粟米丸子
材料粟米粉200克。
调料盐少许。
做法
1.将粟米粉加适量清水,揉成粉团,再用手搓成长条状,做成小丸子,备用。
2.锅置火上,加入适量清水,大火煮沸,将丸子下入锅内,小火煮至丸子浮在水面后再煮3~4分钟,加盐调味即可。
温馨小提示
滋阴养胃,清热止呕。适用于胃阴亏虚所致的呕吐或时作干呕,口燥咽干,胃中嘈杂不舒等症。
白萝卜饼
材料白萝卜、面粉各150克,猪瘦肉100克。
调料姜、葱、盐、植物油各适量。
做法
1.白萝卜洗净,切丝,用油翻炒至五成熟,备用。
2.猪瘦肉洗净,剁碎,加白萝卜丝、调料,调成白萝卜馅。
3.将面粉加水和成面团,揪成面剂,擀成薄片,包入萝卜馅,制成夹心小饼。
4.锅置火上倒油烧热,放入小饼烙熟即可。
冬天孕妇养胃吃什么好?孕期养胃食谱
冬天孕妇养胃吃什么好呢?准妈妈在孕期需要注重养生,尤其在冬天不能少的就是养胃。孕妇养胃的最好方法就是通过饮食了。那么,接下来就要为准妈妈们介绍冬天孕妇养胃的食物和食谱,别错过哦。
冬天孕妇养胃的食物
牛奶:牛奶可以补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘。冬天孕妈来上一杯热腾腾的牛奶,既可以暖胃又可以暖身,还能为孕妈身体提供丰富的营养,真是不错的选择。
如果孕妈有腹泻的情况,就要少喝牛奶了。
粥类:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。早餐来上一碗,对于孕妈养胃可是大有裨益哦。
汤水:比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上,所以孕妈冬天要多喝汤哦。
主食:最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干,如果孕妈在三餐之间饿了的话,不妨吃些饼干也是不错的选择。
苹果:苹果可以健脾补气益胃,生津润燥。苹果也是孕妈们健康零食榜单中不可缺少的一项哦。
下面在来看看冬天孕妇养胃食谱吧。
冬天孕妇养胃的食谱
鸽肉参芪汤
原料:白鸽1只,党参15克,黄芪20克,淮山10克,云腿30克,生姜10克,葱10克,盐8克,鸡粉3克,绍酒3克。
制作方法
将白鸽砍成块,党参切成段,云腿切成片,生姜去皮切片,葱切成段。
锅肉烧水,待水开后,下入白鸽块,用中火煮尽血水,捞起。
取炖盅一个,加入白鸽、党参、黄芪、淮山、云腿、生姜、葱,调入盐、鸡粉、绍酒,注入清水适量,加盖,炖约3小时即可。
健康提示:山药味甘性平,补脾养胃;黄芪味甘微温,健脾补中,抗疲劳;党参味甘性平,补益脾肺,调节胃肠运动;鸽肉味咸性平,滋肾益气。
冬天孕妇吃什么养胃,以上食物可以帮准妈妈在冬天养胃哦。
冬天孕妇养胃吃什么好?孕期养胃食谱
冬天孕妇养胃吃什么好呢?准妈妈在孕期需要注重养生,尤其在冬天不能少的就是养胃。孕妇养胃的最好方法就是通过饮食了。那么,接下来就要为准妈妈们介绍冬天孕妇养胃的食物和食谱,别错过哦。
冬天孕妇养胃的食物
牛奶:牛奶可以补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘。冬天孕妈来上一杯热腾腾的牛奶,既可以暖胃又可以暖身,还能为孕妈身体提供丰富的营养,真是不错的选择。
如果孕妈有腹泻的情况,就要少喝牛奶了。
粥类:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。早餐来上一碗,对于孕妈养胃可是大有裨益哦。
汤水:比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上,所以孕妈冬天要多喝汤哦。
主食:最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干,如果孕妈在三餐之间饿了的话,不妨吃些饼干也是不错的选择。
苹果:苹果可以健脾补气益胃,生津润燥。苹果也是孕妈们健康零食榜单中不可缺少的一项哦。
下面在来看看冬天孕妇养胃食谱吧。
冬天孕妇养胃的食谱
鸽肉参芪汤
原料:白鸽1只,党参15克,黄芪20克,淮山10克,云腿30克,生姜10克,葱10克,盐8克,鸡粉3克,绍酒3克。
制作方法
将白鸽砍成块,党参切成段,云腿切成片,生姜去皮切片,葱切成段。
锅肉烧水,待水开后,下入白鸽块,用中火煮尽血水,捞起。
取炖盅一个,加入白鸽、党参、黄芪、淮山、云腿、生姜、葱,调入盐、鸡粉、绍酒,注入清水适量,加盖,炖约3小时即可。
健康提示:山药味甘性平,补脾养胃;黄芪味甘微温,健脾补中,抗疲劳;党参味甘性平,补益脾肺,调节胃肠运动;鸽肉味咸性平,滋肾益气。
冬天孕妇吃什么养胃,以上食物可以帮准妈妈在冬天养胃哦。
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