导读： 概述 夏天宝宝不好好吃饭怎么办? 注意事项
概述
夏天天气燥热，宝宝也会出现食欲不振的情况。我们该如何来调整狗狗的饮食习惯呢？怎样让宝宝吃饭香香呢？接下来，小编给您支招。
夏天宝宝不好好吃饭怎么办?
适当的带着孩子做些运动，比如下午四点半以后带着宝宝出门走动，这样不仅能让宝宝气血畅通，还能增进食欲。另外，家长们也可以经常给孩子按摩腹部，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。
宝妈们可以多给孩子做些凉菜或者凉拌面，开胃又爽口，每天的菜式要多样化，不可每天如此的单一，经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。
想要宝宝胃口好，首先宝宝的健康的精神头要好。夏季天气热，宝妈们要保证宝宝有个好的睡眠习惯，另外，中午也要让宝宝们小睡上一会，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
每天给宝宝补充足够的水分，不要等宝宝口渴时才给水喝，夏天宝宝失水较多，因此宝妈们要细心。及时给宝宝喂水，但是一次不要过量，以免冲淡宝宝的胃液，从而引发消化不良。
注意事项
想要宝宝好好的吃饭，家长们要有积极良好的心态，主动引导孩子，而不是一味的职责训斥。
夏天宝宝不吃饭怎么办怎样让宝宝爱上吃饭
夏天由于各种因素，有些宝宝可能不喜欢吃饭，总是挑食，宝爸宝妈们可不能由着他们，一定要想办法让他们吃饭。下面小编为大家支几招，让宝宝爱上吃饭哦。导航目录：
1、夏天宝宝不吃饭怎么办?
2、怎样让宝宝在夏天爱上吃饭?
3、夏天宝宝不爱吃饭的原因
夏天宝宝不吃饭怎么办?
1、食欲不振或缺微量元素
宝宝不爱吃饭，妈妈们往往很担心：宝宝是不是生病了?专家指出：宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能降低;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象，不必担心。
不过，妈妈们仍要注意观察宝宝，宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝长期胃口不佳，妈妈们就该带宝宝到医院检查了。
2、按摩有助消化
夏季要想让宝宝胃口大开，王俊怡指出，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，不要强迫宝宝。孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪，或者硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。
让宝宝按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。
此外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。
3、空调太低冷饮吃多
夏天胃口不开的现象其实很普遍，由于天气热，出汗多，影响了身体里的消化液分泌，胃肠的蠕动功能减少，消化酶的作用降低，人就会觉得没胃口。大人相对来说容易调节，不过宝宝不爱吃饭，除了这些原因外，基本上都是父母们给“养”出来的，一些给孩子准备的降暑行为事实上是“好心办坏事”。
先说空调。很多年轻爸妈认为孩子的胃口是被热坏的，想想开足空调总可以了吧?不过要知道，空调病里有一项就是影响食欲，孩子的身体调节功能还未完善，从低温的空调房里一下来到高温的室外，比大人更容易得空调病，专家建议，室内外温差别超过5℃。
再来说冷饮。很多爸妈都晓得夏天不好给孩子多吃冰淇淋、棒冰等冷饮，然后就想用绿豆汤等家庭造的冷饮来给孩子消暑，实际上，绿豆汤都不要给孩子多吃。为什么?绿豆汤降暑功能是不错，不过孩子的胃口就那么点大，吃过绿豆汤了其他的就吃不下了。
129个月的宝宝不好好吃饭怎么办
有的宝宝不爱吃粥，但却喜欢吃米饭。很多妈妈不敢喂饭，怕呛着孩子，因为孩子没有牙齿，怕孩子不会拒绝。其实这种担心是没有必要的。做烂一些的米饭，宝宝自己会用牙床磨碎，再吞下去，不用担心宝宝会噎着呛着。
有的宝宝不爱吃蔬菜，这可能是前几个月给菜水和菜汤吃，味道比较单调，宝宝吃烦了。这个时候可以试着给宝宝吃一口大人吃的菜，如果宝宝爱吃，说明他已经喜欢美味了，做蔬菜时就要讲究味道，不能单纯只给宝宝吃水煮青菜了。
有的宝宝喜欢吃香香的，那么妈妈不妨在菜里放上一点肉汤，宝宝会很喜欢吃的。这说明孩子长大了，开始喜欢吃有滋味的菜了。
这个月，宝宝最不爱吃的可能就是蛋。有的宝宝从出生后4个月就开始吃蛋黄，而且都是不放盐的蛋黄，所以孩子不吃蛋也很正常。不要紧，肉里的蛋白质也是很丰富的，而且更利于蔬菜中的铁吸收。宝宝不喜欢吃蛋可以暂停一段时间，再吃时可能就会喜欢吃了。不过要记得做鸡蛋的方式要不断变化，不能每天都是鸡蛋羹、鸡蛋汤之类的。
这个时期，宝宝可以吃的食品种类多了很多，肉类也可以代替蛋类了。在合理搭配营养的前提下，一定要兼顾孩子喜好，宝宝不喜欢吃的食物不要硬塞。
有的父母到这个月还没有给宝宝吃盐，肉类食品如果不放盐，吃一顿就会让宝宝不爱吃。有些蔬菜不放盐没有咸味也是很难吃的。不能给宝宝吃过咸的食物，并不是不让宝宝吃盐，可以适当给宝宝吃一点有盐味的菜。
要让孩子快乐吃饭，还要注意孩子吃饭时特有的肢体语言。用手把勺推开、用小手把饭碗打翻、把妈妈塞进嘴里的食物吐出来、不张嘴吃饭、喂饭把头扭开或者哭闹都是宝宝拒绝吃饭的意思。孩子知道自己该吃多少，宝宝不吃就是告诉妈妈已经吃饱了，别逼着孩子用哭这一招。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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