正常宝宝的脸色应该是红润有光泽，可是因为某些疾病，或者宝宝营养缺乏，就会出现脸色不好的现象。宝宝脸色不好该怎么办呢？
面部土黄，多为脾胃虚弱
有些孩童面部土黄，这类儿童多有营养不良、厌食、偏食等症状。中医认为，如果孩子脾胃虚弱，对食物的吸收能力降低，就会导致五脏失养、阴阳失衡，久而久之就会气血不足，从而出现面色土黄。
首先，新妈妈要做的是去医院确认宝宝脸色发黄并非遗传或肝胆功能异常，而是营养不良造成的贫血，此时，要注意的就是为宝宝进行合适的食补。
对此类患儿，治疗上应以健益脾胃为主，兼以消积导滞。中医“捏脊疗法”具有很好的效果。具体做法是：双手中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。另外，还可配合服用健脾益气的中成药，如健儿消食口服液、参苓白术散等。
宝宝脸色苍白
造成宝宝脸色及嘴唇发白的原因有以下几种：造血原料不足，如铁、叶酸、维生素B12、蛋白质等缺乏；造血功能障碍，有的宝宝得过肝炎或服用过氯霉素、磺胺类药物，骨髓的造血功能会发生一定的障碍；红细胞被破坏或丢失过多，由于某些原因使血液少量地不断地流出血管外，一旦超过了骨髓的补偿造血能力，则可引起失血性贫血。
首先，母乳的锌含量高且易于吸收，有条件的新妈妈应该尽量对宝宝进行母乳喂养。对于4个月以上可以接受辅食的宝宝，仍需以母乳为基础添加适当的辅食。
其次，根据宝宝实际情况，在宝宝平时的饮食中应该注意给宝宝补充各种微量元素。如动物肝脏、鱼类、牛肉等含锌量高且易于吸收；南瓜、茄子、菠菜、芝麻等含铁量高且易于吸收，均可以作为宝宝的辅食补充。
最后，宝宝还可以添加蛋黄、果泥、菜泥、果汁、米汤等。给宝宝添加辅食的量不应影响宝宝的喂奶量，辅食可在两次喂奶间或喂奶前添加，宝宝习惯一种再添加另一种，添加的过程中注意观察宝宝的大便。如果宝宝出现不适应，应暂停添加。
宝宝胃口不好怎么办？揭秘给宝宝开胃健脾的土方法
很多宝宝可能由于天气原因，或者由于身体等原因胃口不是很好，每天吃饭或者很爱都吃的不多，这个时候妈妈总是焦急不已，宝宝吃那么少该怎么办啊？有什么方法可以让宝宝多吃点呢？重庆妈妈网网友lovebaby5609在论坛发帖，分享了她给宝宝开胃健脾的土方法，一起来看看吧。看到有些美妈在问让幺儿开胃、健脾的方法，我把我家幺儿吃的方子和大家分享下！我家幺妹在重医生下来的时候才五斤七两，挺轻的，后面经过婆婆的精心喂养，现在长得还是不错，没生病的时候一天精神好得很，喜欢蹦蹦跳跳的。给宝宝开胃的两大方法1、曲子蒸鲫鱼（主要拿汤给幺儿喝）鲫鱼去鱼鳞后，洗干净，把曲子放一点在鱼肚子里面，再稍微加点猪油和盐巴调味，还可以稍微放一丁点胡椒，然后往装鱼的碗里面加点水，再放在蒸锅里面蒸，好了之后拿汤给她喝，切记汤一定要过滤哈，要不然有些小刺会不小心吃进去的，我们家拿豆浆机的过滤网过滤的。我们前段时间拉肚子一个多月瘦了很多，好了之后就这样弄给她吃，现在她胃口好的不得了。2、黄鳝、鱼秋草、折耳根一起熬水黄鳝、鱼秋草、折耳根一起熬水，拿水给娃儿吃，记得水也还是要过滤啊，稍不注意小刺会卡到娃儿的。听说黄鳝吃多了不好，所以我不给我婆子妈喂多，最多一两个星期吃一次差不多了，这个土方法是开胃的。健脾的方子：山药薏仁粉应该是先把山药和薏仁弄小，和在一起炒熟了之后才打拿去成粉，味道挺香的，每次煮稀饭，快熟了的时候加点在稀饭里面，稍微煮一下，给娃儿吃，效果挺好的，有健脾效果，这个方法是我比较推荐的啊，看到有些书上都说山药有健脾的效果，但是一定要炒熟了才有健脾效果，我们试了下，到目前为止还是有点效果的。之前只注重给宝宝开胃，没在意健脾的事情，后面宝宝胃口好是好了，但是吃下去的东西肠胃消化不了，我们从四个多月开始添加辅食之后，宝宝就经常拉肚子、不消化等，后面才知道是脾胃太弱了，吃下去的东西不消化。从九个多月到现在，每天煮稀饭都给她吃这个方子，到目前为止半个多月了，没有发生过不消化的情况，宝宝肠胃好，吃得多后，毛病都少些了，这几天长水痘，医生都说一般要发烧，我们都没有发烧之类的症状。我个人觉得，宝宝胃口好、睡眠好、精神好，抵抗力就会好些，比吃什么牛初乳啊之类的东西都还有用啊。我在超市给宝宝买了三听牛初乳，吃了都没什么效果得，前段时间宝宝还是感冒、拉肚子等一直没有停过，好了又发，反反复复，折腾死我们了。家里还有没吃完的牛初乳，准备等吃完后再也不给她买这些垃圾补品了，有时间和精力还是在吃上面给她做好点就行了。有美妈在问我什么时候吃，还有吃多久有效果之类的问题，只要是能吃辅食了的宝宝这几个偏方都可以吃，还有，在喂养宝宝的时候一定要注意慢慢添加，不要一次性给宝宝吃太多，他肠胃会接受不了。还有效果这种事情起码也要一个星期左右才稍微看到些吧。看完网友lovebaby5609分享的开胃健脾的方法后，对你是否有帮助呢？查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.cqmama.net/thread-530257-1-1.html
宝宝睡不好怎么办 专家教你调理小诀窍
新生儿好像一直都在睡觉，一天24小时很难看到孩子睁眼的时候，其实这是比较正常的现象。宝宝有充足的睡眠时间，才能促进成长。但是有部分的宝宝却因为各种原因睡不好？那么小的宝宝为什么睡眠质量很低呢？这是什么原因导致的，新手爸妈必须了解清楚这个问题，下面小编就来介绍一下。
宝宝睡眠不好怎么办
宝宝睡眠分两个阶段：深度睡眠和浅度睡眠。在夜晚宝宝睡眠时长一般大约3至4小时一觉。婴儿和幼儿的睡眠时长会稍微不同，深度睡眠和浅度睡眠的交替时长会更短2-3小时。也有很多可以睡整夜觉的宝宝来说，当浅睡期到来时，他们可以更好地自我调节并重新进入深度睡眠。也有许多婴儿，甚至许多成年人不能适应睡眠并从轻微的睡眠中醒来。
据研究调查统计，婴儿大脑神经系统处于异常兴奋的婴儿通常有较晚的生理成熟倾向，很喜欢出现睡眠障碍。然而，这种婴儿可能比一个睡得好的婴儿更活跃，更外向，更敏感。
总的来说新生婴儿睡不好的原因很多：一般来说，这与坏的脾胃、肝脏过敏、缺铁和钙有关。婴儿母亲应该注意婴儿是否生病，新生儿婴儿应该摄取适量的阳光，促进钙质的吸收和长期睡眠。不好的睡觉质量会影响宝宝的发育。宝宝从母亲的肚子到外面的世界对他来说是一个巨大的变化。不熟悉的环境会使他非常不安全，新手妈妈需要多照顾一下，并注意他的每一个细节，这样宝宝可以更好地睡觉。
宝宝睡眠不好如何调理
宝宝睡眠质量不好原因有很多，对于一睡就要睡上一天的宝宝而言，宝宝的睡眠质量就是健康的体现。有些婴儿睡眠质量不好,会导致身体发育缓慢,影响身体健康，那么，宝宝睡眠不好如何调理呢？
一、通过调整宝宝的生物钟来准备宝宝的睡眠
宝宝睡不好怎么办？婴儿在出生后三个月内睡眠不足。此时的父母绝对不能改变宝宝的睡眠。婴儿应该根据宝宝的生物钟进行母乳喂养。这是培养宝宝睡眠习惯的正确方法。
二、哺乳后不要立即入睡
宝宝睡不好怎么办？婴儿在出生3个月后，每天总的睡眠时间是14小时。如果宝宝在晚上睡上12小时，导致夜间醒来的次数变少，白天婴儿就只能睡两到三次。这时候，妈妈们应该注意经常喂养宝宝或者睡觉。
三、为创造一种宁静的感觉
从生理学角度来讲人体分泌大量的激素，也可以促进睡眠，并帮助在昏暗的环境中生长。因此，在晚上，母亲可能希望在婴儿房间留下一点小灯，以使家庭保持昏暗和安静。这会使宝宝分泌最多的睡眠荷尔蒙，同时也让宝宝逐渐感受到夜晚的意识，逐渐调整宝宝的正常睡眠时钟。
宝宝睡眠不好的原因
刚出生的小宝宝睡眠质量总是不好，然而这都是有原因的，身为爸爸妈妈必须为其找到原因，如果宝宝睡的不够好，是会有不良影响的，下面我们一起来了解宝宝睡眠不好的原因吧！
①宝宝睡眠环境不好：睡觉的环境太吵，穿的衣服太多或太少都是会迫使睡觉质量降低。另外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠位置，也会导致宝宝睡眠不安。
②对宝宝的喂养不当：初为宝爸宝妈的新进手们总是担心宝宝不足以在睡前给宝宝喂食更多的食物，导致宝宝消化系统里的负担加重，出现消化不良症状，晚上睡眠不稳定。建议在睡前两三个小时喂食粥和面条等固体食物，睡前一小时补充一点牛奶。随着宝宝长大，你可以在晚上停止进食，以便让身体的所有器官都能够完全放松，这样宝宝会更安全地入睡。
③宝宝缺乏安全感：大多数刚出生的宝宝对父母有强的依赖感，也会随着年龄的增长以及自我防范意识的增加，宝宝睡着后，可能会出现突然哭泣，有时他看不到一个人也会哭泣，此时父母可以等宝宝舒缓后再睡觉。如果他睡在一个不熟悉的环境中，这种安全需求就显得尤为迫切。
④宝宝生活习惯差：睡前太激动;没有固定的睡眠时间；晚上喜欢含奶嘴等不好的习惯容易导致睡眠不稳定。建议父母在哭泣时不要抱着婴儿，也不要逗他。大多数孩子在晚上醒来几分钟后自然会入睡。如果你不能自然入睡，请拍打并抚慰它，你会继续睡觉。
⑤夜间尿频：当晚上有尿时，宝宝会惊慌尿尿，拉尿时自然会入睡。另外，尿包太紧，太鼓鼓也会造成宝宝睡眠不稳定。
宝宝睡不好怎么办？为人父母肯定十分的担忧，专家建议家长找到宝宝睡不踏实的原因，看看是不是存在什么身体方面的问题，缺乏维生素，或者是受到周边环境影响等等。只有找到根本性的原因，宝宝的睡眠质量才会越来越高，才能保证充足的睡眠时间，健康长大！
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