次数。要限制果汁的摄入量、避免提供低营养价值的饮料，以免影响进食量。
建议用小勺给宝宝喂食物，对于7月至8月龄的宝宝，应允许其用手握或抓食物吃，到10月至12月龄时鼓励宝宝自己用勺进食，这样可以锻炼宝宝手眼协调功能，促进精细动作的发育。
奶类应是6月至12月龄宝宝营养需要的主要来源，建议每天应先保证600毫升至800毫升的奶量，以保证宝宝正常体格和智力发育。母乳仍是6月至12月龄宝宝的首选食品，如母乳不能满足宝宝需要时，可使用较大婴儿配方奶粉予以补充。
为了宝宝的健康成长，家长们应该谨记不要在宝宝辅食中加盐了。
小编总结：婴儿一天应进多少盐？其实，婴儿对盐的需求量是很小的。成年人一天只需6克盐，婴儿应远远低于这个数字，辅食中有点盐味就可以了。以后随着孩子月龄和年龄的增长，食品中盐可适量增加，但仍应坚持淡食。
添加辅食不要错过蛋白质 8个月宝宝如何添加辅食
对于现在的家长来说，他们讲究的是科学育儿，宝宝添加辅食是一件十分重要的事情，添加辅食是很多的孩子到了六个月过后就要做的工作。但是科学的添加辅食还是有更多的讲究的，宝宝添加辅食需要哪些营养？让我们一起来为8个月的宝宝的辅食做更多的功课，这样保证孩子的身心健康。
孩子在生长发育过程中必须要补充全面的营养，才可以促进其身体正常的发育。一般宝宝到了6~8个月，就要开始添加辅食了，以满足于孩子身体成长所需要的氨基酸及其他营养元素。那么，宝宝8个月了，添加哪些辅食比较好呢？
宝宝添加辅食需要哪些营养？
1、蛋白质
8个月的孩子应该适当的补充优质的蛋白质，这样可以为身体提供最基础的能量，在鱼类及肉类、瘦肉类以及豆腐里面含有大量的蛋白质，可以把这些食物制作成泥，但是千万不能一次性给孩子吃太多。
2、水分
水是生命之源，每个年龄段的人群都离不开水分的滋养，小宝宝也是如此，每天要让孩子喝足够的水，如果孩子不喜欢喝水的话，可以选择自制果汁，以免孩子出现脱水的症状。
3、给孩子提供热量
8个月左右的孩子是体重大幅度增涨的黄金时期，要给孩子提供充足的热量才能够保证其身体正常发育，如果孩子比较瘦小或者发育比较慢的话，则表示热量不足。热量主要是从母乳或者奶粉里面获取，然后再慢慢的过渡到固体食物里面。
4、给孩子添加谷物或者碳水化合物
每天至少给孩子吃4勺的谷物产品，这样就可以满足其身体对蛋白质矿物质以及维生素的需求，比如烂面条，小米粥，燕麦片等。
8个月的宝宝的辅食推荐：
1、青菜鸡肉粥
需要一个小鸡腿，适量的木耳、小白菜和大米，先把鸡腿彻底的清洗干净去除骨头切成丁，锅里面的水烧开之后放入鸡腿肉丁焯5分钟然后捞出来，然后再使用流水冲洗干净，把木耳和小白菜全部切碎，一起放在高压锅里面倒入水，大火烧开之后再用小火压十分钟，
2、燕麦牛肉粥
把燕麦提前放在水里面泡十分钟清洗干净，先把燕麦煮成粥，并准备30克牛绞肉，把牛绞肉直接放在燕麦粥里煮熟，把燕麦牛肉煮熟之后再放在搅拌机里面打成糊状，就可以给孩子喂养了。
给孩子添加辅食的时候，千万不能一次性添加多种食材，因为这样可能会引起孩子的腹部不适。应该逐渐给孩子加量，儿喂养的质地也应该从细到粗，这样可以让孩子的喉咙以及胃肠道适应。六个月的宝宝应该吃质地比较柔滑的泥糊，而八个月的小宝宝应该吃质地比较厚的泥糊，等宝宝十个月的时候就可以吃质地比较软的碎块了。
对于8个月的宝贝来说，因为本身还是比较小的，如果你想要自己的宝贝健康成长的话，我们不妨参照上面介绍的这么多的内容，来给宝宝做辅食，8个月的宝宝的辅食有哪些？以上为你推荐了青菜鸡肉粥、燕麦牛肉粥都是很好的选择，让孩子的营养更加均衡。
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