婴儿期的宝宝除了吃奶之外,妈妈们还另外给宝宝添加了哪些辅肋食品来补充宝宝营养呢?为妈妈们准备了六款最适合婴儿期宝宝的健康食谱,有兴趣的妈妈们一起来学习吧!!!
1、婴儿食谱——汤面原料:熟面条--1/2小碗,黄瓜--1/8个,酱油--若干制法
(1)将黄瓜切成细丝。(2)清汤煮沸后放少量盐调味。(3)将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上(2)。
2、婴儿食谱——酱爆茄子原料:茄子--1/3个,沙拉酱、白糖、酱油--若干制法
(1)将茄子去皮切成小块,用油炒一下。(2)在炒好的茄子里加入清汤煮烂,加酱油、白糖调味。
3、婴儿食谱——鸡蛋蒸糕原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干制法
(1)将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。(2)将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。
4、婴儿食谱——线鱼炒饭原料:米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干,黄油--若干制法
(1)将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。(2)在锅里涂好黄油,放入(1)和线鱼炒制。(3)蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。(4)关火焖2-3分钟。
5、婴儿食谱——鱼肉蒸糕原料:鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干制法
(1)将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。(2)把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。
6、婴儿食谱——馄饨原料:猪肉--20克,干香菇--1个,馄饨皮--2片,肉汤--2杯,韭菜、酱油--若干制法
(1)将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅。(2)用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味。(3)煮熟之后取出,冷却并切成小块。
宝宝食谱最适合婴幼儿期宝宝食用的肉松蒸蛋羹
鲜嫩香滑的蛋羹绝对能让宝宝们美餐一顿,再加上香浓的百吉福奶酪宝宝,不仅味道更上一层楼,而且营养也更加均衡易吸收。
用料:儿童肉松少许娃娃菜20g鸡蛋半个百吉福奶酪宝宝1/2杯盐微量
做法:
1.将娃娃菜洗净,放入沸水中焯熟,取出沥干水分备用。
2.鸡蛋放在碗中打散,放入微量盐,加入娃娃菜、百吉福奶酪宝宝搅匀,徐徐加入温开水,边加边搅拌均匀。
3.将搅好的蛋液放入蒸锅中,隔水蒸15分钟,取出撒上儿童肉松即可。
奶香肉松蒸蛋羹
小贴士:
1.这道蛋羹适合2~3岁的宝宝食用。
2.含有丰富的优质蛋白质和VD、是良好的铁的来源,加上百吉福奶酪宝宝,营养更均衡,宝宝也更爱吃。
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最适合中国宝宝的婴儿奶粉(3款)
总是有不少的妈妈在问,宝宝喝什么牌子的奶粉最好。有很多妈妈都以为,进口奶粉比国产奶粉好,说实话,就算进口奶粉再好,适合中国宝宝的我觉得还是国产品牌好,因为只有国产品牌奶粉才是专门针对中国宝宝而生产的,外国人的体质本来和中国人的体质就不一样。外国人吃肉蛋奶,体格高大,吸收能力也强,外国的宝宝需要补充大量的蛋白质和矿物质。
相比之下,中国人吃蔬菜、米面,孩子的体格比国外的孩子要弱,吸收能力也差,过量食用蛋白质和矿物质后,会增加肝脏负担,对身体有害,不利于宝宝健康成长。目前中国已经有不少企业研发生产了适合中国孩子食用的优质产品。所以在选择奶粉时要先明确这个观点——适合适合中国宝宝的体质的,才是好的奶粉。所以,今天小编为各位妈妈推荐三款最适合中国宝宝的婴儿奶粉。
1、澳优A选婴儿配方奶粉1段
品牌:澳优
参考价格:113元
规格:900G
营养成分:
独有世界著名的美国功能食品研究院STF潜能配方,并按国际权威组织和专家的推荐,添加α-乳清蛋白、5种核苷酸、DHA、AA、亚油酸、亚麻酸、双歧因子、软磷脂、牛黄酸、天然β-胡萝卜素、乳糖、精炼植物油(绝不含棕榈油)、钙、铁、锌、维生素等40多种营养成份,满足宝宝身体的成长和发育。
α-乳清蛋白的功效:
1母乳中含丰富的α-乳清蛋白,它是母乳最重要的成分之一;
2含丰富的色氨酸可促进神经发育、调节婴儿睡眠、情绪和食欲;
3可有效提高了蛋白质的利用率,让宝宝更容易消化吸收。
小编点评:
小编推荐的这款澳优不是国产奶粉,但推荐的主要原因是,它是唯一一款没有添加“麦芽糊”成分的奶粉。多美滋添加麦芽糊过量事件将“麦芽糊”从“普通奶粉添加剂”的幕后推到“奶粉主打成分”的前台。
其实麦芽糊并不是危害剂,而是让奶粉速溶的一款奶粉添加剂,但添加过量会添加量会对宝宝身体有害。现在对各个厂家具体添加的剂量没有统计出来,所以小编为了安全起见,推荐了这款没有添加“麦芽糊”的澳优奶粉。
也是因为没有添加“麦芽糊”成分的原因,这款奶粉与别的奶粉相比,在可溶性上是比较差的。
二、圣元优博初生婴儿奶粉
品牌:圣元
规格:900g/桶
参考价格:198元
适合年龄:6个月前
营养成分:
58种营养素,60%精华成分模拟母乳含量添加,均衡全面。
1、高品质乳清蛋白,促进消化吸收,帮助宝宝健康成长。
(1)乳清蛋白:酪蛋白=60:40,和母乳中二者的比例一致。
(2)甄选高品质D90乳清粉,保证稳定而优质的乳清蛋白来源。
(3)乳清蛋白是高品质氨基酸的来源,极易消化吸收;丰富的色氨酸,缩短睡眠潜伏期,提高宝宝睡眠质量。
2、5种核苷酸和免疫球蛋白含量与母乳中所含的一致,维持婴儿母乳喂养时的免疫力。
3、特别添加低聚半乳糖,低聚半乳糖是母乳中天然存在的成分,维护宝宝肠道健康。
10种脑部发育所需的营养素,有利于促进脑细胞和视神经发育,其中高品质藻油DHA与ARA1:2配比,合理、均衡,更易吸收。
小编点评:
1、很多妈妈对圣元优博的评价就是“物有所值”。价格上优博接近国外的一流品牌,这是因为优博采用全部进口的原料(除了原料牛奶是国产的,添加DHA等都是进口的),制造成本过高也导致价位偏高。但优博的质量却是能得到保证的。
2、圣元优博喝起 口感接近母乳,闻起来比母乳多了一些奶香味。宝宝食用不易上火,但是有部分妈妈反映宝宝吃这款奶粉拉出的便便是绿色的,询问厂家后说是因为铁吸收不完全的原因,但不会影响身体。
3、贝因美爱+新生儿配方奶粉
品牌:贝因美
规格:750g
参考价格:185元
营养成分:
1、专为中国宝宝研制更适合中国宝宝体质;进口原料,国际品质,中国配方。
2、特别添加乳铁蛋白、α-乳白蛋白、亚油酸、α-亚麻酸和DHA、ARA。
3、添加五种核苷酸、双歧因子、β-胡萝卜素、左旋肉碱、肌醇、牛磺酸、叶酸以及合理的乳清蛋白和酩蛋白比例。
4、不含蔗糖。
奶粉特色:
贝因美研发中心说,他们在研制婴幼儿配方奶粉系列时所遵循的,就是中国宝宝每个阶段的营养需要及生理特点、膳食结构,在配方成分上除努力“接近母乳”之外,并高度关注婴幼儿大脑及神经系统发育、智力开发需要的营养物质,以及不同生活水准、不同消费层次的特别需要。但是实际效果如何,还需要各位妈妈在实践、比较中选择自己中意的奶粉品牌。
小编点评:
这款奶粉的奶味很淡,不甜也不香。冲出来颜色也是白色的,不是乳白色的。有的宝宝可能喝不惯这种味道。但是小编建议妈妈这时不要太照顾宝宝的口味,因为初生婴儿现在对味觉很敏感,过重的口味对宝宝身体不好,还会让宝宝形成挑食的习惯。所以小编认为,这个阶段的奶粉清淡就好。
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