今年的夏天来得非常迅猛，持续的高温让很多孩子都吃不消，这时候妈妈们头疼了，怎样才能帮助宝宝防暑降温呢，宝宝如何才能安然度夏呢，今天小编就给大家推荐解暑圣品——酸梅汤。
夏季防暑降温圣品之酸梅汤通常情况下，11个月以下的宝宝是不能喝酸梅汤的，因为会刺激宝宝娇嫩的肠胃。11个月以上的宝宝喝酸梅汤，可适当的在酸梅汤里加一些葡萄糖，然后稀释了给宝宝喝，这样可使味道变淡一些，让宝宝更容易接受。要由少到多，由稀到稠的逐渐添加给宝宝喝，不要一次给宝宝喝太浓的酸梅汤。
材料：乌梅25克，冰糖15克，蜂蜜2勺，桂花1勺，清水2大碗
做法：
1.将药店里买来的乌梅用温水泡发2小时;
2.将乌梅放入锅中，加入冰糖、蜂蜜、桂花，再倒入清水，开中火煎煮;
3.等水开后，开盖晾凉;
4.如果宝宝喝冰镇酸梅汤，可先冰镇3小时后再饮用。
酸梅汤是夏季的一道清凉解暑的饮料，尤其是将酸梅汤冰镇之后再饮上一杯，会让小宝宝贪杯的哦。加之酸梅性温味酸，含有丰富的有机酸，还能帮助宝宝消化，增进食欲。
夏季亲子游——防暑降温4款必备单品
伴随着炎热的夏日充满快乐因子的暑假假期如期而至，《爸爸去哪儿》第二季的五位老爸也带上各自的孩子开启了属于他们的探险之旅。这次，爸爸和孩子们来到了陕西榆林子洲县瓜园则湾乡王阳洼村，他们将一起入住窑洞，制作风味小吃，唱陕北民歌，体验丰富多彩又与众不同的陕北民俗，此时同样身为老爸的你，有没有很心动呢？
愉快的旅行对于宝贝和爸爸们来讲益处多多，可以开阔宝宝们的视野，锻炼孩子们的意志力，还可以让孩子们交友结伴，与此同时，增进亲子之间的关系。是不是你也准备趁着这个绝好的机会带上孩子踏上嗨旅之行？可夏日炎炎，宝宝新陈代谢旺盛，特别是水代谢。由于宝宝汗腺系统尚未发育完善，在夏季如果不给他们做好预防和消暑降温的准备，就会出现各种各样的问题。所以妈妈要给宝宝做好度夏的准备，比如准备降温神器和通过饮食来帮助宝宝防暑降温。想要知道如何准备才能让宝宝安全度夏吗？下面就跟着小编一起来学习一下吧…
1、退热贴
夏季高温天气，有雨宝宝的体温调节恩呢管理相对差，所以无法像常人那般散热。当周围环境温度比较高的时候，很容易出现高热，有时候还会导致呼吸急促，面红耳赤，汗流浃背的情况。因此，如果带宝宝外出，一定要准备兵兵退热贴。如果宝宝出现高温，中暑等情况，可贴一下给宝宝物理降温。但是，如果宝宝高烧不退，或者温度超过38.5℃时就要带孩子去医院，以免耽误治疗。
2、防晒霜
不管是带孩子去海边，还是去山林，都需要准备一款安全有效的防晒霜。因为孩子们的皮肤没有发育成熟，抵御紫外线的能力较弱，而且他们往往在阳光下停留的时光很长。据估量，照射在孩童身上的紫外线数目比成人多三倍。在没有维护的情形下，皮肤日晒时间越长、越频繁（特别是在孩童时期），成年以后患皮肤癌的危险也越大。因此夏季带孩子出游，一定要做好防晒工作。
3、防虫剂
夏季正是各种蚊虫出没的季节，由于宝宝肌肤娇嫩，一旦被蚊虫叮咬很容易出现大包，严重的甚至会出现发烧的现象。因此妈妈们要带上防虫喷雾，随时给宝宝用，以防被蚊虫叮咬。
4、水杯
夏季天气炎热，宝宝口渴是肯定的，而由于罐装饮料中含有多种添加剂，所以站在宝宝健康的角度想，这些饮料是不宜为宝宝多喝的。此时妈妈们可以准备一个宝宝专用水杯，带上凉开水，在宝宝口渴时可以给宝宝饮用。
夏季亲子游，只要做好充足准备就不会有意外发生。而且一段美好的旅行，不仅要有一颗善于发现美的心，而且更要有妈妈们充足的准备和爱哦！
炎炎夏日的防暑降温汤
不少小儿一到夏季就会发热，要待秋凉之后才完全退净，次年夏季常常再发，甚至连续多年，这种现象在医学上被称为“暑热症”，也叫小儿夏季热。小儿夏季热可以用食疗缓解。
一、绿豆汤：绿豆100克，加水500克。煮汤代茶饮，饮用时酌加白糖。此汤清热解毒，解渴消暑。
二、荷叶冬瓜汤：取嫩荷叶1张剪碎，鲜冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮汤，汤成后去荷叶加食盐少许，每日两次。此汤清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺，对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。
三、葛粉粥：用新鲜葛根洗净切成薄片，磨碎澄清沉淀取粉，取粉30克与新鲜优质梗米100克煮粥，早晚服用，能清热生津，和胃止渴。
四、黄瓜豆腐汤：黄瓜250克洗净，切片，与豆腐250克同入锅中，加水煮汤。吃黄瓜、豆腐，饮汤。适宜于脾胃虚弱又感暑热者，除发热、少汗、口渴、多尿外，又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的病儿。
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