豆仁饭
豆仁饭，此饭开胃助食欲，和中益气，适用于妊娠中期孕妇食用，以摄入更多的营养素供给胎儿生长发育。主料：粳米250克蚕豆100克春笋100克腊肉（生）50克制作工艺1、春笋、腊肉切成丁，嫩蚕豆洗净去皮。2、将粳米洗净，倒入锅内，加水煮；快收水时，将蚕豆、春笋丁、腊肉丁撒饭上，加盖焖至肉、饭均熟，翻匀，起锅即可。菜品口感色泽美观，营养丰富。
孕中期准妈妈的开胃营养食谱豆仁饭
豆仁饭，此饭开胃助食欲，和中益气，适用于妊娠中期孕妇食用，以摄入更多的营养素供给胎儿生长发育。主料：粳米250克蚕豆100克春笋100克腊肉（生）50克
孕中期准妈妈的开胃营养食谱豆仁饭
制作工艺1、春笋、腊肉切成丁，嫩蚕豆洗净去皮。2、将粳米洗净，倒入锅内，加水煮；快收水时，将蚕豆、春笋丁、腊肉丁撒饭上，加盖焖至肉、饭均熟，翻匀，起锅即可。菜品口感色泽美观，营养丰富。
孕中期准妈妈的开胃营养食谱豆仁饭
豆仁饭，此饭开胃助食欲，和中益气，适用于妊娠中期孕妇食用，以摄入更多的营养素供给胎儿生长发育。主料：粳米250克蚕豆100克春笋100克腊肉（生）50克
孕中期准妈妈的开胃营养食谱豆仁饭
制作工艺1、春笋、腊肉切成丁，嫩蚕豆洗净去皮。2、将粳米洗净，倒入锅内，加水煮；快收水时，将蚕豆、春笋丁、腊肉丁撒饭上，加盖焖至肉、饭均熟，翻匀，起锅即可。菜品口感色泽美观，营养丰富。
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